催眠术是科学还是巫术？_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

催眠术是科学还是巫术？

责任编辑:tspsy-念暖发布于2021-02-03 20:06 浏览次

　　心理导读：成功催眠术的主要驱动力源于参与者的“被催眠暗示”水平。这个词描述了对暗示的响应水平。我们知道一个人的被催眠暗示水平不会随时间变化，并且可遗传。科学家甚至发现具有特定基因变异的人更容易被暗示。大部分人对催眠的反应适度，也就是说对催眠暗示的反应和体验变化各不相同。相对的，小部分人(10%~15%)几乎没有响应，剩下的部分人(10%~15%)极易响应，是研究的重点。 ---www.tspsy.com

催眠治疗师:催眠术是科学吗？

　　有些人认为催眠术只是个鬼把戏。不过其他人则将其视为近乎超自然现象——将人类神奇地变为愚蠢的机器人。近期我们(原作者伦敦大学心理学讲师Devin Terhune与纽约州立大学，宾汉姆顿大学心理诊所的心理学杰出教授和主任Steven Jay Lynn)进行了大量相关调研，结果显示催眠术不属于两者任意之一。催眠可能只是正常人类行为的一部分。

　　催眠术指的是一系列包括诱导在内的过程，比如可能是注视一个物体，放松或者是想象某个事物，随后给你一个或多个暗示，比如“你将完全感觉不到你的左手臂了。”诱导的目的在于引导出一个特定的大脑状态，在此状态下参与者将专注于实验者或治疗师的指令，不会为其他日常事务分心。科学家对催眠术感兴趣的一个原因是参与者经常称自己的响应是自动的或不受自己控制。

　　大部分引导过程产生相同的效应。但引导过程实际上也并非那么重要。令人惊讶的是，催眠术的成功并不依赖于催眠师的特殊能力，尽管他们的亲和感在治疗方面具有一定的价值。

　　成功催眠术的主要驱动力源于参与者的“被催眠暗示”水平。这个词描述了对暗示的响应水平。我们知道一个人的被催眠暗示水平不会随时间变化，并且可遗传。科学家甚至发现具有特定基因变异的人更容易被暗示。

　　大部分人对催眠的反应适度，也就是说对催眠暗示的反应和体验变化各不相同。相对的，小部分人(10%~15%)几乎没有响应，剩下的部分人(10%~15%)极易响应，是研究的重点。

　　在这类人中，暗示可被用于减轻疼痛，或者产生幻觉和失忆症。大量的大脑图像证据显示这些个体不是在假装或者想象这些响应。大脑在催眠暗示响应与想象或自愿产生相同响应时的行为方式不同。

　　初步研究显示易受暗示的个体的前额皮质功能和连接可能不同寻常。该大脑区域在多种心理功能中均起到重要作用，包括规划和心理状态监控等。

　　这同样解释了为什么易受暗示的个体无法很好地执行各种与前额皮质有关的认知任务，比如工作记忆。然而，由于可能存在不同子类型的易受暗示个体，这些结果变得十分复杂。神经认知差异可能有助于理解易受暗示个体对暗示的响应原理：他们更容易响应是因为他们没意识到在他们的响应中潜在的意图。

　　例如，当他们接收到一个不会痛苦的暗示，他们就会压制疼痛，但未曾意识到自己这样做的意图。这可能解释了为什么他们经常称自己的经历不受自己的控制。目前神经成像研究尚未证实该假说，但催眠术的确可能涉及监控心理状态、自我知觉和相关功能的大脑区域。

　　虽然催眠的效果似乎难以置信，不过现在普遍认为信念和期望能很大程度上影响人类感知。这实际十分类似于安慰剂效应，即无效的药物或者是治疗处理有好处纯粹是因为我们认为它会起效。就此而论，可能催眠也不是那么匪夷所思了。看起来耸人听闻的催眠反应可能只是暗示和信念改变我们的感知和行为的显著个例。我们认为将会发生的最终无缝转变为我们最终经历的。

　　催眠需要参与者或病人的同意。你不会被催眠成违背自己的意志，虽然存在广泛的误解，但并没有任何证据表明催眠可让你做违反自己意愿的邪恶行为。

　　将催眠作为医学治疗

　　集合多个针对特定主题的研究数据进行的元分析表明，用催眠进行特定情况的治疗十分有用，包括肠道易激综合症和慢性疼痛。但对于其他情况，比如吸烟，焦虑或者创伤后压力症候群，由于缺乏可靠的研究，现有证据不足以说明。

　　虽然催眠能对特定情况和症状起效，但并非万能灵药。在寻求催眠治疗之前，应当先与训练有素的专家进行磋商。但不幸的是，在某些国家，比如英国，任何人都能合法地自称催眠治疗师并开始治疗顾客。但任何在诊所使用催眠治疗的人都必须首先接受相关学科的常规培养，比如临床心理学，医学，或者牙医学等，以确保在特定领域足够专业。

