《舍得让你爱的人受苦》:爱到极致是放手_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

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《舍得让你爱的人受苦》:爱到极致是放手

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-12-05 13:24 浏览次

　　心理导读：有时候我们在自己的情绪模式和互动惯性的遮蔽下，会看不清楚我们和爱人、亲人、家人、好友、同事之间到底发生了什么事情。本书可以帮助我们穿越各种错综复杂的关系，穿越自我的障碍，通过学习如何面对自己最好以及最糟的特质，学会接纳、臣服和放手，来修复和重塑我们与原生家庭、亲密爱人、友人及自己之间的关系，并最终找到通往爱和幸福的桥梁。 ——www.tspsy.com

　　书名：《舍得让你爱的人受苦》

　　作者：张德芬

　　定价：35.00元

　　出版社：湖南文艺出版社

　　出版时间：2013年9月

　　一、内容简介：

　　华语首席身心灵畅销书作家张德芬时隔两年的最新作品。

　　在书中，作者提出：有时候我们在自己的情绪模式和互动惯性的遮蔽下，会看不清楚我们和爱人、亲人、家人、好友、同事之间到底发生了什么事情。而这本书可以帮助我们穿越各种错综复杂的关系，穿越自我的障碍，通过学习如何面对自己最好以及最糟的特质，学会接纳、臣服和放手，来修复和重塑我们与原生家庭、亲密爱人、友人及自己之间的关系，并最终找到通往爱和幸福的桥梁。

　　二、作者简介：

　　张德芬，华语世界著名身心灵作家。十几年来，学习并身体力行于各种不同的心灵成长及心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。

　　2007年出版《遇见未知的自己》，该书一上市便登上各大畅销书排行榜前列。后陆续出版《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》，引领了很多人踏上身心灵成长的旅程。其作品被誉为华语世界最畅销的身心灵必读经典，系列作品销量已接近400万册。同时，她还翻译了德国心灵导师艾克哈特.托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福.孟的《找回你的生命礼物》等。

　　三、心理学看点：自我疗愈心灵成长心理治疗治愈系

　　四、推荐理由：

　　如果说《遇见未知的自己》是一本航向内在世界的指引蓝图，那么这本《舍得让你爱的人受苦》就进一步带领大家探讨人生中更深层次的成长课题——和他人的关系。它能带你找到与所爱的人相处的内在力量和智慧。

　　本书是德芬继2011年出版《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》后的最新作品。张德芬用生动的故事及她的亲身经历来帮助大家找到自己关系的症结，并提供了简单易学又极具可操作性的关系优化方法，实用、全面、可操作性强。

　　全书新配40多张德芬最喜欢的插画家精心手绘的绝美纯净插画，全彩四色印刷，沿袭德芬作品一贯的精美，装帧极致用心。并精选德芬精彩语录，随时分享心灵成长的秘密。

　　五、精彩书评：

　　相信爱相信正能量！

　　初识华语世界深具影响力的身心灵作家——张德芬女士的书，是在几年前，一个很偶然的原因。但正因为这个很偶然的原因，我的人生，得到了根本性的转变，我不但得到了我想要的一切，而且，就连梦想中都没有出现过的梦想，忽然在刹那之间，变得触手可及。

　　为什么？因为，想要，就能得到；因为，《舍得让你爱的人受苦》，你就会将目光，从抱怨他人，指责社会改为审视自己，发现他人的优点，缺点，最终，让正能量，成为超越一切的强大力量，让你将信心、勇气、责任，积极的追求，执着的坚守，发散给你身边的每个人，带你找到与所爱的人——爱人、父母、孩子、朋友相处的内在力量和智慧。让他们和你一起，分享“吸引力法则”的无穷力量！

　　在《遇见未知的自己》中，我在张德芬女士的引领下，航行在面向内在世界的漫漫航程里，在反复的自省中，痛苦但又快乐的打开内心深处的隐密世界，探讨它们和我的重重关系，解开我和它们的重重心结。本以为身心灵作品的探讨若止于此，绝对亦是高屋建瓴，不料在数年后，《舍得让你爱的人受苦》，又让我面临再一次峰回路转，和张德芬女士一起，探讨人生中更深层的成长课题——和他人的关系。

　　《舍得让你爱的人受苦》，为什么不呢？要知道，爱，不是将自己想要的一切强加于人，而是“很单纯的关系——你和自己情绪相处的能力”，世界，就是我们情绪的镜子，即使我们最爱的人，也同样属于大世界中小关系的一部分，你的情绪是晴天时，他们也是阳光普照，而你的情绪是阴霾时，他们也会细雨霏霏。

　　关注自己的内在，说起来容易，但做起来很难很难，至于“给你爱的人最大的爱和支持，不要把自己的道德判断和价值观套在他们身上，用自己的喜好和标准来评判他们的行为”，在日常生活中，也常常被“我这样做是为你好！”的辩解而取代。

　　然而，我你不要忘记，至少德芬女士不要你忘记，痛苦可以使一个人成长，即使你的干预确实有可取之处，即使你的干预亦不受情绪和语言的左右，都可能会剥夺对方成长的机会和面对挫折的反应能力，以及随之而来的智慧。这对孩子、爱人来说是如此，对父母和长辈更是如此。所有的关系都是环环相扣的，比如，当你换位思考来想想，如果你的亲人，完全按他们的行为方式，让你生搬硬套他的人生，你会感到幸福吗？相信无数人都会鄙视“我宁愿坐在宝马里面哭，不愿在自行车后面笑”，但对于给你宝马的人，也许那就是你的爱人，一定会说好奇怪啊，我都给了你宝马，给了你人人向往的幸福完美标志，你为什么要哭？但你会说，那是你强加给你的生活，不是我发自内心想要去做的事情，更完全不会等同于我源自心灵深处的快乐，我要的实际是体贴，是信任（或者是忠贞，是家庭），而你没有给我！

