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微心理系列:唱歌跑调也是一种病

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-01-13 10:03 浏览次

　　心理导读：微心理，即是那些细节反映出来的心理变化。为什么在晚上求爱，成功几率高？初恋越美好，婚姻就越难幸福？一个人越喜欢你回短信的速度就越快？生活中的“微心理”，你知道多少？ ---www.tspsy.com

微心理系列:唱歌跑调也是一种病

　　101、【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】

　　①看两小时让你开怀的漫画或小说；②放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走；③找一条你从没去过的街道；④旅行，去一个你好奇的地方；⑤学一项新的技艺；⑥去社交；⑦做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人；⑧学会享受你的无聊。

　　102、【成功语录】

　　①不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用；②吃是实功，赌是对冲，嫖是落空；③花一文钱要收到十文钱的效果，这才是花钱能手；④做事要做到刀切豆腐两面光；⑤做人有三碗面最难吃：人面场面情面；⑥头等人，有本事没脾气；二等人，有本事有脾气；末等人，没本事大脾气。

　　103、【自我成长的6个反思】

　　①观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他。②认为整个世界都错的人，极可能错在自己。③相信你做得到，你一定做到。④不断告诉自己某件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。⑤如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。⑥勇气只是多跨一步超越恐惧。

　　104、【心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大】

　　心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。打扑克时若果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。

　　105、【生活是不公平的，要去适应它】

　　①这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。②如果你陷入困境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，要从中吸取教训。③如果你认为你的老师严厉，等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。（by比尔盖茨）

　　106、【流泪的女人不可爱】

　　一般认为，女性的“潸然泪下”会让男性顿生怜香惜玉之心。可是最新科研成果却显示，不仅哭泣造成的红鼻头会令人变丑，女性流下的眼泪还会发出化学信号，让男性对流泪者热情骤减。当男性嗅闻真正的眼泪时，他们会觉得该名女子的吸引力大打折扣，不会增加男性怜香惜玉的感觉。

　　107、【恋爱补偿】

　　在心理学里有一种叫做“恋爱补偿效应”的说法，指的是人们容易喜欢上喜欢自己的人。所以，那些不主动的人们，在觉得自己喜欢上对方的时候，还是仔细审视下，是不是因为得知对方喜欢自己，所以才喜欢对方的呢？

　　108、【唱歌跑调也是一种病】

　　澳大利亚研究人员发现，唱歌找不到掉可能患上“失歌症”。失歌症患者可能还存在沟通障碍，如辨别不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪。他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外之音”。但他们仍可以感受到讲话者大喜大悲等明显情感。

　　109、【“我爱”还是“我要”？】

　　当我们说“我爱你”的时候，通常真实的意思是“我需要你”。当我们说“你不再爱我了”，其潜在的意思其实是“你不能再满足我的需要了”。正如弗洛姆所言：真爱是“我需要你因为我爱你”；而假爱是“我爱你因为我需要你”。

　　110、当看破一切的时候才知道，原来失去比拥有更踏实。

　　111、【为何我们越是恋越难爱】

　　心理学家研究发现，随着年长个人经历复杂化，人们倾向于粉饰以往的恋爱回忆：只把美好的越来越多地保留，形成了对当下情感经历强烈的对比效果。比较的结果大多使人感觉对当下的失望和对以往更多的留恋，每次比较都是对回忆的再次提纯过程。这是恋爱过程中阻碍幸福的自惑心理。

　　112、【心理技巧：想减肥？先换个小碗】

　　你的食量确实与容器大小有关。研究发现，如果加大一份意大利快餐面分量，人们食量也会随之变大。虽然这些人吃了更多的东西，饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别。提供食物越多，食客们感到饱的时间就越晚。嗯，把“换个小碗”加入到你减肥计划里面去吧！

　　113、【心理常识：闹钟有害健康】

　　人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射：体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高。长期受到这种刺激，很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。建议：闹钟距头1米远，手机不要当闹钟，养成好的睡眠习惯睡得自然醒。

　　114、【内心变强大的10贴士】

　　①生气的时候不要作任何决定；②学会礼貌而灵活地说“不”；③不要怕说“我不知道”；④多看看别人的眼睛；⑤经常说“谢谢”；⑥用你希望别人对待你的方式去对待别人；⑦结交新朋友、巩固老朋友；⑧保守秘密；⑨及时承认自己的，错误；⑩对坏话要充耳不闻。

　　115、【地球被调成震动模式？】

　　四川地震了，海地、智利、云南、日本地震了……地球被调到了震动模式？其实地震的数据没有变化，变的是新闻的易得性。每年死于闪电的人多，还是龙卷风的人多？你一定回答龙卷风，因为每年都有大量的新闻报道，但数据却相反。不要被易得性直觉骗了。2012不会来！

　　116、【幸福在每个生活细节】

　　8点起，12点睡；每天至少翻5页书，跑30分钟步，对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你；每周至少做1次爱；每月至少有1个进步；每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有1个梦想变成现实；至少有5个电话可在深夜打扰。

　　117、【心理技巧：情话对着左耳说更有效！！】

　　美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新研究发现，对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中，右脑半球负责感性直观思维，对情感类体验更为敏锐。

