心理学堂:如何成为睡眠高手?
更新于2015-07-07 10:14:08264 次阅读
心理导读：睡眠在人类健康中扮演着至关重要的角色。然而，目前我们仍缺乏足够的推动睡眠健康的指导。近日，美国胸科学会（ATS）发布了新的政策声明，就如何实现高质量睡眠及获取足够睡眠时间向临床医师及大众提供了推荐建议。 ---www.tspsy.com 心理学堂:如...