体内水分：
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心理学堂:体内水分对减肥的影响
更新于2015-03-08 20:58:25419 次阅读
心理导读：有不少人问过我做有氧运动的过程中是不是不应该喝水，其实这个过程中应该喝，而且应该比不运动的状态时喝的更多，也许由于不喝水，你可能在跑完几公里后上秤以称轻了一些，但对减脂其实没有帮助，水分充足是可以帮助燃脂的，水作为身体所有代谢的...
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