　　118、【你喜欢听什么音乐？】

　　剑桥大学心理学家伦特弗劳发现：①爵士乐发烧友想象力丰富、天性友好。②古典音乐者安静、友好、责任心强、沉闷。③摇滚乐迷没责任感且情绪不稳定。④流行音乐者传统、善社交。⑤饶舌音乐者有运动天赋、自尊心强但缺乏纪律性。⑥电子音乐迷则有一点神经过敏。

　　119、【是什么偷走了我们的快乐】

　　①缺乏信仰。②总是比较。③对美好事物不感动。④不懂施舍。⑤不知足。⑥焦虑。⑦压力大，标准高。⑧不敢坚持做自己。⑨得失心强。⑩单调与规律。⑨活得太闲或太忙。⑧过分追求无益的快乐。⑦过分向外追求快乐，而不是内心。⑥情感受困。⑤心灵封闭。

　　120、【建立人脉的10大潜规则】

　　①想钓到鱼，就要像鱼那样思考；②不要总显示比别人聪明；③让对方作主角，自己甘愿做配角；④目中无人，让你一败涂地；⑤常与人争辩，你永难赢；⑥锋芒太露，下场不好；⑦刺猬原则-保持适当距离；⑧树一个敌，等于立一堵墙；⑨谦虚不虚伪，不苛求完美；⑩失言不如无言。

　　121、【混蛋也会传染】

　　据美国研究人员的实验发现：如果你在一个混蛋上司手下工作一段时间后，你可能也会变成一个混蛋。一个原本善良的正常人在混蛋老板影响下，可能会不自觉地传染上粗暴、不讲理、恶毒、势利等恶习，并如病毒般逐级传染……

　　122、【心理技巧：时间-能量管理】

　　延长工作时间不可取，因为时间是一种有限的资源。相比之下，能量则不同，能量是无限的。能量主要来源于身体、情绪、思想和精神，通过增强体能、保持积极的情绪、集中思想、合理分配精力，我们就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持员工加班的！

　　123、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里……

　　124、男人通过吹嘘来表达爱，女人则通过倾听来表达爱，而一旦女人的智力长进到某一程度，她就几乎难以找到一个丈夫，因为她倾听的时候，内心必然有嘲讽的声音响动。——蒙肯

　　125、【心理技巧：如何排除空虚】

　　排除空虚感的秘诀在于9个字――“爱自己，爱空虚，爱缺陷。”我们的生活好像是为了别人在活着，学习是为了让父母、老师高兴，工作是为了赚钱养活家人，休闲是为了陪朋友开心，却忘了扪心自问：在做所有这些事情的时候，我快不快乐？

　　126、【你有下面的经验吗？】

　　①排队总觉得另外一排动的比较快；②去搭地铁，总发现要坐的那一班刚刚走；③在楼下等电梯，电梯一定在顶楼；④准备考试把书都念完，但题目总出现在没念那几页；⑤好男孩总是有女朋友。你特别倒霉吗？其实你只是受到墨菲定律影响，让你误以为事情总这样！

　　127、【情绪穿衣法则】

　　适当地选择衣服，有改善情绪的功效。因为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。①不穿易皱的麻质衣服。②不穿硬质衣料衣服。③不要穿过分紧身而狭窄的衣服。④不系领带。

　　128、【9大时间杀手】

　　①不分轻重缓急；②电话与不速之客；③工作环境杂乱；④不会说NO的烂好人；⑤拖延的坏习惯；⑥一次想完成太多事情；⑦事必躬亲，不懂授权；⑧不必要的会议；⑨沉迷于无意义的活动。

　　129、【男人如何用沉默表达“我爱你”】

　　近日美国《时尚》杂志刊载文章，列出了男人用心理沉默表达“我爱你”的几种情况：①盯着你的眼睛。②厨房里都是你喜欢吃的食物。③和你畅谈他未来想去的地方。④一直穿着你送的衣服。⑤在公开场合站在你的身旁。⑥你打电话时，他并不回避。

　　130、【时间不会杀死浪漫！】

　　关于爱情，人们常常认为，时间会杀死浪漫。爱情会逐步从浪漫之爱转向友谊之爱。但有专家证实了浪漫之爱（激情、亲密）的确会存在于长期亲密关系中，并且，这一发现可能改变人们的期望——我们究竟想要什么的长期关系。

　　131、心理学研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象。第一印象能够在对方的头脑中形成并占据着主导地位。面试中首因效应的作用不可小瞧。虽然考官的“印象”标准不一样，但总体来说有些标准是一致的，这就是：踏实、开朗、精神饱满、信心十足、坦诚、机敏、干练的人，会给人留下良好的第一印象。

　　132、【坏工作比没工作还糟】

　　澳大利亚国立大学心理健康研究中心研究发现：一些工作无法振奋人心，它们所造成的心理影响要比没工作时还要糟糕。除非工作是值得做的或是容易处理的，要不人们的回答一般都是：他们没工作时比工作后，感觉更平静，更快乐，更少有消极情绪与忧虑。

