身心健康:原始人饮食法不靠谱
更新于2015-06-14 10:43:17430 次阅读
心理导读：旧石器饮食法的支持者辩称，旧石器时代的居民拥有特别适应环境的身体，而我们的基因和生理结构自那时起几乎没有发生变化。他们因此推断，我们为了获得健康，就应该尽一切可能效仿当时先民的饮食习惯。他们还认为，肥胖、心脏...

心理咨询师:有氧运动与健康饮食
更新于2015-03-13 17:04:26456 次阅读
心理导读：现在一切事物都能和科学沾上边，连吃喝拉撒也能，而且关于健康饮食的帖子也已经茫茫多了，那为什么我还是写了这样一篇文字呢？我考虑是为了吸引更多人读，毕竟运动不一定每个人都会做，但是吃饭这件事每个人一定都做，话题泛化点大家能多探讨我觉...

心理学堂:身体健康从饮食开始
更新于2014-11-09 10:31:07360 次阅读
心理导读：总是有余地来改善我们的饮食习惯的。关于控制我的健康，我一直都在努力，把锻炼和饮食习惯的调整结合起来。这是一个过程。两年前，我放弃了苏打水，从那以后就一直坚持这样做。后来，早饭成了我努力的目标；我尝试至少每周几次早上吃蔬菜。实际上...