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生活心理:你就是整个世界

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-10-30 09:44 浏览次

　　心理导读：你内心有些部分有些角落你总是逃避去面对，你总是拒绝去看去触摸。比如，你对自己很瞧不上眼，自己觉得自己做啥都不好，活得失败，不讨人喜欢，你觉得自己笨，总是长不大。 ---www.tspsy.com

生活心理:你就是整个世界

　　整个世界没有别人，只有你自己。如果你现在觉得外面有人在惹毛你，说明你的内在潜伏着愤怒的情绪需要处理，外面的人只是你人生大戏的一个演员，他（她）的职责只是按照你的剧本演好戏。我们的内心创造了整个世界，我们自己的频率决定了我们吸引来的人的频率，我们对自己的评价通过别人对我们的评价来体现。

　　说起来容易做起来难，一遇到让我们不爽的事，我们的本能反应就是去怨别人怨环境。环境不好，那人没教养，别人没素质。那我们能不能静下来想想，(如果按自己以往习惯的抓狂，也允许自己抓狂几分钟，然后再静下来，)问问自己，这个人这个时间来到我生命里是来干嘛的，让我从中学习什么呢？是爱，还是耐心，还是平静？我的意识和“大我”把他（她）写到剧本里来的目的是干什么的？从成长的角度看，所有发生在我们生命中的事，所有出现在我们生命中的人，都是来帮助自己转化和成长的。当你静下来，答案就出来了，你就知道这人不是来招你烦的，而是你的大贵人，是来帮你的，是帮你来完成你的生命最高目标的。

　　你内心有些部分有些角落你总是逃避去面对，你总是拒绝去看去触摸。比如，你对自己很瞧不上眼，自己觉得自己做啥都不好，活得失败，不讨人喜欢，你觉得自己笨，总是长不大。这时，你的人生剧本就写好了人物与事件，到时候就来招你了，别人就把你对你自己内在的态度全部显化了，批评你，指责你，说你笨，说你不好，看到别人这么对你你就气死了，快疯了，恨不得把那人抓来砍了。当我们这样子的时候，早就把自己是自己人生大戏的导演这回事给忘光了。自己骂自己是狠毒至极，别人就这么委婉地批评自己一下，自己便受不了了。

　　如果要想真正内心成长，停止抱怨别人，谢谢这个人对你的帮助。回到情绪中心，感受那份情绪，告诉自己真相是什么，然后取回自己的力量。感谢自己创造的这么精彩的一切。

　　金刚经上说：一切相皆为虚妄。人生就是一场游戏，不能着相，一着相了，游戏就不是游戏了，就变成无边苦海了。大千世界，皆是由你一念而生。别忘了，你就是世界。

　　（文/马磊来源：丽夫心灵唐山心理咨询网）

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