正念减压疗法有什么作用？
更新于2020-08-07 13:41:59652 次阅读
心理导读：培养正念找回宁静自我，国内外各行各业皆已采取行动。除了台湾研究发现正念有助运动员专注于身体、从判断中消除情绪，美国许多医学院也设立正念学程，藉由训练正念改善医生的工作压力、纾解紧张的医患关系。鼓吹自信来迎战问题，过往心理学研究已...

鼓励来访者讲述自己的故事
更新于2019-06-19 10:38:43269 次阅读
心理导读：如果一个故事中，任何一个元素缺失了，从听者/咨询师角度来看，结果就是这个叙述丧失了完整的感觉。在这种情况下，咨询师以一种温和的方式去询问缺失的元素是很有用的。 ---www.tspsy.com 鼓励来访者讲述自己的故事 在与个体就理解问题性经历，如...

快速平息愤怒的技巧
更新于2019-05-29 17:59:36317 次阅读
心理导读：为了保持中立，你可以放下自我意识，不要认为对方的行为是在针对自己。在对方发怒时，你想做出回应来捍卫自己或自己的名誉，这是很正常的。但你必须记住，在恢复冷静之前，陷入怒火的人是不可理喻的。 ---www.tspsy.com 快速平息愤怒的技巧 平息一...

怎样做一个成功的女人？
更新于2019-05-29 17:49:32163 次阅读
心理导读：女人有优雅的一面，也有另一面。如果一个女人想要为争取真正值得称赞的事获得重视和真正的尊重，那么她可以十分优雅。但是也有女人追求街头信誉，这在长远看来几乎或根本没有意义。 ---www.tspsy.com 你可以成为一位成功的年轻女性，并将成功延续...

怎么让自己变得幸福？
更新于2019-01-21 16:30:51257 次阅读
心理导读：幸福，纵然如此让人难以捉摸，却让我们如痴如醉般去追寻去维持。没有人每时每刻都幸福，但是有些人相对更幸福更充实。研究发现幸福跟物质丰裕和事业成功没有多大关联。它最终取决于你的人生观，人际关系的质量以及基本的福利设施比如好的政府和社...

心理学堂:决策从众行为分析及对策研究
更新于2015-04-01 22:03:28449 次阅读
心理导读：早期社会心理学研究发现，儿童似乎并没有择其善者而从之这个标准。1961年，班杜拉的实验表明，儿童会模仿他们所观察到的行为，而且这种模仿似乎不具有选择性：不管成人表现出攻击还是友善的行为，他们都会进行模仿。 ---www.tspsy.com 心理学堂:决...