心理导读：许多失眠的人是太紧张，身、心与大脑都不能很好地放松，甚至于越想睡着，反而越睡不着。催眠首先可以帮助个案寻找内心不能放松的真正原因，进而解决之。催眠同时可以帮助我们很快放松身体与大脑，轻松地自然而然地就睡着了。
　　
　　一、治疗精神官能症、身心障碍
　　
　　现代人由于学习、工作、人际关系以及家庭关系的压力、紧张、竞争与忧患意识，饮食不平衡，生活规律失常，以及欲望的不能满足，人生成长过程中的挫折、失败，情感纠纷等不能在一时等到很好的疏解与解决，很容易导致心理失调、行为障碍与次生理症状，催眠治疗对此有非常好的治疗效果，只要运用催眠帮助个案找到内心深度的原因，就能帮助个案从心理障碍释放出来，就能使次生理疾病康复。
　　
　　特别适合由催眠治疗协助的心理困扰，如心灵创伤／自信低落／自尊受伤／失控的焦虑／不知名的恐惧／抑郁困扰／戒不掉的陋习／总放不开的心结／由心理困扰引致的健康问题／性格问题／人际问题 ……等等。因为催眠治疗能更快地找出根源问题的所在，而且作用的层面在影响力强大的潜意识层面，所以催眠治疗的速度和效果，是一般的心理治疗难以达到的，而凡与心灵和记忆有关的困扰和问题，催眠治疗都可以提供一定的协助或舒缓，是十分全面而有效的治疗方法。
　　
　　二、催眠是有效的止痛良方
　　
　　有些人由于对麻醉药物敏感，不能使用药物麻醉，这时候，催眠术是值得考虑的方法。在美国的妇产科、牙科、小的手术，都有许多催眠止痛的成功案例。催眠的确可以提高我们的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中，催眠师可以用针去刺被催眠者的手腿，而对方毫无感觉。 一般的药物麻醉，是切断了疼痛的神经讯息的传导，大脑没有接受到痛的讯息，所以不会觉得疼痛。但是在催眠时，疼痛的神经讯息仍然会传到大脑，但是当事人却没有痛的感觉，说明在我们体内一定产生了某种麻痹药物，经过监测发现，催眠的确可以增加脑腓肽的分泌，产生局部的麻痹作用，调动了我们心灵的力量。在爱情的催眠追逐游戏中，当事人双方的愉悦感受，也同样来自脑腓肽的分泌。同理，在催眠治疗性冷淡等性功能障碍中，催眠也能起到积极的治疗作用。日本性学权威东京的加藤隆吉教授，发表《催眠疗法在女性性功能障碍应用》研究，首度播放催眠性治疗影带，夸张地展现，以催眠疗法让一名八十六岁老婆婆，也能享有“性”福，显示催眠治疗对女性性功能障碍有很好效果。
　　
　　三、有效治疗失眠症
　　
　　许多失眠的人是太紧张，身、心与大脑都不能很好地放松，甚至于越想睡着，反而越睡不着。催眠首先可以帮助个案寻找内心不能放松的真正原因，进而解决之。催眠同时可以帮助我们很快放松身体与大脑，轻松地自然而然地就睡着了。有些人习惯吃安眠药来帮助入睡，但是，药物并不能帮助人心理放松，所以并不能让人睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒来还是有劳累感，再加上药物成瘾的机制，使得药物剂量越来越大，副作用明显显现，最终损害了人的身心。而使用催眠来帮助睡眠，既无副作用，效果又好，还不上瘾。
　　
　　四、帮助戒烟、戒酒、减肥、美容，调整不良的饮食习惯
　　
　　首先通过催眠寻找到个案最初开始吸烟、酗酒、变胖等时机与原因，进而加以治疗与提升，最后再运用“催眠后暗示”的技巧，将一些正面的信念输入当事人的潜意识里，例如在催眠中告诉他：“以后，当你再抽香烟时，你会感觉胸口开始疼痛，所以，你一点儿也不会想把它再吸到你的肺里……”；或者，戒酒者：“当你再喝酒时，你会觉得你的胃很不舒服，甚至想呕吐……所以你不会再喝第二口……”；或者，想减肥的人：“从今天起，你会合理安排饮食结构，不吃垃圾食品，适度体育锻炼，早睡早起，保持良好的心态……” 等等。
　　
　　五、催眠可以帮助我们，产生惊人的记忆能力与学习效果
　　
　　在催眠状态进入α脑波状态，激活右脑功能，提高记忆力学习力是理所当然的。
　　
　　六、催眠可以帮助人们学会放松，不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响，更有自信，勇于面对考验
　　
　　例如，许多选手在体育竞赛中输掉比赛，往往不是因为他的成绩不好，而是由于太紧张，以至于影响到水平的正常发挥而输掉比赛。所以许多世界强队，都请过催眠教练，帮助放松调整最佳身心状态，同时预演夺冠场面，在潜意识中形成记忆，在比赛中真的轻易实现。在运用催眠于健体强身方面，大多时候学习简单的自我催眠，就能达到健体强身。身体与心理都放松的人，吃得下，睡得着，自然健康喜乐。一个能够随时让自己的身心都很放松很愉快的人，就是最幸福的人。
　　
　　在外国曾有心理学家和运动学家做过一些研究，心理学家邀请一些曾中风的病人，部份跟随物理治疗师做有助康复的运动，另部份病人则认真地在催眠中幻想自己在做同样的运动，一段时间后，医学家发现两组病人的康复进度竟然相差很少。而运动学家则邀请了知名的美国蓝球队，部份队员如常地做射蓝的练习，部份队员则只催眠幻想自己成功投篮的情境，一段时间后，发现再在球场上比试时，只作虚拟幻想的队员的入球率竟超越了实际练习的队员。以上两个实验有二个共通结果，虽然他们只作认真的虚拟幻想，却能令身体的机能和技巧都有进步，而且他们的肌腱组织仍会继续强健或改善。
　　
　　七、启迪智慧，激发潜能，获得爱与付出的能力，走向喜乐安详和谐而内在成功的人生
　　
　　 美国有个搞成功激励的小伙子叫安东尼·罗宾，做过许多职业，仍然没有找到自己长处，一贫如洗，但他强烈期望获得成功。他是个富于幻想而且积极行动的人，也是个催眠敏感度比较高的人。后来他跑到前苏联去学习潜能开发，也就是自我催眠的技巧，获得成功，并与催眠的外延技术NLP（Neuro Linguistic Programming 就是神经语言程式），在美国大力推广成功学，获得巨大成功成为亿万富翁，成为政府、企业、名人的私人顾问。
　　
　　他的最震撼人心的培训课程就是走火（其实许多民间活动都会走火），利用的就是集体催眠的巨大力量，可以激发每个参与者的心灵启动自我保护机制，赤脚在几百度高温的煤球上走不会被烫伤。这也说明是否被烫伤取决于我们心灵的认知。佛说：万法唯心造。你的心灵认知创造你的世界实相，既正确又神秘。佛陀成佛通过七天七夜的内观，也就是自我催眠，进入自己潜意识深处，获得宇宙人生的大智慧，怀有爱与付出帮助众生觉悟，离苦得乐，功载千秋。
 

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