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生活心理:人生最悔恨的事情

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-06-05 10:26 浏览次

　　
　　心理导读：多年来我一直在缓和医疗中心工作。我的病人是那些回家等待死亡的人。我陪伴他们度过了他们生命里最后的3至12周，一起经历一些难以置信的时刻。 ---www.tspsy.com
　　

生活心理:人生最悔恨的事情

　　当人们面对自身的死亡时，他们会成长许多。我的体会是，永远也不要低估一个人成长的能力。有些变化是非凡的。每个人经历了丰富的情感，正如你想到的，拒绝接受、害怕、生气、懊悔、更加强烈的拒绝接受，最终接受现实。在走之前找到了他们的平静，每一个病人都不例外。
　　
　　当被问到有什么遗憾或有什么事他们想换一种做法，相同的话题反复出现。下面就是最普遍的5个：
　　
　　1. 我真希望我有勇气去过我所向往的生活，而非按照他人的期望活着。
　　
　　这是所有遗憾中最常见的一个。当人们意识到他们的生命行将终结并清晰地回顾这一生时，他们会容易地发现自己的许多梦想都没有被实现。绝大多数人甚至连一半的梦想都没有实现，不得不在领悟到这都是缘于自己所作的或没有作的选择的情况下走向死亡。
　　
　　人活一生很重要的一点，就是要去尝试并追随你的一些梦想。从失去健康的那一刻起，一切都太晚了。很少人意识到健康带来了一种自由，直到他们不再拥有它时才意识到。
　　
　　2. 我真希望我不那么拼命地工作。
　　
　　我护理过的每个男性病人都提到过这点。他们错过了他们的孩子的青年时期和他们伴侣的陪伴。女病人也有谈到这个遗憾。但大多数是由老一代人提到的，许多女性病人并不需要养家糊口。我护理过的所有男人都对花费了那么多岁月成为一件工作机器而感到深深的后悔。
　　
　　简化你的生活方式并做些有意识的选择，你可能就不需要那部分你认为你需要的收入。在你的生活中创造更多的空间，你会变得更快乐并能对新的机会保持更开放的心态，这更适合你的新的生活方式。
　　
　　3. 我真希望我有勇气去表达我内心的真实感受。
　　
　　许多人为了与其他人和平相处而抑制他们的感受。结果，他们安于一种平庸的生存状态，再也没有成为他们真正有能力成为的那个自己。许多人因为他们携带的悲苦和怨恨而得了病。
　　
　　我们无法控制他人的反应。但是，如果你改变你的方式，诚实地说话，这最终会将你们的关系提高到一个全新的，更健康的水平。即便不能这样你也能将不健康的关系从你的生活中释放出去。不管哪种情况，都有利于你。
　　
　　4.我真希望我与朋友们常保持联络。
　　
　　通常他们直到临死前几个星期才会真正地意识到老朋友的价值，而且也不一定能够打听到老朋友的下落。许多人被自己的生活困扰得很惨，而让真正的友谊逐年淡忘。他们为没有给予友谊值得拥有的时间和努力而感到深深的后悔。每个人垂死时都想念他们的朋友。
　　
　　对任何一个生活忙碌的人来说，友谊的渐渐淡忘是很普遍的，但当你面对死亡时，你就不会关心生活中物质方面的事情。如果有可能，人们确实想要料理好自己的遗产。但对他们来说真正重要的东西并不是金钱或地位。他们更多是想为自己所爱之人留下福祉。虽然通常情况下，他们都太虚弱太疲惫以至于不能处理好这件事。最终这全要仰赖于爱与关系。爱与关系，这就是留存在生命最后几周中的一切。
　　
　　5.我真希望我可以让自己更快乐些。
　　
　　这是一个让人吃惊的常见遗憾。许多人直到生命终结时才意识到快乐是一种选择。他们深陷于旧的方式和习惯中。那个所谓的对熟悉事物的“舒适”泛滥于他们的情绪中，也泛滥于他们的现实的生活中。害怕改变使他们假装为其他人而不是他们自己，这是他们感到满意。在内心深处，他们渴望能在生命中再次地适时地大笑和犯糊涂。
　　
　　临死时，其他人对你看法你根本就不会考虑。在你的死亡远远还没有到来之前，就学会放下它并欢笑，是件多么美好的事情啊。
　　
　　生活是一个选择。这是你的生活。清醒地选择，明智地选择，诚实地选择。选择快乐。
　　
　　（文/Bronnie Ware 译/Shayne）

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