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心理医生:最有效的戒酒方法
更新于2020-01-22 21:15:55246 次阅读
心理导读:治疗师或许会让来访者回忆自己在酒精中毒时曾经做出的令人尴尬和社交不宜的行为,以质疑认为酒精可以有效地帮助他应对聚会焦虑的观念。治疗师也会帮助来访者学会预测和减轻生活中的压力,并发展出更恰当的压力应对方式,例如寻求他人帮助或者积极...
心理医生:最有效的戒酒方法
更新于2020-01-22 21:15:55246 次阅读
心理导读:治疗师或许会让来访者回忆自己在酒精中毒时曾经做出的令人尴尬和社交不宜的行为,以质疑认为酒精可以有效地帮助他应对聚会焦虑的观念。治疗师也会帮助来访者学会预测和减轻生活中的压力,并发展出更恰当的压力应对方式,例如寻求他人帮助或者积极...
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