心理医生没有告诉我的：
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心理医生没有告诉我的
更新于2012-08-23 14:04:12225 次阅读
心理导读：作者Edmund J.Bourne博士（美国加州焦虑治疗中心前任主任，心理医生）以生动的案例和简单的语言详细阐述了应对焦虑和恐惧的各种技巧，就像是指导一位老朋友如何打球一样，他手把手地、一步一步地教读者如何放松、逐步暴露、克服消极自我对话等，这...
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