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婚恋心理学:什么是安全的性行为?

责任编辑:tspsy-沙朵  发布于2017-09-12 22:51   浏览次  
  无论是爱情还是一夜情,都离不了美妙的性行,不过说不定你希望将这种愉快的经历留在以后呢。无论你如何选择,这都是你和恋人需要在平等基础上共同做出的重大决定。虽然大家都不想讨论这些,但你必须足够成熟来考虑感染性病的风险、生育孩子和流产的可能,还有是否将孩子送人收养。
 
 
婚恋心理学:什么是安全的性行为?

婚恋心理学:什么是安全的性行为?
  一、了解安全的性行为
 
  1、了解怀孕
 
  无论你是男性还是女性, 在发生异性性行为之前,都应当了解怀孕方面的知识。下面是一些最基本的怀孕常识,性活跃人群都应当了解:
 
  精子进入阴道就有可能引起怀孕。几乎所有怀孕都是由未采取避孕措施的插入性性行为引起,即男性阴茎进入女性阴道。
 
  口交、肛交或非插入性性行为导致怀孕的可能性极低。
 
  尿道球腺液(阴茎勃起时流出的少量液体)通常不含活精子。与精液不同,尿道球腺液基本不会导致怀孕。
 
  2、了解性传播疾病
 
  所有未采取保护措施的性交、口交、肛交都可能传播性病。性病是通过与患有性病的一方发生体液接触而感染的。不过,许多人所得的性病虽然没有明显症状,但也会经过性接触而传播给另一方,造成重大健康问题,比如如女性不孕不育症等。疾控中心建议25岁以下有性生活的女性,或发生过男男性行为的人群最好每年做一次性病检查。未与同性发生过性行为的男性感染性病的几率较低,但在发生过危险性行为之后也应当接受检查。
 
  有些性病的潜伏期长达六个月甚至更久。
 
  如果你与性伴侣只和彼此发生性关系,那么只检查一次就够了。如果你怀疑对方与别人发生了性关系,或者你们其中一人接受药物注射时曾与他人共用针头,那就再次接受检查。
 
  3、使用避孕套
 
  对于年轻人来说,避孕套是最常见的避孕措施。避孕套价格便宜、使用方便,既能避孕,还能防止感染性病。你得会正确使用避孕套。正确使用男用避孕套可将避孕失败率降至2%,错误使用会将失败率提升至18%。
 
  女用避孕套效果稍差,正确使用时避孕失败率为5%。男用和女用避孕套不要同时使用。
 
  使用避孕套及以下某种避孕方式,保护好你自己和性伴侣。
 
  4、试试避孕药
 
  女性每天口服一粒避孕药能有效避孕。但避孕药无法预防性病传播。在许多国家,"避孕药"都是非处方药,但在美国则是处方药。
 
  长期以来,中国等亚洲国家对复合避孕药有误解和担忧。原因可能因为早期的长效避孕药和紧急避孕药造成的副作用较大,而很多民众不能区分不同类型的避孕药,因此在选择服用避孕药之前要做好调查和了解。一般情况下,避孕药一盒25元左右,你最好和伴侣自己承担这笔费用。
 
  对大多数女人来说避孕药很安全,但患有血液病、心脏病等严重疾病的女性慎用,以免导致健康问题。吸烟会提高发病率。
 
  避孕药可以调节月经周期,让它更加规律,也可以减少痤疮、痉挛等副作用。
 
  5、关注排卵期
 
  排卵期和之后几天是女性受孕的最佳时间。如果月经周期为28天,而月经来潮那日为第1天,那么排卵期通常在第11天至21天之间。大多数女性的生理期不太规律,所以你无法事先准确推测出排卵期。虽然排卵期是受孕的高峰期,但在其它日子也要做好避孕措施。
 
  精子可以在阴道内存活好几天,所以排卵期前发生性关系也有可能导致怀孕。
 
  如果你想追踪自己的排卵期,可以制定生理期日历,标识出月经来潮前夕的种种反应。如果你想更加保险一点,可以计算排卵期。
 
  6、研究其它避孕方法
 
  可行的避孕方法有很多,包括子宫帽和宫内节育器等。想要了解更多这方面的知识,你可以在网上搜索避孕相关信息,也可以向医生或者妇科大夫咨询。青少年会碰到许多避孕和性病等方面的传闻,不要把听到的事情都当真。
 
  体外射精是指性交过程中,男性在即将射精时迅速把阴茎抽离阴道,但大多数专家不推荐这种方法。尽管这种方法运用得当也能降低怀孕几率,但在男性改变主意或抽离不及时的情况下也会有怀孕风险。这种方法也不能预防性病。
 
  二、发生性关系
 
  1、想清楚你是否准备好发生性关系了,花时间认真思考这个问题
 
  理想情况下,你应该在发生性关系之前对以下种种问题都回答“是”:
 
  你和伴侣了解怀孕和性病是怎么一回事吗?你们是否公开谈论过性爱带来的风险,是否同意采取一种或多种避孕措施?
 
