心理暗示真有那么强吗？_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

心理暗示真有那么强吗？

责任编辑:tspsy-沐沐发布于2018-01-20 23:22 浏览次

　　心理导读：人们已经开始关注潜意识的神奇力量。如果能够合理地控制潜意识，你可以进一步开发自己的潜能，以致于完成原来认为不可能完成的人生目标。通过以下步骤，你可以初步学会如何控制自己的潜意识，让它的运作更加的积极和有效。 ---www.tspsy.com

心理学堂:心理暗示真有那么强吗?

　　一、消极心理暗示的破坏性

　　今天和一个小伙子谈心，谈完了之后，就想写一点会谈心得。

　　他的故事是这样的：

　　大学毕业后，他打算考公务员。于是就努力准备，积极备考。

　　可他在复习的过程里，突然有个想法：那么多人，竞争那么大，自己根本无法考上。

　　就这个想法在他脑海里一直重复，重复了千遍、万遍！他便觉得：心烦，拿笔的手有点紧张，看到书有点不舒服，开始学不下去了。

　　他每天的心理活动，都在设想失败！显然，这就是心理暗示，实际上在做自我催眠。每天想千遍、万遍，那这个心理暗示，对他影响就太深刻了。

　　从小背课文，你有大声朗读一万遍的时候吗？如果能朗读一万遍，那百分之百可以做到倒背如流了。

　　一个坏消息，如此地设想，能不以假乱真吗？

　　假的也会想成真的，真会失败，一旦当真发生，能不紧张吗？心理的暗示力量非常强大，这就相当于自我催眠。一遍遍地形成一个未来：我没希望啊，我会失败啊。自然吓得手抖了。

　　我之前看过一部电影，记得是一个破案的片子，其中有一个片段，印象特别深刻。

　　有位医生，懂心理学，他给人治病，让病人闭上眼睛，告诉病人，他要拿蜡烛油滴到病人手背上。

　　然后他拿打火机，“啪”一声，把蜡烛点燃，就告诉病人：“蜡烛点着了，我开始滴蜡烛油到你手背上了啊。”

　　说完，医生就拿一滴凉水向病人的手背滴去，结果让病人睁开眼睛，看了下手背，竟然有一个圆圆的烫伤瘢。

　　医生虽然没有滴蜡烛油，而改成冷水，结果依然出现了烫伤。这就是心理暗示的神奇，让人看了这一幕，不得不惊讶。

　　之前学习催眠术的时候，老师做了一个简单的实验：

　　把两只手臂向前伸开伸直，手掌相对，中间留着一个大的空缺。平静下心情之后，手臂手掌自然放松，保持不动。

　　然后耐心地盯着手掌之间的空缺，注意力集中。内心默念：“合拢....合拢......" 不一会你就发现，两个手掌不自觉地就前移，直到合拢。

　　催眠术，可以引发肌肉的运动，可以引发身体的感觉，也可以引导行为的发生。

　　生活中，你每天都在给自己进行着催眠术，这种自我催眠术，决定着你的心理面貌，你的世界是什么样，都在你的自我催眠下生成。

　　心态若不好，该是一件多么麻烦的事啊。

　　像小伙子这样，还没考试呢，就先催眠自己考不上，他的结局会如何，一想就知道了。

　　他把自己吓得已经手抖了，就这心态，咋办呢？

　　既然催眠术这样神奇，那就变成阳光的催眠啊。换个正面能量的方式来思想，考试就有希望成功了啊。

　　可有人脑子是直线，不会转弯，他会说，不对啊，我是真的没底气，真的不知道能否考上。这种僵化思维，让人着急。

　　如果听懂我前面讲的，你在心理的运营上，不能考虑下乐观吗？做个改变试试，在阳光的心理下去面对人生，人生就会多了欢笑和成功。

　　学会使用正确的自我催眠术，对于每天的生活来说，非常重要。很多人都觉得催眠很神奇，其实你自己就会，只是你不知道而已。

　　现在你体验下，每天你给自己的大脑都如何催眠的？

　　在今后的生活里，每天给自己一些积极、乐观的心理暗示。给大脑进行正能量的自我催眠。你就会发现一个积极、乐观的自己。

　　二、培养积极的心理暗示

　　人们已经开始关注潜意识的神奇力量。如果能够合理地控制潜意识，你可以进一步开发自己的潜能，以致于完成原来认为不可能完成的人生目标。通过以下步骤，你可以初步学会如何控制自己的潜意识，让它的运作更加的积极和有效。

　　1、练习将自己的“意识流”写出来

　　给自己5到10分钟时间，写下大脑里出现的任何想法。不停地写，不管你写出来的东西看起来是多么的奇怪、愚蠢、搞笑。一开始你写出的可能都是能意识到的东西，但不知不觉就会把你潜意识里的想法带出来。因此，要有耐心，开始肯定是困难的，写着写着就会变得容易了。

　　2、学习冥想

　　冥想的方法有很多，但核心是集中精力、平心静气，进而控制自己的大脑。选择适合自己的冥想方法，坚持每天练习几分钟。

　　3、参加艺术课

　　每一项艺术，包括绘画、摄影、陶艺、舞蹈、雕塑等，都是一个创作的过程，能帮助你接触自己的潜意识。通过将不相干的因素拼凑在一起，你可能会学着更好地运用大脑解决生活中的问题。

　　4、了解潜意识的运作机制

　　你对人脑了解地越多，你就能更好地开发自己的大脑，进而改善自己的生活。你可以学习心理学，读读约瑟夫?坎贝尔的书，学习武术，也可以学着做祷告和冥想。

　　5、练习积极的自我暗示

　　假如你老是告诉自己，“我做不了，我肯定会失败的”，那你终将会失败。相反，如果你对自己说“我可以，我相信我可以”，你很可能就会成功。这就是“积极的自我暗示”。

　　6、构建成功后的图景

　　这一步很关键。积极地在大脑中构建成功后的图景，会让你的身体充满更大地动力去追逐目标。

　　7、睡前简单回顾学习内容

　　这一步能帮助你有效地记住那些需要记忆的内容。如果你在睡前温习一边白天学过的元素周期律，英语单词，或者游戏攻略，你的潜意识会在睡眠的时候继续加工，以保证你记得更牢。

　　8、重视自己的梦境

　　梦往往是实际生活的缩影，而且会帮助你解决生活中碰到的问题。如果你醒来后还记得梦的内容，赶紧回忆并记录下来，你或许会从中获得启发。

　　9、顺应直觉

　　直觉往往先于意识告诉你什么是危险而什么又是机遇。如果你感觉这个人或这件事不太好，就顺应自己的直觉走。直觉往往能够让你避免之后悲剧的发生。

　　10、用多种方法开发你的潜意识

　　例如，猜测就是不错的开发潜意识的方法，顺应直觉做出推测。从iPhone的App Store上下载“Yes-No oracle”这个软件，它会打开大脑中的潜意识区域，能帮助你在面临难题时迅速做出决定。

　　最后很关键的是：要相信控制潜意识的重要性，它完全可以改变你的生活。你是自己生活的主宰，包括你的想法、行为、情绪和反应，都是可以被控制的！:-)

　　警告：保护你的潜意识：不看电视的时候把电视机关掉，不要在电视机前睡着。否则，你的大脑即使在睡眠状态还是会吸收无用的信息。

　　（编辑：tspsy-欣欣 | 来源：wikihow）

心理暗示

潜意识的力量

强大的力量

心理暗示杀人

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