睡前喝酒易引起失眠症：
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身心健康,睡前喝酒易引起失眠症
更新于2013-01-24 14:18:37341 次阅读
心理导读：研究人员评估了证据后认为睡觉前喝点酒能让你快入睡，但这会破坏晚上睡眠。 ---www.tspsy.com 身心健康,睡前喝酒易引起失眠症 伦敦睡眠中心小组说研究表明酒精破坏惯常的睡眠周期。 睡前喝酒会使睡眠时间分开几段。首先打盹，然后进入深睡眠，然后...
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