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心理学堂:改变人生的三个观念

责任编辑:tspsy-张茵发布于2014-11-10 11:25 浏览次

　　心理导读：长期目标给予我们方向并激励我们采取行动。一个你能够加以运用的技巧便是憧憬，在心里想象出你希望在未来发生的某个事件。当你去憧憬你所渴望的一个结果，你就会“看到”实现它是有可能的。 ---www.tspsy.com

心理学堂:改变人生的三个观念

　　当你开始对你生活中的某个方面感到不满意，并想去改变它，而又无从下手时，问自己3个问题：

　　1、我是谁？

　　2、我正要去往何方？

　　3、为了到达那里我需要去做些什么？

　　它们是你人生中最重要的问题之三，只有你能够回答它们。它们驱使你进行反思、制定计划、采取行动。它们帮忙诊断你不满意的原因，并指引你前进所需的方向。

　　一、我是谁？

　　只有当你知道你是谁——你的价值、信念、志向——你才能够忠实于你自己。是时候了，去估量你自己，在个人和职业两方面。

　　思考：

　　在我的生活中，什么给予我动力？

　　我热爱的事情是什么？

　　我对成功的定义是什么？

　　我最看重的是什么？

　　你的价值和目标于你而言是独一无二的。将它们与你的生活同步是唯一的方法去活出真实的自己，和体验最大的充实感和影响力。

　　二、我正要去往何方?

　　正所谓“眼见为实”。在你能够对一个目标持有信心之前，你首先必须要知道它是什么。阅读文章《目标清晰的力量》。

　　长期目标给予我们方向并激励我们采取行动。一个你能够加以运用的技巧便是憧憬，在心里想象出你希望在未来发生的某个事件。当你去憧憬你所渴望的一个结果，你就会“看到”实现它是有可能的。

　　一个清晰的愿景是关键。通过憧憬，你知道未来是什么样的，然后你被激励并准备去追逐你的梦想。但憧憬并不意味着“光想不干”，相反，它通过提升你的激情、专注和干劲来提升你的行动表现。

　　对未来缺少一个清晰的愿景，就很难激发动力去继续前进。你的愿景是什么？它现在可能是模糊的，这没有关系。只要你开始朝着你梦想的未来进发，未来之路就会变得越来越清晰，机遇也会开始显现。

　　当你的梦想变得更加清晰，你要去设定参考与标准，用以评估成功。所有人都向往“理想”与“梦想”，但并不是所有人都会去对它下一个清晰的定义。它对你来说应当是独一无二的，只适合你的。你的价值、特长、兴趣、爱好形成了只属于你自己的追求。你是那个拥有它的人，也是那个去实现它的人。

　　对你来说，成功是什么样的？

　　三、为了到达目的地我需要去做些什么？

　　梦想给予我们方向，短期目标和聪明地工作使我们到达目的地。

　　很多人虽然很忙碌但一事无成。所以必须要聪明地工作，并工作努力。聪明地工作是把握正确的时机以正确的方式去做正确的事情。

　　常常我们把目光放得太高远而没能投入到达那里所需的努力。

　　为了开始这个积极的改变，此时此刻你需要去做什么？

　　这必须包括设定短期目标和成功基准。把目标想象成通向你的目的地的阶梯。

　　通过这个方法你就能评估你正在取得的进展。在前进中的每一个阶梯上，成功会是什么样子的？

　　问自己：

　　我具备什么或我需要去获得什么，才可以去实现我的长期目标？

　　我需要去知道什么？

　　谁已经实现了我想去实现的目标，我能向他/她学习什么？

　　当你已知道你现处的位置和你需要的东西，你就能确定你的第一步。迈出第一步，避免干扰。专注于真正重要的事情，一步一个脚印。

　　一路上你会遇到挫折和怀疑。这是很正常的。

　　行动小贴士：

　　立刻行动！

　　每天实现5个小目标

　　清除干扰

　　每天3小时，去做你热爱之事

　　推荐书籍：

　　Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity

　　《高效能人士的七个习惯》

　　《知行合一王阳明(1427-1529)》

　　（文/Shayne Yeats | 来源：bestinme ）

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