焦虑与紧张心理：
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心理咨询师:表演时紧张怎么办?
更新于2018-04-02 14:06:22297 次阅读
心理导读：焦虑是一种很常见的情绪，每个人一定都曾经历过。当遇到焦虑的情绪时，人们最直觉的做法就是说服自己冷静下来，但这是非常困难并容易失败的事。当你认为自己感到焦虑，或试图压抑情绪时，会不自觉思考太多，专注在躲避潜藏的威胁，使你绑手绑脚，...
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