案例分析:无端受到责骂怎么办?_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

案例分析:无端受到责骂怎么办?

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-05-31 13:47 浏览次

　　
　　心理导读：被别人骂，我也会常常心理无法平静，有时还会气得浑身发抖，可惜拙口笨舌，很难在当时逞回口舌之利，所以只好事后自己宽慰自己。但怎样才能不在乎别人骂？ ——www.tspsy.com
　　

案例分析:无端受到责骂怎么办?

　　一、案例描述：
　　
　　被别人骂，我也会常常心理无法平静，有时还会气得浑身发抖，可惜拙口笨舌，很难在当时逞回口舌之利，所以只好事后自己宽慰自己。但怎样才能不在乎别人骂？
　　
　　二、案例分析：
　　
　　1、忙着的人听不到指责
　　
　　看过一个笑话：生理学课上教授说，最轻的一级疼痛是被蚊子咬，最重的十级疼痛是孕妇分娩。有学生开玩笑：那孕妇分娩的时候被蚊子咬了一下，不就十一级疼痛了？教授摇摇头：孕妇分娩的时候痛到极致，根本感觉不到别的疼痛。
　　
　　无所事事的时候，就容易被世俗的烟尘所迷惘。忙于更重要的事情时，那些所谓的指责，你根本无暇顾及。与其想着如何逃避那些纷纷扰扰，不如用这时间做更好的事情。
　　
　　2、当你说别人的时候，别人也会这么说你。
　　
　　我老爸每次在街上看见那些开的车比他好的人，都会清新脱俗地说上一句：“好车都让畜生开了……"我听了，每次都会不厌其烦地劝说：”老大，您别这么说。不然那些骑自行车的人也会这么说您的！“
　　
　　同理。我从来不骂人（三国杀被坑除外），也不喜欢背后嚼舌根子。因为我始终相信一个道理：
　　
　　当你说别人的时候，别人也会这么说你。
　　
　　所以，如果有人骂你，别在意，因为此刻全世界的任何一个角落，都可能有那么几个人以同样的方式正在骂他。每次这么想想，我就释然了。
　　
　　3、从认识自我开始！
　　
　　有人骂姚明是矮冬瓜，姚明是不会在意、生气的——因为他知道自己很高，至少比骂他的人高，这不是显得很可笑吗？恩，一笑了之！
　　
　　你觉得自己是傻逼吗？如果不是。当有人骂你是傻逼的时候，你是觉得可笑还是觉得被伤害、会生气？你没觉得说你傻逼的那个人至少比你更傻逼吗？如果是。恩，一笑了之！
　　
　　也许你真的很矮，别人骂你是矮冬瓜。你会怎么反应？取决于你是否接纳了自己不可改变的这部分，还是准备一生以此自卑？是否能从容告诉骂你的人：我就是矮，怎么了？我矮我光荣！如此一来，骂你的人都会自觉无趣而退去了！
　　
　　还有一种谩骂：你怎么连这种小事都做不好（可改变的部分）？你又会怎么想？假如你真的没有去努力做好这件事，活该你被骂，这没什么值得委屈的，记得下次努力把事做好，就是最好的对对方的回应；假如不管怎么努力都做不好，这就是不可改变的部分了——你应该换件事情做了！
　　
　　人的胸怀，就是在委屈与谩骂中撑大的。只要你把委屈说出去，把谩骂回应出去（互骂），你就错失了一次宽阔胸怀的机会，而胸怀越广的人，将会更从容的面对谩骂与委屈————形成良性成长——这将使你的人际关系上升到另一个高度！
　　
　　4、狗咬我，我是不是有必要咬回去？
　　
　　被别人骂，我也会常常心理无法平静，有时还会气得浑身发抖，可惜拙口笨舌，很难在当时逞回口舌之利，所以只好事后自己宽慰自己。
　　
　　一般我会想，假如狗咬我，我是不是有必要咬回去（我知道这个比喻不太恰当，但这么想比较容易平息自己的怒气）？答案是否。这样心情会比较容易平静。
　　
　　再者我会给自己订些做人原则，无论怎样，总是尽量恪守原则，例如不跟人吵架、尊重别人。不是每个人都有类似的原则，可对我来说，我是对自己负责，恪守自己的原则是我的自愿，我要这么做，不必去要求别人。这样就比较容易原谅骂我的人。
　　
　　此外我还相信，没必要用别人的错误来惩罚我自己。有人骂我，若我没有错，那就要学着放开，不然天天受折磨的是我自己，不是那个骂我的人，或者，TA看到自己的谩骂没有对我产生“惩罚”作用，自己还会觉得不爽，心里窝气，成了对TA自己的惩罚。　　

