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心灵成长:我们的功课是什么?

责任编辑:tspsy-张茵发布于2014-02-19 14:01 浏览次

　　心理导读：什么是你人生的主要事业？有人把工作当作自己的主要事业，有人把玩乐当作主要事业，有人把经营小家庭当作主要事业，有人把获取金钱、财富当作主要事业，有人把谋取官职、向上爬当作主要的事业，有人把成为名人当作自己的主要事业......。 ---www.tspsy.com

心灵成长:我们的功课是什么?

　　很少有人把心智成长当成其人生的主要事业，这是因为人们处于ego本能的自我保护心态，很少愿意承认自我存在的心智问题，很少能认清正是各种心智的问题阻碍了人生其他事业的发展，很少能看清自我的其他方面的发展在有局限心智框架中难以实现超越和突破。

　　正如爱因斯坦所说：“人不可能在创造了问题的思想层面来解决这些问题。”也就是说，如果你的人生出现了各种问题，其根源是思想的问题，是心智的问题；要解决问题，必须突破现有心智级别的桎梏，跳出现有思想的框框，从心智成长的角度，来彻底解决各种人生问题。

　　人们往往习惯把破裂的家庭关系、工作事业的不如意、情绪的困扰和折磨等归咎于运气、归咎于他人、归咎于环境、归咎于外部的事件，很少愿意到自己的心灵深处挖掘其根源。人们也往往习惯于取得少许的外部成功就沾沾自喜，高估了自我的能力和智慧，让ego在祝贺和阿夷奉承的干杯声中膨胀爆裂，所谓“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，为失败埋下了伏笔。

　　把外部的追求当作自我的追求是人生最大的误区和迷途。不是我们不应该追求外部的成功和享受，只是这些成功和享受其生命力非常有限，也非常地脆弱和短命，很少能给我们带来真正持久的幸福。

　　智慧的先人很早就通过宗教的教义、哲学的思辨、艺术的表达告诉我们：心智成长才是人生的主要事业。如孔子的心灵感言：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”如老子称“道”为“天地之始、万物之母、众妙之门。”心智成长是我们达到“从心所欲不逾矩”的“众妙之门”，是通往心灵自由和持久幸福的必由之路。

　　我曾把追求外部的成功和享受当作自己的主要事业：刻苦学习参加高考，毕业工作一段时间后又努力考取研究生，然后在工作单位努力工作获得提拔，又与朋友一起创业为了实现心中的梦想，后又移居国外寻找乐土，找到工作以维持生计，然后又回到国内进入国际大公司成为海归经理，最后又回到加拿大......。每一个目标似乎都能达到，而每一个目标的达到都不能带来所期望的幸福和满足，却往往带来更多的烦恼和痛苦。

　　经过不断探索、体验、试验、思考、学习，我认识到人生主要的问题是心智问题，是内心的冲突所导致。

　　外部冲突、失败、挫折是心灵内部冲突的反映。

　　内部冲突也许是因为小时候家庭环境的产物，也许是ego的冲突本性。通过追求心智成长，我们能从根本解决导致不断失败和痛苦的主要根源。这是我人生经历得出的结论。这个结论也不断地得到自我和外部的证实：改善的家庭关系、稳定平和的心境、健康舒适的生理状况、释放的创造力和灵感、增强的自信和幽默感、重拾对生活的热忱......。我体会到了心智成长对释放人生潜力的巨大价值，这成为我创办心智网的初衷：与大家分享心智成长过程中的体验、喜悦和困惑，提供一个交互工具成为大家互相学习、共同成长的交流平台，成为心智成长对人生价值的历史见证。

　　心智成长的目标

　　心智成长作为人生的主要事业，是要提升我们的意识级别，取得内部的成功。这是取得持久外部成功和幸福人生的最有效的途径。

　　心智成长作为人生的主要事业，其主要目标是是提升自我的意识级别，首先取得内部成功。

　　解决内心冲突

　　心智成长的首要任务就是解决内心的冲突，解决心智上的各种问题，达到内外一致的和谐境地。

　　前面提到：人的外部的冲突是其内部冲突的反射。当你与配偶发生争吵，与子女产生隔阂，与同事产生矛盾，与陌生人发生争执时，仔细反省一下，都能发现自我内心冲突的根源。也许你对当前的婚姻已感到厌倦，或对子女的要求过高，对同事升迁比你快感到焦虑，或者心情烦躁时与路人发生了身体碰撞。无论何种原因发生了外部冲突，都应仔细审视一下自我ego的捣乱和恶作剧（参见《ego的行为表现》和《ego的情绪表现》）。

　　随着外部冲突的加剧，又反过来强化激化了内心的冲突。越是与配偶争吵，对婚姻的失望就越深；越是斥责子女，他们就越是反叛和异端；越是抵触与同事的合作，事业就越是停滞不前；越是与路人争吵，你的心情就越烦躁。外部冲突是紧张焦虑等负面情绪和一些精神疾病的主要原因之一。

　　不仅人与人之间的冲突是其内心冲突的反映，而且民族与民族的冲突，宗教与宗教的冲突，国家与国家的冲突，种族与种族的冲突，也都是集体内心冲突的反射。战争、武力对抗又反过来加剧了人们内部心理冲突，在人的内心世界留下了沉重的阴影。纳粹德国对犹太人的屠杀，日本军队在中国和亚洲其他国家的暴行，中东地区长期的动乱，美军在世界各地的侵略行径，都不断加深了冲突双方人们内心的冲突。

