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健康养生:女性剧烈运动有损健康

责任编辑:tspsy-思思  发布于2013-03-21 18:29   浏览次  
  
  心理导读:剧烈运动会降低女性的雌激素水平。而雌激素的减少会推迟初次月经到来的时间,还能引起成年女性的月经失调。女性在绝经前的低雌激素水平有可能损害晚年的心理机能。     ---www.tspsy.com
  
健康养生:女性剧烈运动有损健康

健康养生:女性剧烈运动有损健康
 
  《新科学家》1月8日刊:规律锻炼对人们有益处这是毋庸置疑的,不过有研究者觉得,如果运动总是太剧烈,说不定会对晚年认知能力有影响。当然影响到底有多大还需要进一步的探究。
  
  那些经常剧烈运动的女士们可要注意了,你们日后的认知功能可能会有遭受损害的风险。
  
  剧烈运动会降低女性的雌激素水平。而雌激素的减少会推迟初次月经到来的时间,还能引起成年女性的月经失调。女性在绝经前的低雌激素水平有可能损害晚年的心理机能。
  
  加拿大多伦多大学的Mary Tierney 推断,剧烈运动或许会导致晚年的认知问题。她请90位健康的绝经女性描述了她们的运动习惯,然后测试了她们的认知能力。结果显示:经常剧烈运动的和那些适度运动的人相比,在很多认知能力测试中的数据表现似乎要差很多。这一结论将会刊登在《阿尔茨海默氏症期刊》上。
  
  总的来说,规律锻炼对人们有益处这是毋庸置疑的。而Tierney 说,剧烈运动对认知方面的影响是否重大,这还需要进一步的研究。
  
  (文/心灵花园

 

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