心理导读：你可能会发现有很多难以意识到的问题会导致晚上磨牙。这一牙科疾病不但会造成牙齿损伤，还会引起一些健康问题。
　　
　　由于这是一种潜意识问题，传统治疗方法几乎不起作用。患者需要跳出传统思维的条条框框，才可以获得真正帮助。选择正确治疗措施可以完全迫使你停止夜间牙齿摩擦。这样就可以有一个安静的睡眠，并能够有效避免出现其他牙齿问题。如果希望保护好牙齿，那么就应该从现在开始采取积极步骤，尽量减少这种疾病对牙齿的影响。
 

　　
　　前面已经提到，这是一种传统疗法难以解决的牙科问题。主要原因是晚上磨牙是下意识行为。睡觉时，你甚至不知道发生了什么。如果你正在寻找治疗方法，就应该做出协调一致的努力，避免睡觉磨牙对健康造成损害。应该清楚，往往越把注意力集中在停止磨牙上，越难以解决问题。因此考虑通过其他方法减轻压力和焦虑是更好的选择。
　　
　　催眠治疗磨牙
　　
　　有时候，最好的治疗方法是那些不立即浮现在脑海中的心理暗示。找到这类替代疗法是真正解决问题的最佳途径。这些方式包括神经语言程式学(NLP)，自我催眠和催眠治疗等，否则在压力和焦虑下，往往会加重磨牙影响。
　　
　　神经语言程式可以训练你放松神经紧张条件的能力，让下巴自动解除这一进程。因此，如果希望真正取得治疗效果，可以考虑催眠疗法，它能够帮助你实现停止晚上磨牙的目标。
 

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