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心理疾病:揭开抑郁症的神秘面纱

责任编辑:tspsy-张茵发布于2014-09-29 18:49 浏览次

　　心理导读：抑郁症的治疗方法也会因抑郁的程度来进行治疗，严重的患者会需要接受药物治疗及辅以心理治疗帮助恢复，而中度与轻度抑郁患者在心理治疗下恢复得较快。 ---www.tspsy.com

心理疾病:揭开抑郁症的神秘面纱

　　抑郁症是需要以下提及的症状持续出现2周以上不见好转的情况下，才能进入临床意义上的抑郁症范围。

　　抑郁症的表现一般有以下几个方面来看

　　一、情绪方面

　　1.出现低落、伤感、自责的情绪，

　　2.容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷，

　　3.感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安、

　　4.感觉自己卑微无价值感，有残缺。

　　这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很多，会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。

　　二、思维方面

　　1.会出现自杀念头，觉得自己不值得活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不少。”“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”

　　2.觉得自己什么都不是，没有价值

　　3.有许多自责的想法“为什么我做不到？”等等

　　4.低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等

　　5.注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头。

　　三、身体方面

　　1.睡眠习惯会改变：有人体验的是失眠，入睡困难或者早醒；还有的人则体验相反的变作嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒。

　　2.身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。

　　3.饮食习惯改变：没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。

　　4.性欲下降。出现性冷淡，阳痿，女性会体验月经紊乱，甚至闭经。5.其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。

　　四、人际社交方面

　　1.不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门。

　　2.不愿意接听家人、朋友的电话及拜访，同时又觉得很孤独。

　　3.和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事超家人朋友发火，脾气暴躁。

　　4.不愿意寻求帮助其他社会功能：

　　严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力不集中。如上班的，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生冲突。

　　特别严重的抑郁症患者有些是有伴随一些幻觉及幻听的现象（depression with psychotic feature）这样的患者则需要接受精神科医生的诊断及接受药物治疗后方能进行心理治疗帮助恢复心理弹性，对抗心理压力与外部压力。

　　抑郁症的治疗方法也会因抑郁的程度来进行治疗，严重的患者会需要接受药物治疗及辅以心理治疗帮助恢复，而中度与轻度抑郁患者在心理治疗下恢复得较快。

　　五、推荐心理自助书籍

　　安德鲁·所罗门著《忧郁：走出忧郁》

　　安德鲁·所罗门在TED有一次演讲，是谈及他对抑郁症的了解和看法，有兴趣的朋友可以去看一看 http://v.163.com/movie/2014/3/S/A/M9LNHT8KN_M9M1L6LSA.html

　　清流《疗愈时光，你终将盛放》不仅仅针对抑郁的一本自愈自助手册

　　（文/蓝紫幻灭来源/十五言）

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