心理学堂:怎样跑步最科学？
更新于2015-08-26 09:55:20355 次阅读
心理导读：跑步既能塑形又能愉悦身心，其实，跑步在当下已变得越来越流行。不过，跑步也是有讲究的哦。你想要用科学的方式来追逐这种新时尚吗？那就让这篇文章来教你如何在健身的同时防止受伤吧。 ---www.tspsy.com 一、用科学的方式跑步 1、先为身体打好基...