有氧运动的好处
更新于2012-08-23 14:13:01270 次阅读
心理导读：许多人都知道有氧运动对身体有好处，但究竟什么是有氧运动，多数人却不能说得清，有人甚至直观地认为有氧运动就是在氧气充足的环境里运动。 ---心灵花园 有氧运动的好处 什么是有氧运动？ 其实，是不是有氧运动，衡量的标准是心率。 有氧运动，顾...