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催眠治疗师:我们每个人都是催眠师

责任编辑:tspsy-念暖发布于2017-05-31 15:59 浏览次

　　心理导读：生活中，你每天都在给自己进行着催眠术，这种自我催眠术，决定着你的心理面貌，你的世界是什么样，都在你的自我催眠下生成。 ---www.tspsy.com

催眠治疗师:我们每个人都是催眠师

　　今天下午，我和一个小伙子谈心，谈完了之后，就想写一点会谈心得。

　　他的故事是这样的：

　　大学毕业后，他打算考公务员。于是就努力准备，积极备考。

　　可他在复习的过程里，突然有个想法：那么多人，竞争那么大，自己根本无法考上。

　　就这个想法在他脑海里一直重复，重复了千遍、万遍！他便觉得：心烦，拿笔的手有点紧张，看到书有点不舒服，开始学不下去了。

　　他每天的心理活动，都在设想失败！显然，这就是心理暗示，实际上在做自我催眠。每天想千遍、万遍，那这个心理暗示，对他影响就太深刻了。

　　从小背课文，你有大声朗读一万遍的时候吗？如果能朗读一万遍，那百分之百可以做到倒背如流了。

　　一个坏消息，如此地设想，能不以假乱真吗？

　　假的也会想成真的，真会失败，一旦当真发生，能不紧张吗？心理的暗示力量非常强大，这就相当于自我催眠。一遍遍地形成一个未来：我没希望啊，我会失败啊。自然吓得手抖了。

　　我之前看过一部电影，名字已经想不起来了。只记得是一个破案的片子，其中有一个片段，印象特别深刻。

　　有位医生，懂心理学，他给人治病，让病人闭上眼睛，告诉病人，他要拿蜡烛油滴到病人手背上。

　　然后他拿打火机，“啪”一声，把蜡烛点燃，就告诉病人：“蜡烛点着了，我开始滴蜡烛油到你手背上了啊。”

　　说完，医生就拿一滴凉水向病人的手背滴去，结果让病人睁开眼睛，看了下手背，竟然有一个圆圆的烫伤瘢。

　　医生虽然没有滴蜡烛油，而改成冷水，结果依然出现了烫伤。这就是心理暗示的神奇，让人看了这一幕，不得不惊讶。

　　我之前学习催眠术的时候，就和老师一起做不同的催眠实验，其中有这么一个简单的实验：

　　把两只手臂向前伸开伸直，手掌相对，中间留着一个大的空缺。平静下心情之后，手臂手掌自然放松，保持不动。

　　然后耐心地盯着手掌之间的空缺，注意力集中。内心默念：“合拢....合拢......" 不一会你就发现，两个手掌不自觉地就前移，直到合拢。

　　催眠术，可以引发肌肉的运动，可以引发身体的感觉，也可以引导行为的发生。

　　生活中，你每天都在给自己进行着催眠术，这种自我催眠术，决定着你的心理面貌，你的世界是什么样，都在你的自我催眠下生成。

　　心态若不好，该是一件多么麻烦的事啊。

　　像小伙子这样，还没考试呢，就先催眠自己考不上，他的结局会如何，一想就知道了。

　　他把自己吓得已经手抖了，就这心态，咋办呢？

　　既然催眠术这样神奇，那就变成阳光的催眠啊。换个正面能量的方式来思想，考试就有希望成功了啊。

　　可有人脑子是直线，不会转弯，他会说，不对啊，我是真的没底气，真的不知道能否考上。这种僵化思维，让人着急。

　　如果听懂我前面讲的，你在心理的运营上，不能考虑下乐观吗？做个改变试试，在阳光的心理下去面对人生，人生就会多了欢笑和成功。

　　学会使用正确的自我催眠术，对于每天的生活来说，非常重要。很多人都觉得催眠很神奇，其实你自己就会，只是你不知道而已。

　　现在你体验下，每天你给自己的大脑都如何催眠的？

　　在今后的生活里，每天给自己一些积极、乐观的心理暗示。给大脑进行正能量的自我催眠。你就会发现一个积极、乐观的自己。

　　有兴趣的朋友，请你试试这个方法。想做怎样的改变，你做主！

　　（作者：心岸姐姐（张徐彦） | 公众号：心岸心理咨询）

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