  你和伴侣相互信任并尊重彼此吗?如果你改变主意,告诉对方“停下来”,对方会听你的话吗?
 
  发生性行为是否在你个人价值观所接受的范围内呢?
 
  你的家人和群体是否接受你发生性行为呢?如果不接受,你是否愿意接受现实呢?
 
  2、如果原因不当,就不要发生性行为
 
  对于身处一段健康恋爱关系的两个人来说,性是非常好的助兴方式,是情深爱重的表现。然而,发生性关系的原因也不仅于此。诚实面对自己希望发生性关系的原因,你也得了解哪些原因是不对的:
 
  只在双方真心想要的情况下发生关系。如果一方对另一方施压,那么就先缓一缓,到两人都准备好的时候再进行。
 
  不要想着别人都有性生活,所以你也得有。大多数高中生都没有发生过性行为,而那些有性行为的人们频率也不高。
 
  不要企图用性来拯救日渐淡薄的感情。没用的。
 
  3、和伴侣谈谈
 
  一旦你确定自己已经准备好发生性关系了,就跟伴侣谈一谈。你们得聊聊之前的性经历、潜在的性病风险,怎样对待意外怀孕,彼此对流产和收养的看法。彼此诉说一下想要发生性关系的原因。如果你无法就这些话题与伴侣交流看法,那就在能够彼此谈心之后再发生关系。
 
  关于性爱对你们恋爱关系的意义,你们两个应当看法一致。做爱只是因为好玩吗?你相爱吗?你们只属于彼此吗?
 
  4、提前计划
 
  如果你们两个或其中一方是第一次发生性行为,或者是彼此之间的第一次,那么你们需要隐私的空间和充裕的时间。提前准备好避孕措施,以免错过良机。
 
  寻找隐私空间可能不大容易,但最好别在车里进行。车震在某些地区是违法的。尽量在某一方的家中进行,当然是家中没其他人的时候。
 
  5、慢慢来
 
  没有比匆忙交付的第一次更糟糕的事情了。慢慢探索彼此的身体,前戏是非常重要的环节,能给彼此带来更多快感。前戏对女人尤其重要,因为情动之后阴道才会慢慢湿润。如果阴道仍然干涩,那男方的进入会给女方带来极大的痛苦。
 
  6、只要感到舒服,就尽情去做吧
 
  性接触可以包括隔衣擦火、帮对方自慰和性交等。在双方同意的前提下,尽情享受鱼水之欢吧。
 
  有些事做过一次不代表还要做第二次。你和伴侣都应当有权调整自己对于性接触方式的喜好和选择。
 
  7、现实一点,不要期望过高
 
  没能达到高潮或者很快就射了也不要觉得窘迫,因为这些在首次性行为或者十分紧张的状态下很常见。你还要了解真实普遍的性经历是什么样子的,不要相信他人的吹嘘、色情片或言情小说中的描述:
 
  发生插入性性行为时,男性在射精前一般能坚持5分钟。
 
  有些女性的高潮要比对方来得慢,或者仅靠抽插无法达到高潮。她们仍可以乐在其中,也可以同时手淫或者伴随非插入性性行为达到高潮。
 
  8、让彼此有改变的机会
 
  如果你想慢下来甚至叫停,可以直接说出来。感到紧张、不舒服,甚至是疼痛都是正常的,这时候最好缓一下,先按彼此舒服的方式进行。无论准备时间是5分钟还是一个月,都要等双方准备好之后再进行尝试。
 
  如果对方叫停,你却还继续做下去,那么就算这场性爱是由双方自愿开始,这种不顾对方感受的行为也是不对的。在许多地区,这种行为在法律上被视为强奸或性侵犯。
 
  9、事后和伴侣谈谈感受
 
  你们都乐在其中吗?有没有特别喜欢的动作或者感到不舒服的地方?你们交流得越多越深入,如果还有下次,那么下次性爱就会越愉悦。
 
  10、了解健康的肛交
 
  在一些青年异性恋群体中,肛交大多是由男方施压或强迫女方进行的。如果你不想进行肛交,那就不要尝试。肛交往往比阴道性交痛多了。在全身放松和水溶性润滑剂的帮助下,肛交会愉悦很多。
 
