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心理咨询师:如何做出正确的决定?

责任编辑:tspsy-流年发布于2014-05-29 16:24 浏览次

　　心理导读：在她目前的工作上，她已是一位成功的团队领袖，她同意去带领一支处于争扎中的团队并去证明她有能力让它起死回生。就在她实现她目标的半路上，这个邀请闯了进来。如果她的团队取得了成功，她将会在她公司里出人头地。如果她选择离开，成功将是没有保证的。 ---www.tspsy.com

心理咨询师:如何做出正确的决定?

　　安娜有机会去申请一份高薪的顾问工作，但她耽搁了太长时间，眼看最后期限就要到了。她打电话给我，希望我为她出谋划策。在她目前的工作上，她已是一位成功的团队领袖，她同意去带领一支处于争扎中的团队并去证明她有能力让它起死回生。就在她实现她目标的半路上，这个邀请闯了进来。

　　如果她的团队取得了成功，她将会在她公司里出人头地。如果她选择离开，成功将是没有保证的。我问安娜，“从现在起1年后，假设你在两种情况下都取得了成功。你会更后悔你没有选择哪一个？”她告诉我公司待她不错，但新职位所给工资可以让她有钱去给她家人买一幢新房子。

　　我重复了我的问题，“你会更后悔你没有选哪一个？”

　　她告诉我，她的团队真的很信任她，如果她离开了，他们会认为她背叛了他们。但是她可以在新职位上学到太多太多东西。

　　我问，“所以，哪一个选择将会给你留下最大的遗憾？”

　　最终，她说，“我想要新工作。如果没有成功，我再会去其它地方。我只是害怕人们看到我离开一个好机会而觉得我很愚蠢。要是之后我没有成功，他们就会叫我失败者。”

　　我问安娜你是不是一个愚蠢的人。她说她有时会做一些蠢事，但总的来说，她相当聪明。

　　然后我问她什么叫出卖。她觉得出卖自己或别人的人会损害自己的价值。她说她很忠诚但也很爱新挑战，所以她判断她因离开而产生的内疚感很快会消失。没有任何事实可以表明她出卖了她团队。

　　然后我问她她是否有可能会变成一个失败者，如果这份新工作不顺利。她怀疑这个可能性；她已付出了很大努力才达到她现在的位置。

　　然后她说，“会有其他人来管理这个团队。照顾我自己和我的家人远比公司里的流言蜚语重要。”

　　谈话最后，她知道她将会有更多的遗憾，如果她没有接受这份顾问工作。她也向自己承诺，1年后她会重新评估她的选择，因为如果这份工作没有达成她的需求，她总会选择新的开始。

　　如果你不快乐或你渴望着其它东西，是什么东西正在阻碍你去改变你的生活状况？你害怕人们将会对你的疯狂决定作出评判吗？或者，你害怕你将会失败，人们将会嘲笑你？说心里话。只有这样，你才能为自己作出清醒的决定。

　　当你的情绪会受到其他人的观点的影响时，你很难作出一个决定。父母常常以保护的名义对他们的孩子大声斥喝。朋友，同事和陌生人常常会把你心中的声音淹没掉。我遇见过这样的人，他们不知道他们这辈子真正想要干什么，或没有勇气去追逐他们的欲望直到他们花费掉了他们一半或全部的职业生涯在做其它事。

　　你可能在一条道路上开始了你的职业生涯，并决定你再也不能够喜欢它了，但你有财务方面的负担牵引着你继续干下去。你的负担感阻止了你去探索什么之于你是真正重要的，什么是你现在所享受的，什么将会在你人生的下一阶段使你感到充实。

　　“应该驱动型”的人常常变得易怒和疲惫，因为他们接二连三地在做他们认为他们必须要去做，而非他们选择或想要去做的事情。

　　“应该”处处都是，难怪人们在工作中感到不满意和失望。他们常常将自己的愤怒责怪到他们的老板和公司头上。他们很少责怪他们自己的恐惧。所以他们的生活活在盲从之中，要么把他们的时间花费在抱怨上，要么感到麻木。这就是你吗？

　　选择意味着你拥有自由去做或不去做什么事，因为你亲自作出决定。为了激活有意识的选择，你首先必须要去做些工作去决定于你而言真正重要的是什么。你的哪些特长是你引以为傲的？什么任务是你最享受的？什么梦想时刻萦绕在你脑际？如果你没有任何负担或不需要去取悦任何人，你会做什么？花时间去理清你的欲望。然后回答这些问题：

　　如果你选择去作出一个改变，你觉得其他人将会怎么谈论你？写下这些陈述，这样你就可以将它们从你自己的感受中分离出来。

　　如果你剥掉意见，并将评判拒之门外，还剩下什么？你能不能找到一个方法去跨出至少一小步靠近你的欲望？每一步能让你感到更自信。

　　这个情况可以被怎样重新定义，才能让你觉得难受的选择可以被视为一条轻松的出路？难受的选项，它的价值是什么？如果你决定不去走难受的路径，至少你已亲自作出了决定。

　　识别出你的“应该驱动型”行动，和对亲自作决定的练习，能引领你过上一种“没有应该”的自由生活。

　　（文/Shayne Yeats 来源：bestinme ）

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正确的决定

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