心理咨询师:拥有美好早晨的妙招
更新于2017-03-31 20:48:09368 次阅读
心理导读：让每个早晨都很美好不是件容易的事。想要开启一个元气满满的早晨需要制定一些计划。为了保证第二天状态出色，应该从前一天晚上就有所准备，保证充分的睡眠，并准备好第二天早餐的食材。早晨是非常重要的时刻，调整好身体和心理状态才能一整天都充...

心理资讯:通宵熬夜的妙招
更新于2014-07-22 13:46:53397 次阅读
心理导读：虽然知道熬通宵对身体不好，但我们都难免遇到需要赶作业、加班或是通宵看球的时候。如何缓解熬夜给身体带来的不适？预先好好休息能减少熬夜的危害吗？ Heidi Mitchell接受《华尔街日报》记者Tanya Rivero采访，分享了医学专家给出的建议。 ---www....