心理学堂:男人如何缓解压力?_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

心理学堂:男人如何缓解压力?

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-11-25 12:28 浏览次

　　心理导读：在现代生活中，男人的压力几乎是无处不在。男性每天在职场上面对激烈的竞争，在生活中面对生存压力、情感危机，在个人方面不断面对个人素质和社会适应等等压力。那么，男人应该如何排解心理“垃圾”？ ——www.tspsy.com

男性心理:男人如何缓解压力?

　　不少有成就的男人，其实都深受心智疲乏之苦。他们在繁杂的事务中消耗着精力，任由自己身心疲惫，直至失去抵抗力。对此，他们无法自拔，只能乖乖让自己成为心智萎缩的受害者。

　　在许多不和睦的家庭中，大部分的摩擦都源于疲乏的大脑不堪重负所致。有时，我们给别人带来的大部分的心理创伤都是无心的。所说的那些尖酸话语、肆无忌惮的批评，都显得是那么冷漠，那么不友善。即使在这些背后，我们还不是本着一颗善良之心的，但当时却被紊乱的神经所控制。

　　有时，我们甚至对最好的朋友或是最爱的人说出残忍的话语，这是因为我们的神经已经处于一种紊乱与忧虑的边缘。而这些事情原本都是我们绝不想公诸于众的事情。但是，烦忧、麻木的疲乏，将自控力剥夺得一干二净。

　　不知有多少人耿耿于怀恶语所带来的伤痛，长达数年，乃至一辈子。其实这些都是我们在身体机能出现下沉之时的气头之举。本来是无心冒犯任何一位好友的。但我们被事情的琐杂扰烦，倍感疲惫之时，就会伤害深爱的人或是需要帮助的人。

　　由于缺乏适当的运动或是轻松的调剂，这时失眠就会出现，邪恶的想法也会在脑海里叫嚣，这样的心智疲乏所带来的是精神和肉体上的罪与罚，其实也是世上多数悲惨与失败的源头。

　　举一个深受失眠之苦的人为例。艰苦的生活与经济上的拮据已摧毁了他的商业梦想。但他有着小心翼翼与对事敏感的性格。即便当年在事业顺畅之时，他也是满怀忧虑。当他的身体活力处于低潮时，是那么的心急如焚，同时身体的抵抗力在锐减，意志力完全无法控制自己。最后，他只能淹没于各种琐事所带来的烦忧之中。而在正常情况下，他是不会理会这些琐事的。他对雇员的管理方法让人感到难以理喻，对依赖于他的人残酷无情。他时常说事后深深懊悔的话。换言之，他身上的野蛮因子时常占据心灵的统治地位，在某些场合很容易成为冲动的奴隶。而这些原本正是他竭力想去克服的。

　　当你对能否控制自己不敢确定之时，有一件事情是你必须要去做的。那就是，立即停止手中的任何事情，找个安静之处，让自己独处。可能的话，走到户外，让自己放松几分钟，以求恢复心智的平衡，理清事情的前因后果，找回一个男人应有的理性。

　　（文/佚名唐山心理咨询网）

上一篇：心理学堂:关于爱情的三个问题下一篇：心理解梦:女性春梦与性梦解析

相关人气资讯：

女人做春梦的真相
心理导读：心理学家认为，当某个人突然出现在你的春梦里时，这未必就意味着你想与这个人有亲密关系。相反，这个人可能具有某种值得你敬仰的人格特征（比如领导能力，仁慈...
心理学堂:母子乱伦的社会性思考
心理导读：一个年仅十八岁的男孩和自己的母亲通奸达两年多时间，并且和母亲合谋杀死了自己的亲生父亲。粘贴在街头的《布告》因为篇幅所限只能简述他的罪行。他的姓名被打上...
朋友的父亲去世了,如何安慰?
心理导读：生命是人类无法左右的，死亡是我们不想去面对的。可是，当我们的朋友突然失去亲人的时候，我们除了悲伤之外，该做些什么？去帮助和支持那个比我们更伤心的朋友？...
心理揭秘:女人渴望被强奸?
心理导读：她穿得那么暴露是想引人犯罪吧？！强奸和其它形式的性暴力对许多人来说是个难以启齿的话题。对性暴力的认识不足和缺乏讨论，使得人们对它充满迷思和误解。 www.t...
为什么有人喜欢揭伤疤?
心理导读：每个人都有过去，每个人都受过伤。在生活中遭遇揭伤疤是很常有的事儿，比如夫妻吵架专挑对方的痛处说，职场明斗暗斗互掐对方的把柄和旧疮，以及社会公众人物是最...
心理揭秘:母子乱伦心理分析
心理导读：乱伦发生后，双方的心理已经彻底改变。恋人关系取代了母子关系，他们除了沉迷于肉体上的刺激和满足外，还用种种理由为自己的行为辩护，从而让双方的心理得到平衡...
心理学研究:黑暗三性格
心理导读：在极端情况下，这些性格特征会对传统的人类社会造成伤害，因此其他人会避开这类人，令他们离群、孤独、饥渴而易受攻击。令人意外的是，也有研究发现，这些邪恶会...
社会热点:韩亚空难与权力距离指数
心理导读：一个国家的人们，如果越注重等级、尊卑，会越容易导致飞机失事，这不是开玩笑的。为什么会这样？这和最近发生的韩亚航空空难又有什么关系？看完这篇文章你会豁然...
心理学堂:冥想能重塑大脑的结构
心理导读：佛教中的禅坐不是毫无意义的瞎坐，走进来你就知道禅坐对于人们有哪些好处。它不仅可以让你平静身心，还可以改变你的大脑结构，等等等等。 ---www.tspsy.com 心理...