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心理疾病:女性成瘾的心理解析

责任编辑:tspsy-张茵发布于2013-07-01 12:55 浏览次

　　
　　心理导读：当我们谈论“上瘾”时，你会想到什么呢？无论让人上瘾的事情是什么，在你的脑子里这类事件的执行者多半是位男士吧。但事实上，这个问题早已跨越了性别的界限。心理咨询师接到的有关“戒赌”的求救电话中，有一半是女性打来的。参与戒酒的人群中，女性的比例占到了30%。WH感谢文中的两位女性，她们分享了自己“瘾君子”的真实故事，我们也咨询了心理学家探寻女性对某事成瘾的真相。 ---www.tspsy.com
　　

心理疾病:女性成瘾的心理解析

　　一、什么是上瘾症？
　　
　　好几年前，张柏芝主演过一部电影叫《购物狂》，影片中她扮演的女主角方芳芳总是无法控制自己的购买欲，哪怕刷爆所有的信用卡也要将限量版的LV包包通通抱回家。饱受争议的电影《欲乱情迷》（DiaryofaSexAddict），根据真人真事的同名畅销小说改编，女主角Val是个不折不扣的性爱瘾君子，少年时期初尝禁果后便开始沉迷其中无性不欢。
　　
　　电影与小说虽并不能证明什么，只是事实上女性的上瘾问题确实在呈上升趋势。在暴饮暴食、网络交友的痴迷者中，女性占到了大多数。25岁~34岁的人群中，热衷打游戏的女性数量要超过男性，不同的是，女性经常玩的多是俄罗斯方块、新版超级玛丽之类益智类的小游戏，而非像男人们一样喜欢舞刀弄枪。只是，有些女性通常在游戏开始后的十分钟左右就能轻松告停，而有些姐妹们则一旦开始就难以罢手，不把自己弄的头昏眼花誓不罢休。这让我们不禁要问：我们为什么会对某件事情上瘾呢？
　　
　　催眠治疗师说：“用购物的方式来帮助自己整理情感实属下策，不过也无可厚非，这并不意味着这些人们惹上了什么紊乱性的症状。我们所说的上瘾者，是指做某件事情的程度过于严重，以至于影响了自己的工作、生活和理财等重要事情的人--他们已经开始在艰难地努力控制自己的行为了。”
　　
　　二、真实案例：
　　
　　(一) 酒精成瘾的伊丽
　　
　　状态：已成功戒掉酒瘾。
　　
　　工作：猎头公司所有人
　　
　　出生年份：1973年
　　
　　1、我控制不住自己
　　
　　最初的时候我喝的是葡萄酒。当时我想如果我买一瓶昂贵的半瓶装葡萄酒，其实也没什么大不了。但喝完这半瓶之后，我还会再去买一大桶接着喝。后来葡萄酒不能满足我了，就开始换成纯粹的苏格兰威士忌或白兰地酒。开始的时候只是周末才喝，后来变成每天都喝；我可以连续几周不喝酒，但坚持不了多久，就又变回老样子了。
　　
　　2、当一切都破碎……
　　
　　还没离婚的时候，在老公的严密监督下，我的酒瘾一直隐匿未发。后来，我们两个分开了，我一个人住。当时我的工作一直都挺顺利的，这让我非常自负，却也极度自卑。酒瘾就悄悄地来了。一开始只是跟别人应酬的时候喝点儿，后来就发展成深夜独饮了。许多朋友当时并没有意识到我的问题的严重程度，但酒瘾至少毁了我的两段恋情。
　　
　　3、我喝酒是为了减压
　　
　　我曾一度受到重度焦虑症的困扰。在很小的时候我就觉得自己跟别人格格不入。酒精能帮我大大地减轻这些感觉。然而，夜间痛饮过后，第二天，自己就会被恐怖的羞愧感和罪恶感吞噬。工作时如果感觉压力大，我就去喝酒--要么在午饭的时候去酒馆，要么就假装喝咖啡，其实杯子里面装的是酒。
　　
　　4、酗酒的后果
　　
