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心理学堂:爱是我们做出的选择

责任编辑:tspsy-张茵发布于2014-12-18 08:30 浏览次

　　心理导读：我认为婚姻常常会破裂的原因是，一旦人们领了结婚证书，他们会说，“这样就好了。”但一段关系是一个活生生的有机体。你要去滋养它。它也需要发展和调和；你要作出妥协并保持灵活。 ---www.tspsy.com

心理学堂:爱是我们做出的选择

　　有人对前妻/夫怀恨在心长达15年之久。有人为童年往事还在和亲兄妹争执不休。有人插队；有人排队等候了太长时间朝前面的人发火。其实没有必要这样子。专注于爱，选择爱，放下剩余的其它东西。

　　专注于爱，作出友爱的回应对于培养一种美好和快乐的生活而言是至关重要的。美好的生活虽然也意味着找到自己的位置和活出自己的激情与目标，但它同时也包含了我们平时的待人处世方式。在任何时候，我们可以去选择爱、恐惧或争执。

　　选择爱，使我们真心相待，将我们内心积极的能量释放出来。我们看得更真切，感受得更完整，互动得更深入。我们将美好的事件和人带入进我们的生活。我们内心感到快乐，这将会带来更美妙的幸福感和更大的机遇。这会变得越来越好。

　　选择恐惧或愤怒代表我们封闭自己的内心。我们指责、抱怨、争执，感觉自己是一个受害者饱受痛苦。封闭内心，就囚禁了我们内心的力量。生活感觉像是一种煎熬；投入了更多努力却不甚满意。

　　我们的遭遇无好坏之分，我们将它们赋予一种主观情绪——爱或恨。好事和坏事发生，我们选择了一种回应方式。我们可以庆祝好消息，从糟糕的事情中吸取教训——并都带着一颗开放和友爱的心。前面的人可能排在前头久久未去，但我们可以想办法让自己保持快乐。我们可以经历一次痛苦的离婚或分手，但仍然带着一颗开放和友爱的心。

　　作为人类我们经常犯错，各种各样的错误。它们是老师，目的是教我们一些经验教训。当我们带着一颗开放和友爱之心，而非封闭内心和愤怒生气时，我们可以学得更多和更快。我们可以更快地从痛苦中走出来，重获力量，开始新生活。反之，则更慢和更痛苦。

　　去过一种美好和快乐的生活要求我们不仅在一帆风顺之时，还要在任何其它时候看到生活之中的愉悦和爱。向那些内心阳光的人学习，和他们聊聊生活。你会发现他们也会受到伤害、经历悲剧、体验到痛苦和失望。唯一的不同是，当这些事发生时他们不停止去爱。他们心胸开阔，接受事物的本来样子。

　　我这样做吗？我真的很努力地去尝试。有时我做得很好，其它时候不那么好。在我的生活中依然存在一些人会给带来痛苦的记忆，挑战之处在于此。我看到，我亲身经历，在这些时候我尝试去最大限度地保持一颗开放和友爱的心。这需要加以练习，需要时间，但它所带来的收获是丰厚的。

　　这是一个选择。作出明智的选择。选择爱。

　　（文/Allen Knox | 来源/BEst inME）

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