　　133、勾着手臂只不过是礼仪，从心理学的角度讲，只有手心叠在一起才是真正的相通。手牵手比分享一张床还意义重大。——林燕妮

　　134、找不到对的人，其实很可能是，改不掉错的自己。

　　135、【冷研究：胸围与离婚率】

　　美国著名调查机构PEW在“胸围与幸福指数”调查中对500对30—40岁的夫妻调查结果显示：女性胸围A杯的离婚率为37%，胸围B杯的离婚率为16.3%，胸围C杯的离婚率为4%，而胸围达D杯的女性离婚率1%都不到。

　　136、【团队管理技巧，你能做得几个？】

　　①电话24小时开机。②当日事当日毕。③用最少话把事说清。④承受高压。⑤相信方法总比问题多。⑥用数据说话。⑦要有多个信息源事实才清晰。⑧煽动情绪带来流量，但解决不了问题。⑨不要大惊小怪。⑩不犯同样错误。⑨职场当战场，上级是司令。

　　137、【幸福10大表现】

　　①拍照片喜欢露牙齿；②旅游纪念品摆放在桌子上；③很享受地读书；④爱品茶或红酒；⑤再忙也要运动；⑥爱收拾自己的小空间；⑦有两个交心的朋友；⑧心里甜蜜地想着一个人；⑨早晨起床后感觉一身轻松；⑩走在路上忽然发笑。有4条以上，你内心就是幸福的。

　　138、【暴露缺点心理反而健康】

　　犯点小错误可以点醒自己，让你保持警觉性，避免在重大事件中翻船。

　　139、【解密超速行驶的人】

　　这种人不想受制于任何人，很积极，而且憎恨权势。驾车人的父母和老师很有可能做事十分严谨，超速行驶是他发泄心中怒气的方法。不管怎么样，超速行驶于己于人都是很危险的~

　　140、据瑞士卢塞恩心理学研究学院的专家发现，一批本来成绩平平的大学生，在实验中被重打屁股后，记忆力突然大增，考试成绩突飞猛进。因为当人被打屁股时，其肾上腺素分泌会大幅上升，而用以减低痛楚而分泌的内啡，一旦跟肾上腺素混合，将会有效打通一个人从前没有充分利用的神经途径，进而有助IQ的提升。

　　141、【如何管理时间】

　　①做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时间；②分析每天时间怎么花的；③激活时间碎片和死时间；④要事为先，不要成为紧急的努力；⑤有纪律，不要找借口；⑥高效时间用来做需要专注的事情，⑦平衡家庭需求：言出必行、忙中偷闲、注重有质量的时间。

　　142、【成功者13个价值连城的习惯】

　　①了解做每一件事情的目的；②决策果断；③善于倾听；④设定“当日计划”；⑤善于总结；⑥做擅长的事；⑦勤于练习基本动作；⑧运用自我暗示的力量；⑨运用冥想的技巧；⑩保持体力或创造更多精力；⑨超越自我；⑧建立系统；⑦成功者找方法，失败者找理由。

　　143、【自闭症的3大误区】

　　①自闭症患者是精神病患者；②自闭症患者是天才。事实上，自闭症患者中有80%-90%存在智力问题，只有少部分的孩子智力超群，特别是在机械记忆方面；③无药可治所以要放弃。虽然鲜有治愈的案例，但通过治疗很多孩子生活规律了，症状减轻了。

　　144、【等死模式】

　　当一个人等待与拖延的成本，远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。——我们把这个模式称为“等死模式”。

　　145、【人用右耳听的话比用左耳记得更牢】

　　因为右耳听到的信息汇入左半脑，而左半脑比右半脑更具记忆优势。所以要想让对方牢牢记住你说的话，对着ta的右耳说吧！

　　146、【为何我们害怕对别人说“不”】

　　关于人际之间沟通方式，确实会让部分人抓狂，过分憨直可能得罪人，过分顺从则让自己陷入困境。能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气。怕说“不”的内心情结主要来自以下方面：①被拒创伤；②厚重而脆弱的自尊；③依赖与分离焦虑。

　　147、【另类研究：碳酸饮料可防痴呆】

　　尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁，但格拉斯哥苏格兰大学的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。可乐销量会因此大增吗？

　　148、【心理技巧：多一点的户外活动】

　　室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的人群的调查表明：经常在室外锻炼的人情况要明显好于不参加者。

　　149、【小赌可赶走抑郁】

　　耶鲁大学研究发现，赌徒比常人心理更健康。研究人员发现，年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏，比如每周去一次赛马场，他们的大脑会更加活跃，善于与人交流。上岁数的人，在网上玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏，能有效排解抑郁，阻止大脑早衰。博曼心理提醒您：切勿沉迷赌博哦~

　　150、【让内心强大的10个贴士】

　　①比大多数同事勤奋认真。②做好每一件小事。③以微笑面对任何命运的不公。④时间比金钱重要。⑤养成好习惯，习惯决定命运。⑥不断与人性弱点斗争。⑦天才都是有心人。⑧机会无大小，只有时间早晚；不要嫌弃小机会。⑨等待大机会是痴心妄想。⑩坚持不懈锻炼身体。

　　(文/心灵花园)

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