心理咨询师:如何让自己变得更有专注力?
更新于2017-05-27 21:36:46372 次阅读
心理导读：长久以来，专注力成为所有能力中崇敬能力。由于我们每日46.9%的时间都用以思想漫游手边的任务，我们需要磨练专注力。如果我们建立PCD，10到90分钟的小憩，及心里万圣节到每天生活中，我们更可能保存需要时所需的专注力，且更有效地使用。更为重要...