心理学堂:总是感到内疚怎么办?
更新于2017-07-21 16:11:27609 次阅读
心理导读：每当我们的言行举止或者想法违背我们的价值观的时候，我们都会感到内疚。但是，罪恶感对你或者对那些被你的行为伤害到的人来讲有什么用呢？ ---www.tspsy.com 心理学堂:总是感到内疚怎么办? 内疚就像担心一样，是一种毫无用处的情感，因为我们不需...

心理学堂:我们为什么会焦虑？
更新于2017-07-21 15:20:35235 次阅读
心理导读：评估是一个将未知量转化为已知的过程。只要你对某事进行了评估，你就会对其发展更确信。评估不会魔法般地解决你的问题，但是它确能使问题的情况变得清晰，可以使你置身于担心与不确定的黑匣子之外，可以使你对即将发生的事有个更好的理解。 ---www...

心理学堂:哀伤治疗的六个阶段
更新于2017-07-20 15:41:19358 次阅读
心理导读：当我们丧失对研究工作的感觉之后，甚至我们对工作丧失兴趣之时，我们往往用加倍努力来回应，使尽全身解术来加倍努力工作，让研究工作服从于个人的意志，不断地对它进行塑形和修改。这是因为我们在否认哀悼，否认一个研究工作有它自己的灵魂，有它...

心理学堂:心理学的灵魂与情结
更新于2017-07-20 15:35:58316 次阅读
心理导读：在这种类精神的原型背景中，一种心怀灵魂重新寻找的方法，要求我们产生一种新的研究神话，一种新的研究途径，一种能够想象研究过程的新的方法，一种崭新的视角，来看待方法学的问题，而且我们要考虑到运用类精神性原型来写下灵魂。 ---www.tspsy.c...

心理学堂:如何回答“你喜欢我什么”?
更新于2017-07-13 09:55:15310 次阅读
心理导读：你喜欢我什么？这个问题回答起来还真是会有些压力。哪怕你能说出很多喜欢这个人的理由，但要回答得恰如其分还是不太容易。在这种情况下，你应该镇静下来，积极地做出回应，向他们报以微笑，并从最基本的方面开始说起。一旦开始回答，你就有机会找...

心理学堂:如何培养良好的阅读习惯？
更新于2017-07-06 17:05:12372 次阅读
心理导读：阅读是人生中极为重要的专业技能。我们通过阅读信息丰富、创意十足且启迪心灵的文学作品，可以丰富自己的人生经验。与其他值得掌握的技能一样，阅读习惯的养成也需要投入大量时间和精力。不过，对于想拾起书本的人来说，将阅读作为兴趣爱好门槛不...

心理学堂：行为疗法的发展历程
更新于2017-07-06 12:30:01539 次阅读
心理导读：行为疗法是在心理学实验的基础上建立和发展起来的；也就是在遵循科学的前提下，根据经典条件反射、操作性条件反射、学习理论和强化学说等原理，采用程序化的操作程序，帮助求助者消除不良行为，建立新的适应行为。其理论基础主要有巴甫洛夫的经典...

心理学堂:瑜伽能有效缓解背部疼痛
更新于2017-07-03 16:12:17194 次阅读
心理导读：大量研究表明，瑜伽能够有效治疗下背部疼痛，并降低病患对止痛药的依赖性。本周，高水平药学期刊--国际医药年报发表的一项研究指出瑜伽的治疗效果堪比物理治疗。这是促进医生认定瑜伽为一类治疗方法，并使其涵盖于医疗保险项目之内的重要一步。 --...

心理咨询师:如何培养阅读习惯?
更新于2017-07-03 14:55:11253 次阅读
心理导读：阅读是人生中极为重要的专业技能。我们通过阅读信息丰富、创意十足且启迪心灵的文学作品，可以丰富自己的人生经验。与其他值得掌握的技能一样，阅读习惯的养成也需要投入大量时间和精力。不过，对于想拾起书本的人来说，将阅读作为兴趣爱好门槛不...

心理咨询师:如何拒绝别人的要求？
更新于2017-07-02 09:02:04340 次阅读
心理导读：善良并不代表不拒绝。拒绝不合理的要求，是为自己减负，也利于维持健康、长久的人际关系。那么，善良的人该如何恰当地、委婉地提出拒绝？ ---www.tspsy.com 心理咨询师:如何拒绝别人的要求？ 休假前，李菲计划好和好友去泰国旅行，准备订机票时突...