催眠应用:催眠治疗近视的方法_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

催眠应用:催眠治疗近视的方法

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-07-01 12:20 浏览次

　　
　　心理导读：保持这个舒服的姿势，想像前面有五层的阶梯，最下层阶梯的地方是往你最喜欢最舒服最自在的地方，一个让你最感觉自在的地方。 ---www.tspsy.com
　　

催眠应用:催眠治疗近视的方法

　　请各位以最舒服的姿势或坐或躺皆可以
　　
　　深呼吸，…… 吐气，…… 吸气，…… 很好，感觉这个深沉缓慢的呼吸频率，……
　　
　　你可以睁开眼睛或闭上眼睛，想像眼前有一个亮点， …… 这个亮点渐渐越来越亮，越来越亮…… 它射出一道透明澄清的光芒拢照住你的全身，缓缓的闭上眼皮，有的人觉得冰凉舒畅，有的人感到温暖舒服，这种感觉由你的头顶开始，让你觉得放松，放松，很好，放松的感觉往下舒展，到达你的额头，…… 眉心，来到你的眼皮，脸颊，嘴唇，放松你的上下牙齿，让它们没有咬合，自然的放松， …… ，耳边或许你会听到任何声响，这种声音都会带领你进入更深…… 更深的催眠状态，很好，…… 放松的感觉继续往下，放松你的下巴，脖子，后脑，后面脖子，很好，配合你缓慢深沉深沉的呼吸，你的胸部放松，横隔膜放松，一直到了你的腹部放松，肩膀很松，很舒服，这种感觉慢慢的往下，肩夹骨放松，很好，后背，到了你的后腰也渐渐放松，，…… 手臂很舒服的放在你的身旁，手背手指很轻松，沉重慵懒无力的放在最舒服的位置上，臀部放松，…… 来到你的大腿很舒服放松，很好，膝盖，小腿放松，渐渐往脚踝，脚背放松，往脚趾头释放出去，很好
　　
　　保持这个舒服的姿势，想像前面有五层的阶梯，最下层阶梯的地方是往你最喜欢最舒服最自在的地方，一个让你最感觉自在的地方，…… 由5到1，我每往下数一个数字，你也往下走了一个阶梯，每下一个阶梯，也进入更深的一层催眠状态， 5， …… 你往下走了一个阶梯，很好， …… 放松，让潜意识出来，代替你向下走到4…… 进入更深的催眠状态，好， 3，往下走了一层，放松，让潜意识释放， ….，2 很好，慢慢地向下走了一层， 1， …… 进入更深沉的催眠状态，…… 你来到了你最喜欢的地方，眼睛看到的，耳朵听到的，都是你最熟悉最喜欢的感觉，鼻子闻到的味道…… 皮肤表层感受到的都是你最舒服最自在的感觉，轻松舒服的躺在这个地方，….，很好.
　　
　　慢慢地我们把时间往前来到昨天这个时候，想像昨天这个时候你在作的事情，在眼前真实重覆的出现， …… 很好，慢慢地来到前天这个时间点，….感觉前天在你的眼前，回想前天这个时间点你所看到的人，听到他的声音， …… 很好，慢慢的我们往前来到一个礼拜以前，感觉一个礼拜以前这个时间点你所看到的，你所听到的，你所感觉到的，…… 很好，体会这种很舒服的感觉，…… 往前慢慢往前来到你国三的时候，看看你座位旁最亲近的同学，听到你最熟悉的老师的声音，感受到当初国三时候自在的学生生活，…… ，很好，…… …… …… ，…… …… ，往前来到小学五年级，暑期有蝉鸣的五年级生活，…… ，…… ，你看到操场上你的同学们在玩耍，…… 你看到远处你的老师在办公室里面工作，楼梯旁的同学在玩耍，走廊上有同学在聊天嬉闹，那时的你没有近视，毫不费力地你可以看到很远很远，看的很清楚，眼睛灵活而舒服，…… ，体会那种感觉，…!
　　
　　好，慢慢的我们要往回，回到现在，我要你带着那时候的清晰的眼睛，回到现在，我们来到国中三年级，看到教室中的同学，听到老师在讲课， …… ，…… .! 很好，我们放松的来到一个礼拜以前，继续带着清晰的眼睛，我们往回来到了前天，前天所看到的人更清晰，听到的声音更清楚，…… 很好，非常好，…… 再来到昨天这个时候，这个时间点，回想昨天这个时间你所看到的，你所听到的以及你所感觉到的，…… !
　　
　　很好我们开始要回到现在，当我从1 数到3 ，你会越来越清醒， 1 ，…… 开始清醒，让你的意识回来，…… 2，….，越来越清醒…… ，当我数到三你眼睛会越来越明亮，越来越清….晰，3 ，…完全清醒，深深的呼吸，睁开眼睛……
　　
　　（文/心灵花园）

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