  差不多十分之一的异性恋爱侣和66%的男同性恋爱侣(在英国)会经常进行肛交。
 
  三、非插入性性交
 
  1、不用做全套
 
  你很确定自己喜欢和伴侣发生性接触,但还没做好性交的准备。也许你只是现在还没有准备好,或者你希望这件事在结婚之后再进行。
 
  如果你因为宗教或文化原因而避免发生性行为,那要知道有些做法在你们群体的标准下或许也会被视作性行为。
 
  2、享受爱抚
 
  什么是爱抚?爱抚是男方进入女方身体(性交、肛交、口交)前,彼此取悦互动。爱抚会大大降低性病传播和怀孕的几率,但也不是万无一失,这取决于爱抚的亲密程度。
 
  3、享受非插入性性行为
 
  无论是“隔衣擦火”还是赤裸相对而发生的性接触,包括帮对方自慰,获得性满足。通常来讲,性高潮是这整个性接触过程的一部分,所以说这也是性行为,而且怀孕或得病的风险较低。但风险较低不代表一定不会发生。
 
  任何一方都没有义务进行其它性接触来弥补未能性交的遗憾。
 
  4、口交
 
  虽然口交会令双方都感到愉悦,但也是有风险的。口交虽然不会导致怀孕,但可能会传播性病。
 
  美国疾控中心称在15至24岁的美国人中,有过口交行为的超过60%,而相比之下有过阴道性交的占50%左右。
 
  疾控中心还指出,来检查性病的患者中,5%到10%的人患有咽喉淋病,同时衣原体、疱疹、梅毒和癌变HPV病毒感染的风险加大。疾控中心建议口交时要使用正确安全的口交技巧。
 
  四、禁欲
 
  1、忍着不要发生性关系
 
  或许在这篇倡导拥有健康性生活的文章中这样说很违和,但是想想吧:就算有三分之二的青少年发生了性行为,那就意味着还有三分之一的人不曾发生过。此外,禁欲并不意味着没有性欲,只是意味着不发生性交。如果你和伴侣共同做出这样的选择,那就不要为此感到羞耻。彼此有性冲动也不用感到羞耻,没有冲动才是不正常的。想要平息性冲动也是有办法可以做到的,与此同时你们还能保持与他人一样的亲密关系。
 
  2、享受爱抚,但要坚守底线
 
  如果他(她)的手游走在你的禁区,那么不要只是用肢体阻挡对方的动作。你可以用手拿开对方的手,说:“不,那里我还没准备好。”这样他们会马上明白你的意思,并且尊重你的选择,从而停下手头的动作。
 
  3、如果经过爱抚,你们的情火越烧越旺,有失控的危险,就赶紧停下来
 
  有欲望是完全正常的,但有欲望并不一定要采取实际行动扑灭欲火。如果你发现自己情难自已,但还是决定不越雷池,那你可以赶紧抽身并对对方说:“哇,这太热烈了,但我现在还没准备好继续下去,咱们去看电影吧。”
 
  如果伴侣不理解或者坚持要继续,那你也不要讶异——他们可能不会像你这样能及时抽身,甚至会觉得不解和慌乱。不过,如果他们坚持要继续、苛求你,甚至试图进行情感绑架,例如说“你要是爱我就会和我继续做下去”,就将他们送回家冷静一下,再想想是否还愿意这种情况再次发生。
 
  4、了解风险
 
  出人意料地是比起避孕套,禁欲在预防性病和避孕方面的失败率却更高。当然这并不是说你接个吻也能怀孕。这意味着许多决定禁欲的年轻人往往把持不住,还是在欲望高涨的时候发生了某种形式的性行为,并且没有采取避孕措施。多了解怀孕和性病相关的知识。了解这些风险有助于你坚守底线,或者改变主意也会先跑去买避孕套。
 
  小提示
 
  发生性行为的时候要保持沟通,注意分享彼此的感受和建议。伴侣肯定想取悦你,但也得知道怎样才能让你更愉悦。
 
  在同性伴侣中,并不需要有固定一方当“攻”或者当“受”,两个人可以互攻互受的。
 
  手指性爱不太可能传播性病。事先用肥皂和温水洗干净手,以减少其它健康问题发生的风险。
 
  警告
 
  如果你决定不进行阴道性交,那么无论你是男性还是女性,都要事先确保伴侣完全明白你的意思。
 
  设定次数限制,省得次数用完之后一方还想要再做下去。确保留有一方改变主意的余地。
 
  如果你不想要孩子,万无一失的方法就是不发生性关系。虽然下这个决心不容易,但要知道一旦发生性行为,即使采取得当的避孕措施,也会发生意外怀孕的可能。
 
  永远不要因对方施压而和他发生性关系,也不要因为认为对方会因此爱你,或者有性生活很“酷”而做这样的事。不然难免最终以心碎收尾。
 
  你需要准备
 
  私密空间
 
  手巾(方便清洁)
 
  保护措施(推荐):
 
  避孕套
 
  避孕药
 
  其他避孕或预防性病的方式
 
  可选
 
  水溶性润滑剂
 
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