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生活心理学:掌握生活技巧,塑造魅力自我

责任编辑:tspsy-思思发布于2012-11-27 10:14 浏览次

　　心理导读：有时生活中的一些状况可能会把人们逼往绝境，身体上、精神上以及情绪上都会感到紧张。尝试做点瑜伽，听点能够调节情绪的舒缓音乐来松弛、放松自己的精神以及身体。做任何能够有效避免持续忧虑的事情。 ---www.tspsy.com

生活心理学:掌握生活技巧,塑造魅力自我

　　如果大多数人对自己的相貌和性格不是太苛求，那么生活会变得更简单些。通过不同途径增加阅读来使自己看起来并且感觉更美丽。

　　1、为自己花些时间

　　每个人都需要时不时地纵容一下自己。如果来个SPA或者做一些简单的事情比如尝试一个新发型能够极大地改善自己的感受。

　　2、健康饮食，加强锻炼

　　保持体形，健康饮食能够对自己的体形产生奇妙的作用，而且会极大地增加人们积极、健康的能量。另外，摄取维他命和其他补充品总的来说对身体、皮肤和头发是有益处的。

　　3、减少压力

　　有时生活中的一些状况可能会把人们逼往绝境，身体上、精神上以及情绪上都会感到紧张。尝试做点瑜伽，听点能够调节情绪的舒缓音乐来松弛、放松自己的精神以及身体。做任何能够有效避免持续忧虑的事情。

　　4、购物

　　给自己买一件新衣服、一双鞋子、一条美丽的项链或者一副漂亮的耳饰来犒劳自己，使自己看起来信心十足。

　　5、化妆

　　如果想让自己感觉充满激情，那么尝试涂点睫毛膏或者擦点口红。另一方面，如果想让自己焕然一新，那么直接到商店的化妆品柜台前或者请教一位化妆顾问来帮助自己找到适合的化妆品或者和自己肤色最搭配的唇膏。

　　6、对自己感到满意

　　让自己永葆青春的最好方法是通过充满自信以及对自己高度评价（但是不能极端到傲慢自大）来舒缓皮肤。承认自己的独一无二，身上的许多天赋肯定能够改变生活的其他地方，能够使生活更美好。

　　7、微笑、大笑，保持积极乐观

　　记住这3个方法能够吸引正确的人来到你身边并给予你美丽的光芒吸引其他人环绕在你身边。

　　（文/feifeihello 唐山心理咨询网 www.tspsy.com）

塑造魅力自我

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