心理学堂:为什么要少说多听?_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

心理学堂:为什么要少说多听?

责任编辑:tspsy-张茵发布于2014-02-12 16:56 浏览次

　　心理导读：在我们的世界里，使听和说以平衡的方式出现是当务之急。我们之中的很多人都在浪费时间说一些没有意义的话来试图引起别人的关注，这无形中给人们真正了解对方造成了很大的困难。讽刺的是，我们说的越多，交流的越少。 ---www.tspsy.com

心理学堂:为什么要少说多听?

　　在我们的世界里，使听和说以平衡的方式出现是当务之急。我们之中的很多人都在浪费时间说一些没有意义的话来试图引起别人的关注，这无形中给人们真正了解对方造成了很大的困难。讽刺的是，我们说的越多，交流的越少。

　　下面阅读六则关于少说话多倾听的好处来促进你和这个世界的沟通。

　　1、说之前先思考

　　这个浅显的道理却从未引起重视。在“上舞台”效应的冲动下，在别人有可能开口之前，我们就开口说话了，即使我们有可能根本不知道说什么。有时我们即兴创作最后说对了，但大部分时候我们只是在乱枪打鸟，偏离主题，说的话对交谈一点帮助都没有。结果是：没人听我们说话。

　　在你做出回应之前深呼吸一下，无论答案看起来有多么“紧急”，考虑一下。记住你真的不止一个选择，而是好多个。思考和答案不仅是深思熟虑的，而且是人们更愿意听的。

　　2、在跳跃到结论之前倾听

　　同样的，当今世界对速度的要求使得我们简化了相互之间的交流，换种方式说，变得可有可无。我们经常能根据简单的词句，创造对事或人的观点，这些观点经常有失偏颇是因为我们没有真正的去倾听。

　　真正的倾听不仅仅是给别人时间说完话，而且从某种程度上“借用”他的观点，引起共鸣。倾听意味着从他人的观点中获得些什么。

　　3、在重要的事情上花时间

　　互联网革命产生了臭名昭著的“信息过载”并不是关于可用信息的数量，而仅仅是关于信息的相关性。每次更新Facebook，或发布一篇博客，或者仅仅是开口说些什么，你都加入了这一系列的关联中。你有没有试着去思考，是想说什么真的是那么重要吗？有时候，沉默的确是金。

　　绝大多数情况下，我们说话只是为了听到自己的声音，无论是大声说出来，写邮件或者是更新twitter。想象一下，如果我们只花时间在重要的事情上，世界将会多清净。

　　4、更好的了解他人

　　要做到这点，不仅要一起交谈，还要一起做事。从沙发上起来，跟团队慢跑一会，一起看着日落，静静的玩游戏或者吃饭。这些事情除了帮你享受生活，还有第二个好处：让你更好的了解他人。

　　5、创造更美好的当下

　　当你说的少的时候显然做的事就多了，重要的是从说话转向做事。做事跟谈话、表达情感是一样重要的，如果你每天能为自己省下五分钟，那么一个月下来你会增加150分钟，2个半小时的时间，你会去做什么呢？当然，你干什么都行，你可以去锻炼，和爱人下厨，在车库干点活，教别人些什么，帮邻居忙，所有你能想到的。只要你的目标是使这世界变得更好，做点什么总比说话要好。

　　6、写的更多

　　这还是一种表达自己的方法，但是又有额外的好处。如果你写的多，你就更加负有责任，书面的东西要比说话保存的久，而且你要不在他人帮助下保持一颗清醒的头脑。写写日记或者博客，只要你遵循这头号规则：做之前先想清楚。

　　当你写东西的时候，你会发现一些有趣的事情：你会被迫倾听自己说的话。你将暴露在自己的思想和情绪中，会更加的懂自己。更准确的说，你会开始发现你到底是什么样的人。

　　（译/亲爱的呦呦文/Dragos Roua 来源/唐山心理论坛）

心灵成长

心理学堂

少说多听

上一篇：社会热点:伟大的城市吸引精英? 下一篇：心理揭秘:为什么说女人胸大无脑?

相关人气资讯：

女人做春梦的真相
心理导读：心理学家认为，当某个人突然出现在你的春梦里时，这未必就意味着你想与这个人有亲密关系。相反，这个人可能具有某种值得你敬仰的人格特征（比如领导能力，仁慈...
心理学堂:母子乱伦的社会性思考
心理导读：一个年仅十八岁的男孩和自己的母亲通奸达两年多时间，并且和母亲合谋杀死了自己的亲生父亲。粘贴在街头的《布告》因为篇幅所限只能简述他的罪行。他的姓名被打上...
朋友的父亲去世了,如何安慰?
心理导读：生命是人类无法左右的，死亡是我们不想去面对的。可是，当我们的朋友突然失去亲人的时候，我们除了悲伤之外，该做些什么？去帮助和支持那个比我们更伤心的朋友？...
心理揭秘:女人渴望被强奸?
心理导读：她穿得那么暴露是想引人犯罪吧？！强奸和其它形式的性暴力对许多人来说是个难以启齿的话题。对性暴力的认识不足和缺乏讨论，使得人们对它充满迷思和误解。 www.t...
为什么有人喜欢揭伤疤?
心理导读：每个人都有过去，每个人都受过伤。在生活中遭遇揭伤疤是很常有的事儿，比如夫妻吵架专挑对方的痛处说，职场明斗暗斗互掐对方的把柄和旧疮，以及社会公众人物是最...
心理揭秘:母子乱伦心理分析
心理导读：乱伦发生后，双方的心理已经彻底改变。恋人关系取代了母子关系，他们除了沉迷于肉体上的刺激和满足外，还用种种理由为自己的行为辩护，从而让双方的心理得到平衡...
心理学研究:黑暗三性格
心理导读：在极端情况下，这些性格特征会对传统的人类社会造成伤害，因此其他人会避开这类人，令他们离群、孤独、饥渴而易受攻击。令人意外的是，也有研究发现，这些邪恶会...
社会热点:韩亚空难与权力距离指数
心理导读：一个国家的人们，如果越注重等级、尊卑，会越容易导致飞机失事，这不是开玩笑的。为什么会这样？这和最近发生的韩亚航空空难又有什么关系？看完这篇文章你会豁然...
心理学堂:冥想能重塑大脑的结构
心理导读：佛教中的禅坐不是毫无意义的瞎坐，走进来你就知道禅坐对于人们有哪些好处。它不仅可以让你平静身心，还可以改变你的大脑结构，等等等等。 ---www.tspsy.com 心理...