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心理学堂:心理咨询与朋友聊天的区别

责任编辑:tspsy-沐沐发布于2018-03-30 11:11 浏览次

　　心理导读：职业对生活必定是有影响的，虽然不在咨询室中，当时也不是咨询师的身份，但与人谈话，自然而然就会用上一些基础的咨询技术，比如专注地倾听、共情等等，甚至在恰当的时机，拓展下朋友的心理视角，引导或转移一下朋友的关注点，也是常事，但那依然不是心理咨询。 ---www.tspsy.com

心理学堂:心理咨询与朋友聊天的区别

　　成为心理咨询师以后，经常会有身边的朋友约我聊聊烦心事，有时聊得时间长了，朋友过意不去，会问是不是应该向我付费，我通常会认真地告诉朋友：不用，我们只是聊聊，并不是心理咨询。

　　朋友就会比较疑惑。其实这疑惑很有道理。职业对生活必定是有影响的，虽然不在咨询室中，当时也不是咨询师的身份，但与人谈话，自然而然就会用上一些基础的咨询技术，比如专注地倾听、共情等等，甚至在恰当的时机，拓展下朋友的心理视角，引导或转移一下朋友的关注点，也是常事，但那依然不是心理咨询。

　　这么说的原因，并不仅仅基于咨询伦理中的一条铁律——咨询师与来访者不可以有双重关系，即咨访双方除咨访关系以外，不可以同时具有亲属关系、朋友关系、利益关系、亲密关系等等其他任何关系，还基于心理咨询本身的特点与边界。

　　一、心理治疗当其进展不错的时候，很像与一个好朋友的日常谈话，在这个谈话中：

　　你鼓励来访者与你进行坦率而开放的谈话。

　　你努力做到真诚地对待来访者，但你必须是机智和敏感的。

　　来访者形成对你的依恋，而且很在乎你。

　　你关注他们究竟发生了什么，你感觉到他们的依恋，而且对他们负有责任。

　　你发展出了一些对他们如何感受的共情性理解。

　　他们发展出了一些对你和你为帮助他们所做努力的共情性理解。

　　你们二者互相看重对方的时间价值。

　　你要发展出相互尊重。

　　随着来访者逐渐能客观地看待自己，他们可能会与你开一点玩笑。

　　你要真诚地讨论他们对告诉你的事情和你告诉他们的事情所作出的反应。

　　当来访者感到非常痛苦的时候，你要有能力在情绪上响应他们。

　　二、心理治疗与好朋友之间日常谈话的不同之处在于以下几点：

　　你不能在治疗室之外会见来访者。

　　通常你不能告诉来访者太多你私人生活的细节。

　　来访者需要识别出真正困扰他们的明确的情绪问题，这些问题令他们非常尴尬和难堪，以至于他们无法告诉他们最好的朋友。

　　你努力帮助来访者做出决定，更好地应对或更好地理解他们自己。

　　有时候需要你告诉来访者那些导致他们痛苦的关于他们自己的一些事情（就像告诉来访者关于他们自己意识不到的防御机制一样。）

　　来访者会告诉你他们对你所说的话的反应。

　　你只能在有限的时间里（通常是30或45分钟）会见来访者。

　　来访者同意准时开始和结束会谈，而且要尽可能诚实。

　　来访者要为你的工作支付费用。

　　如果来访者不能在约定的时间会见你，他们必须遵守你们一起制定的关于爽约的协议。

　　你要鼓励来访者告诉你他们对他们自己的关系、幻想和秘密（例如自慰幻想或婚外情）的相关想法。

　　你要鼓励来访者报告出关于他们与你关系的积极和消极的想法，包括在任何其他情境中不恰当的幻想，以便于你能够找到和弄清楚目前仍然缠绕和作祟的他们的童年和青春期问题。

　　你不能与来访者有任何躯体接触（除了在第一次会见开始和最后一次会见结束时的握手，这是美国文化，在世界的其他许多地方，每次治疗开始和结束都要有短暂的握手。）

　　你承担了与来访者精神健康相关的一定责任和义务。

　　你不能寄期望于来访者反过来帮助你。

　　你不能把来访者对你说的话告诉任何人（保密），除非是在督导中(不能向督导师透露来访者的真实姓名），或在特殊的法定情境中(诸如非自愿诉讼）。

　　上述部分通常被称为“工作联盟”

　　（作者：布莱克曼 | 来源：心灵花园）

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