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身心健康:戒烟早的女性可以多活十年

责任编辑:tspsy-流年  发布于2012-10-29 10:36   浏览次  
  
  心理导读:一项心理学的重大研究指出,40岁之前戒烟的女性可以大大降低提前死亡的风险, 可以延长10多年的生命。    ---www.tspsy.com
 
身心健康:戒烟早的女性可以多活十年

身心健康:戒烟早的女性可以多活十年
 
  经过对130万女性的调研得出的结论是,如果30岁之前就戒烟,多达97%女性就可以免除过早死亡的额外风险。
  
  《柳叶刀》医学杂志发布了一项研究结果,终生吸烟的人比从不吸烟的人早死10年。
  
  30岁就戒烟则会减少大约1个月的寿命,如果延期到40岁才戒烟,就会少活1年。
  
  导致死亡率上升的大多数原因,都与吸烟患病有关,如肺癌,长期的肺部疾病,心脏病或者中风。
  
  随着烟草摄入量的增多,死亡风险也急剧攀升,即使是每天吸烟不超过10根的人,其死亡率也上升了一倍。
  
  《百万妇女研究》的作者写道:“吸烟的女性至少少活10年。虽然吸烟的危害直到40岁戒烟之后才能明显看出,但是持续吸烟的危害却比不戒烟大10倍。
  
  从1996到2001年,50至65岁的女性也被展开调研,目的是研究健康和寿命之间的关系。
  
  参与者要填写一份调查问卷,其中有关生活习惯,医药和社交圈子,而且三年后还会被重复问卷。
  
  大约在12年的时间里,这些女性都被跟踪调查,在此期间,有6600人死亡。
  
  最初的结果是,有20%是烟民,28%过量吸烟,52%从不吸烟。
  
  在被跟踪调查的女性之中,前三年依旧吸烟的人其死亡率要高于戒烟者三倍。
  
  研究人员说,吸烟的危害和戒烟的益处比之前的研究要大的多。
  
  理查德·皮特教授是牛津大学的研究员,他说:
  
  “如果女人像男人一样吸烟,他们也会像男人一样死亡,但不论是男是女,一般来说,在中年之前戒烟都会多活10年。”
  
  他还说:“在英美两国,1940年代出生的女性,相当多的人吸了一辈子烟,他们也是第一代吸烟的女性。
  
  所以,只有在21世纪,我们才能直接观察出对于过早死亡的妇女来说,长期吸烟和长期戒烟的作用。”
  
  明尼苏达州大学教授,蕾切尔·赫胥黎说:“在欧洲大部分地区和美国,年轻女性吸烟的人数在1960年代达到顶峰,比男性吸烟的极值晚了10年。”
  
  “正是由于晚了这么多年,年轻女性吸烟和在中老年的时候爆发疾病的时间都推迟了。所以,先前的调查结果大大低估了吸烟对女性死亡的重大作用和影响。”
  
  (文/呼吸 唐山心理咨询网 www.tspsy.com)

 

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