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心理揭秘:为什么有的人会说梦话?

责任编辑:tspsy-流年发布于2013-08-16 16:15 浏览次

　　心理导读：说梦话也称梦呓，可出现在睡眠的任何时段。引起说梦话的原因很多：可能是压力过大、精神紧张；可能是神经衰弱的表现；也可能是心火过旺、肝火过热等；多见于儿童，一般随着年龄的增长，神经系统的发展和功能的健全，慢慢地就不说梦话了。 ---www.tspsy.com

心理揭秘:为什么有的人会说梦话?

　　很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡梦中说话、唱歌或哭笑，有的梦话是连贯的言语或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他还会与人对答；有的说梦话发音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。人们都很好奇，为什么会说梦话呢？它对我们的生活有什么意义吗？

　　1.为什么有的人会说梦话？

　　说梦话也称梦呓，可出现在睡眠的任何时段。引起说梦话的原因很多：可能是压力过大、精神紧张；可能是神经衰弱的表现；也可能是心火过旺、肝火过热等；多见于儿童，一般随着年龄的增长，神经系统的发展和功能的健全，慢慢地就不说梦话了。

　　从心理学的角度看，梦的功能有几种：一是愿望的满足；二是日有所思，夜有所梦，是白天思维的延续；三是最近情绪的反映。

　　说梦话则是将梦中的部分内容进行表达。有些人在睡觉时，大脑里控制语言的脑细胞依然很活跃，就会出现说梦话的现象。有些人经常说梦话，说明这部分人大脑里的语言中枢在睡眠状态下仍旧处于兴奋中，没有完全抑制、休息。

　　2.为何梦话往往不合逻辑？

　　梦话只是在表达梦中的内容和情境，而梦很多时候都是不符合逻辑的，甚至是荒唐的。因为梦是由人的潜意识所控制的，而潜意识是没有逻辑的，甚至是反逻辑的。逻辑思维的三条基本规则：同一律，矛盾律，排中律，在潜意识控制的梦里是完全被颠覆的。梦中的事或物大多不是它自己，而是一种象征或形似，所以用日常的逻辑去解释梦里的事物的时候，你会发现无法解释或是荒诞。梦境遵循的是“梦的逻辑”，而非“现实逻辑”。

　　3．为何能和说梦话的人对话？

　　前面说到梦话是因为有些人大脑里的语言中枢在睡眠状态下，没有得到抑制、休息造成的。同理，少部分人在睡眠时，负责思考这部分的大脑细胞也没有休息，所以当有人在听见梦话后与之对话，可以发现说梦话的人能部分回答旁人提的问题。

　　4.梦话都有意义吗？可信吗？

　　梦话一般都是只言片语，并且是在当事人没有理性思考的状态下说出的，光靠几个字、词语去判断有无意义本身就没有多大意义。释梦也是需要当事人比较完整地叙述梦境，或是记录一段时间的梦境才可以。

　　至于梦话是否可信，个人认为，听见梦话的人不能太信任梦话表达的内容，而应该注意梦话所要表达的情绪。想要了解说梦话的人，最好是多观察这个人的言行举止，多和他(她)沟通，那样更可信。

　　5.会给心理带来什么危害？

　　其实说梦话无所谓好坏，一般人觉得说梦话不好，大都是认为夜半三更说梦话会让身边的人害怕，或是认为说梦话会泄露自己内心的隐秘。大家对梦话有一个理性科学的了解后，自然也不会对说梦话的人有什么看法。所以有说梦话经历的人也大可不必为此担惊受怕，更不用担心自己的隐秘泄露。真诚地待人、做事，内心自然光明、坦荡，没有什么不可告人之事。即便说出了自己不想让人知道的事情，也不用在意，就当多了一个人了解你好了。总之，说梦话不是缺点，不必为此烦恼、纠结。想要结束说梦话的历史，按照我们的建议试试，有用当然好，没有用也好，至少你知道那个方法对你没用，不能改变说梦话就接受自己说梦话的事实，让它成为你生命的一部分，说不定它会带给你不一样的精彩人生呢。

　　6.怎样消除说梦话的习惯？

　　因为压力大经常说梦话的人，平时请注意加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。

　　假如是神经衰弱引起说梦话，就需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼。养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯，问题就会慢慢好起来的。

　　对于心火过旺、肝火过热引起梦话的，可以看看中医，吃几副中药调理调理，同时也请放轻松心情，以免形成精神负担，加重说梦话的状况。

　　至于说梦话的小孩，家长不必担心，一般随着孩子年纪的增长，梦话就越来越少了。

　　（文/健康人报心灵花园）

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