心理学堂:如何看到事物的真相?_唐山市心理咨询_唐山心理咨询师_唐山心理医生_催眠治疗师

心理学堂:如何看到事物的真相?

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-08-13 11:50 浏览次

　　心理导读：凡是学过心理学的人都知道，感觉是人的心理活动的基础，人要把外在事物的信息摄取到大脑，最基础的就是感觉。我们凡事都要通过感觉才能知道客观事物，才能对客观事物做出符合客观的判断。所以感觉是非常重要的一个基础，可是问题在于，人们对客观事物的判断，在很多的时候就不会很仔细地去感觉，有时候我们太依赖于经验，有很多的时候我们对一个物体只是瞥了一眼，就马上说这是个什么。 ---www.tspsy.com

心理学堂:如何看到事物的真相?

　　佛教有个术语，把那些看不到事物真相的状态称作“无明”，尽管绝大部分的人都想看到事物的真相，尽管他们非常努力，尽管他们以为看到了，可事实上，他们真的没有看到真相。因为看到事物的真相似乎很难，所以就会被逐渐神秘化了，稍微能多看到一点真相的人，就被称为开悟者，看到真相更多的人就叫伟人了，甚至把那些人当成神。

　　其实我们看到真相并不难，我们自己已经具备了这种能力，问题在于我们有很多的推理、判断，有很多的情绪夹杂在我们的认知中，所以我们就很难看到真相。举个例子，我为几位前来内观打坐的人做了一个“葡萄干训练”，做这个练习的目的非常明确——让我们回到对客观事物的最原始的觉知上面去，就是去感觉事物，也就是去感觉小小的葡萄干。

　　在整个过程做下来以后，我就请大家分享，结果有人提出：“你这个葡萄干是不是每一次上课都用的，也就是说你买来一袋葡萄干，每次上课都用这代葡萄干？”也有人说：“其实我平时就是这样吃的，你不说我也知道下面该做什么，我觉察不到新鲜的东西。”我很佩服这些人能提出这样的问题来，这大概也是他们头脑中想法的自然呈现，我非常接纳他们的想法。

　　不过我们也可以看出，这显然是他们的习性反应，按照这种习性反应，我们可以发现他们是不可能看到事物的真相的。在这个练习中需要看到的真相是葡萄干的各个属性，如果你能按照老师所指导的去做，从各个维度去感觉，那么对葡萄干就会有一个整体的知觉了。

　　凡是学过心理学的人都知道，感觉是人的心理活动的基础，人要把外在事物的信息摄取到大脑，最基础的就是感觉。我们凡事都要通过感觉才能知道客观事物，才能对客观事物做出符合客观的判断。所以感觉是非常重要的一个基础，可是问题在于，人们对客观事物的判断，在很多的时候就不会很仔细地去感觉，有时候我们太依赖于经验，有很多的时候我们对一个物体只是瞥了一眼，就马上说这是个什么。比如一位女士，她经过厕所，开始她没在意，走到门口时才发现这是个厕所，于是她就觉得太臭了，其实这个厕所根本就没用过，而且卫生搞得很好，如果蒙上眼睛被人带进去的话，那么她肯定感觉不带臭味。

　　在美国好像有这样一件趣事，一位著名的小提琴家，一般人要听他的演奏需要花很大的一笔钱，这一次他在地铁里演奏，尽管他的演奏还是那样出色，可是几乎没有人会停下来听他的演奏，一个多小时过去，就有那么一两个人在他面前稍微的停了一下，有一个人听了一两分钟。按理说都是他在演奏，不论在剧院里和地铁里他的水平都没有变，但是听众看来效果就完全不一样。

　　显然，在地铁里人们没有好好的去感觉，他们也错过了欣赏的机会，大家都没有通过感觉来得到真相。在生活中人们也是这样的“无明”，大家都跳过了感觉，不去仔细的感觉了，有的人会这样想，如果我都那么仔细的去感觉，我怎样在这么快节奏的社会里生存呀？其实这也是一种无明，人的很多时间，都在瞎忙乎，甚至大家都是在模糊一辈子，快要死了才发现，我做的事情毫无意义。人们之所以会痛苦，就是处在无明之中，最根本的就是跳过了感觉，特别是跳过了对自己的身体，念头以及情绪的感觉。

　　一个人为什么会开悟，就是他会老老实实的去感觉。“体验是灵魂的语言”，我觉得这句话说得太好了，现在太多的人，尤其是那些父母，总是希望孩子不要走弯路，要直接成功。他们试图让自己的孩子跳过体验，不去感觉，这样的孩子会更加痛苦。

　　佛陀说过，人就是到这个是上来受苦的，就是要体验痛苦的。正因为这样，他才会仔仔细细的去体验，去感觉。所以他就能看到真相，能解救那么多的苦难者。

　　回到最原始的起点，老老实实的去感觉，是我们看到真相的一个重要途径。

　　（文/琼思心灵花园）

上一篇：心理学堂:角色扮演法的操作步骤下一篇：危机干预:灾后心理救援注意事项

相关人气资讯：

女人做春梦的真相
心理导读：心理学家认为，当某个人突然出现在你的春梦里时，这未必就意味着你想与这个人有亲密关系。相反，这个人可能具有某种值得你敬仰的人格特征（比如领导能力，仁慈...
心理学堂:母子乱伦的社会性思考
心理导读：一个年仅十八岁的男孩和自己的母亲通奸达两年多时间，并且和母亲合谋杀死了自己的亲生父亲。粘贴在街头的《布告》因为篇幅所限只能简述他的罪行。他的姓名被打上...
朋友的父亲去世了,如何安慰?
心理导读：生命是人类无法左右的，死亡是我们不想去面对的。可是，当我们的朋友突然失去亲人的时候，我们除了悲伤之外，该做些什么？去帮助和支持那个比我们更伤心的朋友？...
心理揭秘:女人渴望被强奸?
心理导读：她穿得那么暴露是想引人犯罪吧？！强奸和其它形式的性暴力对许多人来说是个难以启齿的话题。对性暴力的认识不足和缺乏讨论，使得人们对它充满迷思和误解。 www.t...
为什么有人喜欢揭伤疤?
心理导读：每个人都有过去，每个人都受过伤。在生活中遭遇揭伤疤是很常有的事儿，比如夫妻吵架专挑对方的痛处说，职场明斗暗斗互掐对方的把柄和旧疮，以及社会公众人物是最...
心理揭秘:母子乱伦心理分析
心理导读：乱伦发生后，双方的心理已经彻底改变。恋人关系取代了母子关系，他们除了沉迷于肉体上的刺激和满足外，还用种种理由为自己的行为辩护，从而让双方的心理得到平衡...
心理学研究:黑暗三性格
心理导读：在极端情况下，这些性格特征会对传统的人类社会造成伤害，因此其他人会避开这类人，令他们离群、孤独、饥渴而易受攻击。令人意外的是，也有研究发现，这些邪恶会...
社会热点:韩亚空难与权力距离指数
心理导读：一个国家的人们，如果越注重等级、尊卑，会越容易导致飞机失事，这不是开玩笑的。为什么会这样？这和最近发生的韩亚航空空难又有什么关系？看完这篇文章你会豁然...
心理学堂:冥想能重塑大脑的结构
心理导读：佛教中的禅坐不是毫无意义的瞎坐，走进来你就知道禅坐对于人们有哪些好处。它不仅可以让你平静身心，还可以改变你的大脑结构，等等等等。 ---www.tspsy.com 心理...