　　外部的冲突不能靠冲突本身来解决。通过心智成长解决内心的冲突才是是解决外部冲突的根本之路。

　　内心冲突也许是源自于集体无意识的遗传，也许产生于小时候家庭、环境、他人对你的伤害，也许是你所处的社会、文化对你的潜移默化的影响和传染，但内心冲突往往深植于潜意识当中不易察觉，对你的影响就如本能冲动一样难以抗拒和抵挡。

　　随着心智的成长，你的心理冲突逐步消除，外部冲突也会因此逐渐化解。随着外部冲突的化解，你的人生旅途的阻力也愈发减少，又反过来促进了心灵的和谐与成熟。这种良性循环是心智成长的快乐根源。

　　对自己承担责任

　　对自己承担完全的责任是心智成长的目标之一。Ego的任务是为失败、挫折寻找替罪羊、寻找外部的借口。把自己的失败、情绪困扰、精神萎靡归罪于他人、归罪于外部环境和运气。于是怨天尤人、唉声叹气、责备抱怨、斥责辱骂成了家常便饭，成了发泄内心冲突的唯一渠道，心智却在ego的发泄中沉沦。

　　所有的ego都想从你这里获取些什么，但没有ego会为你的失败承担任何的责任。只有你的心智是你的命运的主人。你的心智是你的舞者，环境、社会、他人、机会、运气是你的舞蹈。因此你的心智必须对你的人生表演承担完全的责任。

　　逃避对自我的责任是心智不成熟的典型表现。这种逃避可能表现为抱怨责备，也可能表现为酗酒、性沉湎、暴饮暴食、赌瘾、网络沉溺，也可能表现为抑郁、萎靡、厌世、冷漠。逃避使人生成为混小时，成为对生命终结的等待。

　　承认心智必须对自我承担完全的责任，是心智成长的开端，是人生美丽风景的起点站。

　　超越恐惧与害怕

　　恐惧害怕是内心冲突的根源。因为害怕产生紧张，因为恐惧产生忧虑，因为畏惧产生自卑。

　　我们害怕饥饿，害怕无家可归，害怕与人交往，害怕权威，害怕竞争，害怕风险，害怕人生的不确定性，害怕爱人离我们而去，害怕衰老，害怕失去工作，害怕失去金钱，害怕受到伤害，害怕得病，害怕死亡，害怕死后进地狱......。

　　害怕是ego的人生动机。害怕迫使你努力工作、拼命挣钱；害怕催生竞争，触发战争；害怕也成为娱乐和艺术的一部分，如恐怖电影、惊险小说。

　　社会和组织就是利用人们的害怕心理来达到自己的目的。企业利用内部竞争和外部竞争来提高生产力，宗教组织利用人们对死后下地狱或来生还要受苦的害怕来进行精神控制，国家利用受侵略的悲痛历史来培养民族主义的情绪，媒体利用人们的害怕的心理吸引眼球......。

　　恐惧害怕成为动机的同时，也成为人生潜力发挥的最大制约因素。多少人生的体验是因为害怕而无法尝试呢？多少成功的果实因为害怕而无法摘取呢？多少幸福的姻缘因为害怕而无法圆满呢？多少来临的机会因为害怕而错失良机呢？

　　害怕的反义词不是勇敢、也不是无畏，而是“爱”。只有害怕和爱才是人生的最本质的动机。破釜沉舟的故事说明了把害怕发挥到极致就变成了勇敢；而母亲因为爱，能为自己的子女献出生命而在所不惜。

　　所以心智成长的旅程是选择害怕还是选择爱的旅程。是把害怕发展到极致，成为无所畏惧，还是超越害怕，让爱的阳光照亮人生的路途？这是你的选择，心智要么因极度害怕而硬化，要么因为爱而充盈。不作出选择，就会被害怕所吞噬。

　　开发精神和情绪强度

　　只有理解了害怕与爱的关系，才能开发出健康的情商。情绪的强度，是心智成熟度的主要标志。心智成长的目标，是要成为自我情绪的主人，摆脱情绪的奴驭。

　　情绪的困扰是人生的主要苦难和折磨之一，其危害性甚至超过了身体的痛苦。我们也常常因为情绪的冲动做出不理智的决策和导致令人后悔的语言行为，伤害他人，最终伤害自己。

　　社会和其他ego，正是利用我们的脆弱的情绪来达到操纵我们的目的。而健康坚强的情绪，能让我们积累无坚不摧的精神意志力，战胜任何困难险阻，达到人生的各种目标。情绪的强度，是领导者的最基本心理素质。

　　情绪的强度不是忍受情绪痛苦的能力。任何产生痛苦体验的负面情绪如悲痛、紧张、忧虑、嫉妒等都是意志的摧毁力量。情绪强度的开发是要学会如何控制自己的思想来消除负面的情绪，培养积极的情绪，因为思想是情绪的根源，情绪是思想的能量释放。坚韧是强者的通行证，痛苦是弱者的墓志铭。

　　精神的强度就是我们的意志力。最高形式的领导力就是第五级领导力，而第五级领导力的核心就是谦逊和意志力。无论从事何种事业，都会遇到挫折和磨难。面对挫折和磨难，由于缺乏意志力而选择退出和逃避是失败的主要原因。

　　不能把慈爱、同情理解为软弱和缺乏情绪和精神的强度。孙中山的口号是博爱，毛泽东的口号是斗争，两者都是伟大的领袖，都具有超凡的精神力量。学会如何去爱是培养情绪和精神力量的心智课程。

　　提升对世界的认识

　　高度决定态度，态度决定行为，行为决定结果。这里的高度即是指思想的高度。所谓思想决定命运，心智决定人生。只有不断超越现有的意识级别，才能不断解决人生发展过程中遇到的各种问题实现人生的飞跃。

　　（文/佚名来源：唐山心理论坛）

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