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强迫症为什么停不下来？

责任编辑:tspsy-念暖发布于2020-12-25 16:48 浏览次

　　心理导读：大多数具有严重而且顽固的强迫思维的患者为了消除这些想法和这些想法导致的焦虑会实施强迫行为。有时，一个人的强迫行为和他特定的强迫思维存在明显的逻辑关系。然而，如果强迫行为过于极端，重复率过高，就变成了荒谬的行为。例如，为了摆脱觉得自己不洁的强迫思维，每天洗手35次，直至双手裂口流血。“检查”性质的强迫行为十分普遍，这种强迫行为和下面所述强迫性疑虑有关。 ---www.tspsy.com

　　强迫症的症状

　　一般的强迫思维都和灰尘有关。强迫思维的关注点似乎在各种文化中都很相似，最常见的强迫思维主要和灰尘和污物有关。其他常见的强迫思维包括攻击冲动（例如伤害孩子），性幻想（例如反复闪现色情的影像），想实施一些打破自己道德原则的行为的冲动（例如在教堂里大声说猥亵的话），以及反复的怀疑（例如担心自己没有关炉子）。虽然大多数人偶尔会产生这样的想法，但是我们大多可以忘记或忽略这些想法。强迫症患者则无法阻止自己这些念头。

　　强迫症患者不会将冲动变为行动（例如，弄伤孩子或在教堂大骂脏话），但是出现这种罪恶的念头也令他们烦恼。

　　大多数具有严重而且顽固的强迫思维的患者为了消除这些想法和这些想法导致的焦虑会实施强迫行为。有时，一个人的强迫行为和他特定的强迫思维存在明显的逻辑关系。然而，如果强迫行为过于极端，重复率过高，就变成了荒谬的行为。例如，为了摆脱觉得自己不洁的强迫思维，每天洗手35次，直至双手裂口流血。“检查”性质的强迫行为十分普遍，这种强迫行为和下面所述强迫性疑虑有关。

　　关于强迫症的描述

　　1、担心自己开车撞人了

　　我以每小时55英里的速度行驶在公路上。我正在去参加期末考试的路上。安全带已经系好，我小心翼地遵守一切交通规则。公路上一个人都没有。

　　强迫症突然袭来，几乎像变魔术一样扭曲了我对现实的认识。虽然公路上空无一人，但是我突然可恨地认为自己肯定撞到了人……一个活人！天知道这种怪念头从何而来。

　　我寻思了一会，然后对自己说，“这很荒唐。我没有撞到任何人”。但是，我还是产生了一种令我苦恼的焦虑我无法排解这种焦虑，直至最终我的情绪变得很糟糕。我努力想用现实驱赶这种怪念头。我开解自己，“如果车确实撞了人，我应该感觉得到”。这个事实快解除了我的痛苦……但只是片刻的功夫。为什么呢？因为我担心自己真的像想象中那样撞了人，这种可愚的忧虑遂渐增大——痛苦也随之更甚。

　　这种痛苦是一种可怕的罪恶感。认为自己犯了难以置信的粗心大意的错误。有一会儿，我知道这很可笑，但剧烈的胃痛让我感到并非如此。

　　我再次试图平息这种疯狂的念头和那讨厌的罪恶感，“嘿！”我心想“这是没道理的！”

　　但是那可怕的感觉并未消失。焦虑的痛苦对我说“你的确撞了人。”这种念头现在已经占了上风。现实已不再具有任何意义。我的感觉系统已经无法正常工作。我必须摆脱这种痛苦。我知道唯一可以摆脱痛苦的方式就是验证这个怪念头是否属实。

　　我开始冥思苦想，“也许我真的了人，却没有意识到……哦，我的天啊！我可能撞死人了！我必须返回查看一下。”查看是唯一可以平息焦虑的办法。无论如何，它会让我更接近真相。一想到我可能真的撞死了人，我没法这样活下去——我必须弄个水落石出。

　　现在我在冒汗……差不多吧。我祈祷自己没有心大意做出这种残暴的举动。我脑子里疯狂地闪过好些奇怪念头。我绝望地希望陪审团大发慈悲。我还特别担心父母是否会理解我。毕竟我现在成了阶下囚。我必须弄清真相才能抑制心中的焦虑。真的发生了吗？我所有因强迫症产生的古怪念头总有极其微小的真实性（或潜在的真实性）。我心想，“赶快回去弄个水落石出。这样就可以摆脱痛苦了。”

　　考虑到此人的想法，他强迫自己去査看的举动有一定道理。但是他认为自己在没有察觉的情况下开车撞了人，这种情况极不可能发生。强迫自己返回查看可以暂时抑制这迫思维，但是这些念头再次出现时会更加强烈。强迫行为和强迫思维之间的联系往往是“神秘思想”导致的。例如，许多强迫症患者会被驱使着将某种行为、仪式或想法重复一定的次数，就像重复的具体数字具有某种魔力似的。患者的仪式化行为往往变为一种严格的程序，而不能正确地执行这一程序就使他们产生强迫思维和强迫行为。例如，总是想伤害他人的年轻女性觉得自己必须念一段祈祷词才能消除这些强迫思维使她产生的罪恶感。这种行为逐渐演变成一种仪式，她每次祷告的次数必须是6的倍数。如果她在祷告6遍的时候出现一次差错，就必须从头开始祷告12次。如果再出错，她又必须从头开始，祷告18次。有几个晚上，这名年轻女子为了保证在睡前正确地祷告而整夜未眠。

　　有时，个体持有的强迫思维和帮助消除这些强迫思维的强迫行为并没有明显的联系。还记得扎赫担心失去唾液时的几个行为吗？例如触摸地板，用双肩接触下。他甚至说不出这些举动和脑中的强迫思维的联系；他只知道自己必须这么做。因此，虽然强迫行为可能往往有一定的目的，但是这些行为并非功能性的。在某些情况下，强迫症患者的家人也会患这种障碍，作家艾米莉?科拉斯（Emily Colas）的丈夫便是如此。艾米莉?科拉斯记录了如下的情况：

　　2、害怕被垃圾污染

　　我和丈夫通常在我们公寓的一角堆放约20个垃圾袋，我让这些垃袋留在那儿乎有些不恰当，但是那是我们自已的垃圾。我知道里边没什么不好的东西。真正让我浑身发抖的是每天扔垃圾。因此，垃圾车来收垃圾时，我丈夫一定要守一整套的清洁程序。为了防止隔壁邻居的细菌进入我们家，首先必须把水龙头打开，让水流满，因为如果他碰了垃圾又去开水龙头，水龙头就会被污染。接着，他右手拿一只垃圾袋，左手开门。然后关门，把门锁好，以防有人进入家中。我认为我可以在一旁町着，但丈夫希望我在楼上，这样我就不会在一边指手画脚。他把垃圾扔出去，为了保证不接触垃圾车，他站在好几码外把垃圾袋扔进垃圾车。然后开门、脱鞋、进屋、洗手。他用挤压式肥皂液洗手，这样他就可以用干净的手腕挤一些肥皂液在手心里，而不弄脏容器。水龙头继续开着，然后他去取另一只垃圾袋。这个过程要重复20次，每次一袋，直至垃圾全部扔掉。

　　（来源：变态心理学 | 作者：苏珊·诺伦）

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