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企业EAP:解决问题的最优思维

责任编辑:tspsy-思思发布于2013-11-12 13:15 浏览次

　　
　　心理导读：有时，你无法在第一时间就知道问题的最佳解决方法。这时，你就可以问自己，“这个最佳方案必须得符合哪些要求呢？”这会触法你一系列的思考，并帮助你排除其它的次优方案。如果你知道一个最佳方法所要具备的一些特质，你就能很快地排斥缺乏这些特点的次优方案。 ---www.tspsy.com
　　

企业EAP:解决问题的最优思维

　　一年前我读了罗萨琳·格利克曼（Rosalene Glickman）的《最优思维》（Optimal Thinking ）这本书，在这里我不推荐各位去读它，因为它是属于在一篇文章篇幅内就可以说明问题却被硬生生拉长至一本书厚度的那一类书籍。你只需读这本书的第一个章节就可以收获全书80%的精华部分。而现在，你连这个必要都没有，只需读完这篇文章你就可收获这80%的内容。
　　
　　简而言之，次优思维是指你向自己问了此类问题：“做这件事的好方法是什么？、或“解决这一问题的好方法是什么？”。而最优思维是指你向自己问了这样的问题：“做这件事的最佳方法是什么？”、或“解决这一问题的最佳方案是什么？”看上去这两类问法没多大差别，但在你实践过后，你就会看到有趣的结果。
　　
　　就以安排你明天的日程表为例，你或许会问自己“我如何安排明天的时间才好呢？”，然后你就会基于这个问题来制定一张日程表，而它很有可能是一张次优的时间表。你可以试试这种问法，“我如何安排明天的时间最好？”，你给了自己一个去追求“最好”的心理暗示，你就会去寻找最佳的而非“过得去”、“还不错”的解决方案。
　　
　　有时，你无法在第一时间就知道问题的最佳解决方法。这时，你就可以问自己，“这个最佳方案必须得符合哪些要求呢？”这会触法你一系列的思考，并帮助你排除其它的次优方案。如果你知道一个最佳方法所要具备的一些特质，你就能很快地排斥缺乏这些特点的次优方案。
　　
　　再回到安排你一天的待办事项这一案例，或许你会把这些事情加进这份计划中去：早起、锻炼、工作8小时、吃健康的食物、花时间陪伴家人、做些有趣、有意义的事情、提升自己、查收完电子邮箱、阅读一小时等。然后你就可以从这些子目标中选取一些组成你的最优方案。
　　
　　同时你要牢记，最优方案一定要是切实可行的，如果一个潜在的方案不具有可行性，那它就不是最优的。如果你花了足足半天时间才制定好一个最佳的日程安排表，那它也不是最优的。你还要在原始问题上再加一些约束条件，如“如何在20分钟内为明天制定一张最佳的日程安排表？”
　　
　　就我的经验看来，最优思维可以帮助你提升你的标准。你不去寻找次优的，或是平庸的解决方案，而是全力以赴并且追求实际地去追求最好的结果。当你经常问自己“······最好？”时，你就会发现你越能找到更好的解决方案。
　　
　　以下就是运用最优思维的几个例子：
　　
　　如何使用现在的时间最好？
　　
　　养成定期锻炼的习惯的最佳方法是什么？
　　
　　还清所有债务的最佳方法是什么？
　　
　　让我在尽可能短的时间内挣得额外1万块钱的最佳方法是什么？
　　
　　让我的孩子去上哪所学校最好？
　　
　　哪个地方最适合我居住、生活？
　　
　　回复这份邮件的最佳方式是什么？
　　
　　改善我的社交生活的最佳方法是什么？
　　
　　接下去阅读哪本书最好？
　　
　　我应该定期阅读并让所有人都知道的最新上线的最佳博客是什么？
　　
　　提问，你便会得到答案。
　　
　　要提一个好问题。
　　
　　（文/心灵花园唐山心理咨询网）

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