怎样消除内心的恐惧感？
更新于2019-11-03 15:46:11211 次阅读
心理导读：逃避引起恐惧感的场合只会将我们带入一个恶性循环，因为总是逃避的话我们就积累不了治疗的经验，最后还是克服不了恐惧感。相反的是，逃避会使我们积累越来越多的恐惧感。因此直面恐惧是很有必要的，并且要一直面对，直到恐惧停下来。 ---www.tspsy...