　　《舍得让你爱的人受苦》，首先，是舍得让自己受苦，正视内心的脆弱，正视关系的曲折，这，的确比挑剔他人复杂得多，但也比抱怨他人从容得多。“我们自己的幸福快乐是我们可以给自己爱的人的最好礼物”，当我们拉回视线，会在视野中的“盲点”，发现很多完全未曾注意过的细节，然后，为这种细节背后的蕴藏的细腻情感所深深打动，正如德芬女士书中所说，一个“卖面的老板”“切豆干时”全力、全心地投入一件事情时的那种专注感，那种幸福，让女作家都会为之怦然心动，“想要嫁给她”，要不是“他老婆在旁边虎视眈眈”，也许一件惊世骇俗的私奔传奇便会由此而生，小小的豆干，可能都会改变一切，还有什么，不能为爱而乾坤倒转，不能，为所谓他人眼中的幸福，改变它固有的模样！（文/诗韵梦寻）

　　六、精彩书摘：

　　要忍心让你爱的人受苦

　　“玉不琢不成器，铁不炼不成钢”，这句话用在我们人身上是最合适不过了，很多人都听过这句话，可是轮到他们或是他们心爱的人受苦时，他们就没有那么淡然洒脱了。

　　我曾经说过，痛苦是成长的最佳燃料。燃料？啥意思？就是要燃烧，要痛苦。但是，也有很多人，苦受了，却无法成长或是受益，这是为什么？原因很简单，你是否能在痛苦中成长，取决于你对受苦的态度。如果你觉得自己是一个不折不扣的受害者，一切都是别人或老天的错，那么很抱歉，你虽受了苦，却学不到功课。

　　人生最大的成长来自于在受苦中，我们保持着信心和希望，把苦难的考验当成功课来做，认为这不是老天恶意的玩笑，而是他精心为你安排的培训。培养接受自己内在负面情绪的能力（和它们共处于当下的能力），多看看书，多和有生活智慧、对你关心的友人交谈，这样会让你比较快地走出痛苦。当我们被苦难撕裂、击倒、折磨到不能承受，却还是能微笑地面对的时候，你会发现自己的内在空间扩大了，内在力量增强了，同时，对自己和对这个世界也更有信心了。

　　很多人应该都吃过“茶叶蛋”，我每次买的时候一定要挑蛋壳破裂最多的，这样才最入味。同样，我觉得人生经历愈丰富，挫折愈多，也就是生命皱褶愈多的人，愈有味道。苦难真的可以帮助一个人成长，而之后的快乐自在是你想象不到的。

　　也许我们自己可以接受痛苦，再多的苦难都不在乎，但是，如果是我们特别关爱、心疼的人受苦，我们就很难等闲视之。所以，当我们看到所爱之人受苦时，自然而然会想帮他们脱离痛苦，于是就会为他们扫除障碍。

　　比如当孩子的玩具坏了，很多家长就会说：“再帮你买一个更好的！”其实，这不是在帮助孩子成长，而是在扼杀他们成长的机会。

　　我们不是不能再买一个，而是需要先说明、引导孩子看见：玩具是东西，所有的东西都会有毁坏的一天。当它坏了的时候，我们可以为失去它感到伤心，但是同时也要“认命”地接受这个事实。如果孩子能够学会这一点，这就是你送给孩子最好的礼物！跟旧的东西好好说再见，当你真正地放手了之后，我们可以去享受下一个新的东西，而不会有任何的遗憾！

　　另外，当我们爱的人为了某些事情受苦时，我们很想出手帮他们解决问题，可我的观察是，如果你给他们一些时间和空间去让他们自己解决问题，你会发现他们将变得更有智慧和自信，内在也会更有力量！

　　有人看到一只蝴蝶挣扎着想从蛹里脱离出来，他出于好心地帮蝴蝶剪开了蛹。但没想到蝴蝶出来以后，翅膀却张不开，最后死了。挣扎的过程正是蝴蝶需要的成长过程，你让它当时舒服了，可是未来它却没有力量去面对生命中更多的挑战。你希望自己爱的人永远做毛毛虫，还是希望他化身成一只光鲜亮丽的蝴蝶？如果你希望你的爱人能化身成蝴蝶，那你就得忍受他在蛹里挣扎，以及将身体里的液体压进翅膀时的痛苦过程，这样，他才能破茧而出、展翅高飞。

　　但说实在的，我们不能看爱人受苦，不是单纯因为爱他们，而是因为无法忍受自己内在的那种焦心、揪心的担忧和心疼，我们自己的脆弱，使得我们无法承受内在的情绪冲击。这时候，你可以带着内心对他们最大的爱意，接受自己内在情绪的起伏波动，在他们身边为他们加油打气（而不是亲自去帮他们扫除障碍，或是陪着他们一起愁烦），帮助他们靠自己的力量去渡过难关，这样一来，你们两个人就一起成长了。

　　七、书籍目录：

　　◎ 爱到极致是放手

　　世界上的另一个自己——你想成为谁?

　　给身心一次疗愈的机会——原生家庭带给你的爱与痛

　　爱与被爱的艺术——爱的终点不是完美

　　重建父母与孩子的世界——为人父母，你站对位置了吗

　　我们所不能抗拒的自己——放轻松，开始爱自己吧

　　世界上的另一个自己——你想成为谁？

　　穿越生命底层的暗流——发掘黑暗中的力量

　　◎ 勇敢做自己

　　（文/佚名唐山心理咨询网）

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