唐山心理学家:

正念减压疗法有什么作用?

正念减压疗法有什么作用?
更新于2020-08-07 13:41:59109 次阅读
心理导读:培养正念找回宁静自我,国内外各行各业皆已采取行动。除了台湾研究发现正念有助运动员专注于身体、从判断中消除情绪,美国许多医学院也设立正念学程,藉由训练正念改善医生的工作压力、纾解紧张的医患关系。鼓吹自信来迎战问题,过往心理学研究已...

鼓励来访者讲述自己的故事

鼓励来访者讲述自己的故事
更新于2019-06-19 10:38:43109 次阅读
心理导读:如果一个故事中,任何一个元素缺失了,从听者/咨询师角度来看,结果就是这个叙述丧失了完整的感觉。在这种情况下,咨询师以一种温和的方式去询问缺失的元素是很有用的。 ---www.tspsy.com 鼓励来访者讲述自己的故事 在与个体就理解问题性经历,如...

快速平息愤怒的技巧

快速平息愤怒的技巧
更新于2019-05-29 17:59:36146 次阅读
心理导读:为了保持中立,你可以放下自我意识,不要认为对方的行为是在针对自己。在对方发怒时,你想做出回应来捍卫自己或自己的名誉,这是很正常的。但你必须记住,在恢复冷静之前,陷入怒火的人是不可理喻的。 ---www.tspsy.com 快速平息愤怒的技巧 平息一...

怎样做一个成功的女人?

怎样做一个成功的女人?
更新于2019-05-29 17:49:3295 次阅读
心理导读:女人有优雅的一面,也有另一面。如果一个女人想要为争取真正值得称赞的事获得重视和真正的尊重,那么她可以十分优雅。但是也有女人追求街头信誉,这在长远看来几乎或根本没有意义。 ---www.tspsy.com 你可以成为一位成功的年轻女性,并将成功延续...

怎么让自己变得幸福?

怎么让自己变得幸福?
更新于2019-01-21 16:30:51143 次阅读
心理导读:幸福,纵然如此让人难以捉摸,却让我们如痴如醉般去追寻去维持。没有人每时每刻都幸福,但是有些人相对更幸福更充实。研究发现幸福跟物质丰裕和事业成功没有多大关联。它最终取决于你的人生观,人际关系的质量以及基本的福利设施比如好的政府和社...

心理学堂:决策从众行为分析及对策研究

心理学堂:决策从众行为分析及对策研究
更新于2015-04-01 22:03:28340 次阅读
心理导读:早期社会心理学研究发现,儿童似乎并没有择其善者而从之这个标准。1961年,班杜拉的实验表明,儿童会模仿他们所观察到的行为,而且这种模仿似乎不具有选择性:不管成人表现出攻击还是友善的行为,他们都会进行模仿。 ---www.tspsy.com 心理学堂:决...

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