心理学堂:正念减压疗法操作指南
更新于2015-08-20 17:55:57378 次阅读
心理导读：正念减压疗法基于生物学上一个非常简单的原理，即当个体高度关注一个刺激时，会忽略同时存在的另一个刺激。例如，当轻轻抚摸一个个体的同时再用针扎，个体必然会...

心理学堂:接纳与承诺疗法实施步骤
更新于2015-08-20 16:18:32541 次阅读
心理导读：8月13日，电影《滚蛋吧！肿瘤君》全国公映，上映首日截至当晚23:30，该片收获了4178.3万票房，票房占比41.27%，排片占比29.62%，两日后票房破亿。在观影调查中，...

心理学堂:最有效的减肥方法
更新于2015-08-20 15:48:15231 次阅读
心理导读：在过去，无论你多少次放弃减肥的计划，只要你想做，一切都不算太晚。不过，你必须正视一点，减肥没有太多的玄机和捷径。你所能做的就是端正你的态度，相信自己能...

心理学堂:孕妇患抑郁症能吃药吗?
更新于2015-08-18 17:10:46370 次阅读
心理导读：有些病人担心抗抑郁药物对胎儿的影响，在孕期停用抗抑郁药物，仅用安定类药物替代治疗，他们认为安定类药物副作用小，对胎儿更安全些。其实这种替代治疗方案更不...

心理学堂:运动为什么对身心健康有益?
更新于2015-08-17 10:46:21299 次阅读
心理导读：有朋友说不选择假期去出行，一不想给道路添堵、二不想给景区添堵、三不想给自己心理添堵，我表示理解；有朋友说选择假期去运动，一是能和好友见见面、二是能把身...

心理学堂:让生活充满正能量的技巧
更新于2015-08-17 09:33:40278 次阅读
心理导读：心理技巧能让我们更好地了解人类，换句话说，能帮助你超越他人。有时或许是一个姿势，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。一个人的到底在想些什么？ ---www....

心理学堂:为什么说熟能生巧?
更新于2015-08-11 10:29:25356 次阅读
心理导读：正所谓熟能生巧，对记忆而言再正确不过了，可是原因为何则是个谜。最近科学家发现，一直不断刺激脑中同一部位，的确能够让人印象深刻。 ---www.tspsy.com 心理学...

心理学堂:抑郁症及药物成瘾的根源
更新于2015-08-11 09:36:47335 次阅读
心理导读：我们将小鼠放入侵略者 (aggressor)小鼠的笼子里。有些小鼠，像有些人类，是比较有主导欲和侵略性的。当无侵略性小鼠被置入富侵略性小鼠的笼子里，那种侵略性格就...

心理学堂:如何在人群中脱颖而出?
更新于2015-08-09 16:43:32329 次阅读
心理导读：如果你以前和现在都在追随人群，你是不可能变得与众不同的。尝试着做你自己，做你想做的，这样你就可以向别人证明你是谁。你想去散步，而不是皱着眉头和你的朋友...

心理学堂:什么是替代性创伤？
更新于2015-08-07 15:31:00414 次阅读
心理导读：面对有不幸遭遇的当事人，目睹他们的悲惨遭遇，对于援助者而言，自己在援助他人的同时，也可能成为受伤者，这种现象在心理学上称为替代性创伤。替代性创伤这一概...