恐惧症治疗:

怎样消除内心的恐惧感?

怎样消除内心的恐惧感?
更新于2019-11-03 15:46:1187 次阅读
心理导读:逃避引起恐惧感的场合只会将我们带入一个恶性循环,因为总是逃避的话我们就积累不了治疗的经验,最后还是克服不了恐惧感。相反的是,逃避会使我们积累越来越多的恐惧感。因此直面恐惧是很有必要的,并且要一直面对,直到恐惧停下来。 ---www.tspsy...

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