　　其实关键还是，过好自己的生活，走好自己的路，别人的谩骂，只是我们人生路上的小插曲，不是终点也不是大事件，慢慢也就不在乎了。
　　
　　5、诚实地面对自己
　　
　　做人最重要的是诚实地面对自己，在自己良心的法庭上公正地审视自己，既不护己之短，也不疑己之长，从而对自己有一个清楚的认识。这是一种巨大的精神力量，足以使他哪怕在全世界面前坦然承认自己的错误，也淡然面对哪怕来自全世界的误解和不实的责骂。
　　
　　（文/知乎心灵花园）

上一篇：本田女撞人:后台究竟有多硬? 下一篇：案例分析:如何在绝望中寻找希望?

相关人气资讯：

女儿想和我发生性关系
心理导读：从性心理学角度讲，每个幼儿在3～6岁期间都会有一个把自己的异性家长当作性对象的时期。若由于种种原因，性心理停滞不前，不能超越以异性家长为性对象的阶段，那...
朋友亲人去世怎么安慰?
心理导读：痛失亲人是人生最大的悲哀之一，早期的适当干预能帮助居丧者顺利渡过悲哀过程，使他们能正视痛苦，找到新的生活目标。 ---www.tspsy.com 朋友亲人去世怎么安慰? ...
案例分析:揭秘日本的母子乱伦现象
心理导读：和国内不一样的是，日本民间或人们私下里对那些不伤害当事人且不危及他人的乱伦事件是保持比较宽容的态度的，这样一来乱伦行为的私密性就不是特别强，不少日本人...
案例分析:母子乱伦引发的思考
心理导读：母子乱伦源于俄狄浦斯情结，这个希腊传说说的是俄狄浦斯弑父娶母的故事，象征着人类在特定成长阶段的心理规律，人类在2、3岁左右是性发展的对象选择时期，由于与...
母子乱伦,谁之错?
心理导读：在浴室里母亲告诉我，我是吃她的奶长大的，并让我的手按在上面，还让我看了她的下身并抓着我的手摸了那里，告诉我说那是我的生命之门 ---心灵花园案例描述：我...
家庭变故诱发母子乱伦
心理导读：在大多数乱伦案例中母亲的反应都很类似：她的心理防线开始一点点松懈，对儿子的过激行为往往只是嗔骂，温情的责备，或者默认、容忍，往往都没有严厉地惩罚和教育...
案例分析:女人为什么会做春梦?
心理导读：你有没有做过性梦?人们经常在梦里得到非常美妙的性感受，梦幻中的性体验，其实跟性生活本身一样自然又平常。女人为什么会做性梦？性梦会不会导致出轨呢？ ---www...
案例分析:为何少女会爱上强奸犯?
心理导读：你可以说这是重口味，也可以说人脑子坏了，但是事实真正的如此少女遭到警察的强奸后，发现自己怀孕，于是辍学与这个警察同居。这件事让很多人不能理解，也想不明...
丝袜控属于心理疾病吗?
心理导读：所谓控，大意就是指对某一种事物的过度喜欢和关注，在现实生活中，自然也会有丝袜控，究竟是被丝袜控得不行，还是对丝袜没过多的兴趣？自然每个人有每个人的看法...