　　我们相信催眠可能是通过复杂的神经心理学和心理因素相互作用实现的，某些在此已经描述了，还有很多未知的。并且看起来这些因素的个体差异很大。

　　但随着研究人员逐渐了解更多，显然这种迷人的现象可能有助于揭开人类大脑的工作机制。其中包括了人类本性的基本方面，比如信念如何影响世界感知以及我们如何控制自己的行为。

　　虽然催眠使用了许多年,但对它的研究还未形成完成系统的学说,从目前情况来看,催眠术在我国的普及人群还非常有限，很多人宁肯相信民间的“法术”，也不对催眠术抱有太大信心，总是怀着一种将信将疑的态度，存在诸多疑问。甚至不少人根本不知道催眠到底是做什么的。要想让对催眠术持怀疑态度的普通人接受催眠，可不是一件容易的事情，因为催眠本身必须要建立在与催眠师相互信任的基础上的，如果受术者有顾虑，那么很难对他实施催眠。

　　针对怀疑者的催眠法

　　人们怀疑催眠术的原因可能不尽相同，一般而言最常见的是对催眠术缺乏科学的认识。出现这种现象也非常正常，不足为怪，但是如果经过催眠师充分、详细的讲解介绍后，这些怀疑者还是无法打消其顾虑，那么该如何对这些怀疑者实施催眠术呢?这是一个不大容易解决的问题，但又是必须解决的问题。“怀疑者催眠法”就是试图解决这个问题的选择方案。

　　与其他催眠方法相同，怀疑者催眠法也需要先让受术者选择一个自己觉得最为恰当的姿势，坐在舒适的椅子上。然后，催眠师用和缓、真诚的语气将催眠术的一般知识、催眠治疗的适应范围及科学原理向受术者作一概要式的阐述，同时应当特别强调催眠术对于催眠师来说是特有的职业技能，催眠师和所有职业人一样，都有着严谨的操作规范和良好的职业操守，对待工作是认真负责的，催眠治疗对受术者是相当有益的，对待工作是认真负责的，催眠治疗对受术者是相当有益的，对受术者所面临的问题也能有所帮助。然后，再通过案例描述，将催眠师在以往催眠过程中遇到的种种突出案例等，介绍给对方，使受术者对催眠术的认识有一个根本转变，这样可能部分地消除受术者原有的偏见与疑虑。当然，如果受术者自身面对的问题并不是能用催眠术来解决的，催眠师也应当实事求是告知对方，让对方选择其他途径解决问题。在解说的过程中，催眠师切记千万不可夸大其词，把催眠术鼓吹成似乎能够包揽一切的“灵丹妙药”，不然反而会适得其反，让人更加怀疑。

　　最有效的方法是案例说明。催眠师在接待怀疑者之初，不妨首先选一位催眠敏感度比较高、又曾经多次接受过催眠术的受术者，当着怀疑者的面实施催眠术，让怀疑者亲眼看到催眠术在增进身心健康、开发个体潜能等方面的独特作用。通过案例，还要让怀疑者清楚地看到受术者的苏醒过程，并倾听受术者接受催眠的感受，这样可以完全消除怀疑者有关进入催眠状态以后难以苏醒、精神衰弱等种种顾虑。通过案例说明，由于怀疑者是身临其境、亲眼所见，因此他们中的绝大多数人都会改变态度，开始信服催眠术。就算案例说明无法全部消除怀疑者的怀疑心，也可以大大减弱他们对于催眠术的怀疑程度。万一怀疑者流露出某种失态的轻率举动，催眠师则必须以及其严肃的职业威慑力去平息他的失态，这样，既维护了催眠现场的秩序，也促使怀疑者能够改变思维，以另一种视角观察催眠术，从而帮助他克服心理偏见，接受催眠。

　　如果以上措施有效，催眠师便可以对怀疑者实施正式的催眠暗示了，暗示可以参照如下说法：

　　“现在，你已经不怀疑催眠术了吧，我相信接下来我能够使用催眠术来解决你所面临的任何问题……”

　　“好的，现在开始……现在，就让我对你实施催眠术。”

　　“就像刚才你看到的那样，很快你也将进入催眠状态，你也将如同你刚才看到的那些人一样，很快享受到催眠术所带来轻松愉快，以及对你身心健康的帮助。”

　　这时，亲眼看见催眠成功的受术者已经完全消除了对催眠疗法的疑惑，心悦诚服，信任与崇敬之情会油然而生。这样，催眠师的各种暗示、各种指令便尽可能可以长驱直入，迅速占领受术者的整个心灵意识，很快就会将他导入催眠状态。

　　总之，对于怀疑者，一定要采取有效说服，既要讲理论，又要引实例，以此消除她们的怀疑心理。催眠师对怀疑者实施催眠，表面上看来很难，但一旦使怀疑者亲身经历，产生催眠感应的观念，那就一定能保证对怀疑者催眠成功。

　　（编辑：tspsy-沐沐 | 来源：心灵花园）

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