　　我最后一次喝酒的情形相当令人难忘。当时，与男友大吵了一架后，我独自一人去了酒吧，后来从酒吧高脚椅上掉了下来，包也被偷了，接着去了好多家夜店，还在自动扶梯上摔了一跤，凌晨五点半的时候，才不知道被谁给送上了一辆出租车。（那是一个工作日，早上8点我应该去上班的。）到家以后，模模糊糊好像碰倒了不少东西，有杯子落到地板摔碎的声音，后来被电话铃声吵醒，发现自己正在流血。是我业务伙伴打来的，问我为什么没去上班。当时我想到了自杀；或者，我还有最后的机会，加入正规医院的戒酒协会。
　　
　　5、努力解决问题
　　
　　十年前，我第一次去戒酒协会戒酒，当时觉得并不适合自己。我不能接受自己是个酒鬼的事实。后来，隔了两年之后，我又去了，并呆了六个月。
　　
　　现在，我已经戒掉酒瘾七年了。开始的时候真的很难。我到戒酒协会的时候，觉得自己简直疯了，但在那里，我可以和其他同病相怜的酗酒者们交流。我有一个辅导员，非常照顾我，在我自暴自弃的时候，给我关怀与温暖。我用一次次的互助会代替了饮酒，时间慢慢过去，我的情况也越来越好。当我非常想喝酒的时候，我就给另外的会友打电话，去参加互助会，或者阅读一些文学作品。
　　
　　随着时间的推移，戒酒的过程也变得越来越容易。现在，我过着美好的生活，也拥有不再酗酒的自由。作为一个有酒瘾的人，曾经的我非常自私自恋；而现在的我，非常乐于帮助别人从酗酒恶习中走出来。我经常去监狱和戒酒机构，为其他酗酒者提供辅导与帮助。现在的我，相比过去，是一个好老板、好女儿、好姐妹、和好长辈。我买下了业务伙伴的公司，在经济低迷时间我的公司业务仍然蒸蒸日上。戒酒之后的清醒状态教会我要努力把每件坏事变成好事，让我相信，生活中每件事情的发生都是有理由的。
　　
　　（二）暴食成瘾的 Lynn
　　
　　状态：不惜任何代价，势要远离厨房。
　　
　　工作：网站制作人
　　
　　出生年份：1982年
　　
　　1、想吃东西，却与饥饿无关
　　
　　当我大肆吃东西时，并不是为了满足身体的饥饿感。就是为了吃而吃，像着了魔一样。我从没想过自己是不是已经吃饱了，只想赶紧把东西吃完，一坐下就要吃完一大包薯片或抱着饼干不放。对我来说，看到一盒食物后，只吃一点儿就打住是根本不可能的。所以，在我摆脱了强迫性暴食的折磨后，我比别人更知道一开始就不要买一整盒食物的好处。
　　
　　2、瘾的触发因素
　　
　　”孤注一掷”的心理激起了我强迫症似的饮食欲望。我会给食物分”好坏”。如果白天我哪怕吃了一种”不好”的食品，那么作为对白天的补偿，晚上我就会乘机吃更多的东西。这感觉有些像脑子里有一只小鬼在控制着我，即使我根本没想过要叫一份KFC外卖，但如果室友告诉我说她住在男友家不回来了，我就会一下子想到，哈，既然整座房子就剩我自己了，该弄些什么美味来好好享用一番呢？”
　　
　　3、想变得更瘦，却让我吃的更多
　　
　　亏了我妈和我姐姐买的那些堆积如山的女性杂志，从初中起，我就知道节食、锻炼和那些瘦的皮包骨的模特们。我小时候长的比较高，块头比班上其他人都要大点儿。十四岁的时候，我就经常告诉自己，一天都不能吃任何东西。午饭的时候饿肚子，放学的时候早就饥肠辘辘了，回到家就赶紧到厨房好一顿风卷残云。
　　
　　现在，由于觉得自己太胖，缺乏魅力，我吃东西就更没节制了。说实在的，这本该让我远离甜食才对；但由于某些原因，我最终却这么想，反正我已经是个丑女了，为什么不吃这个呢？孤独和抑郁的感觉助长了这种恶习，而且经常是在深夜的时候。也许是因为我累了，根本就没有什么精神动力去想自己都在做些什么，也没好好思考过这个问题，更没想过要结束这种日子。
　　
　　三、催眠师解释上瘾症的形成
　　
　　1、上瘾是因为某种愉悦感的获得
　　
　　关于为什么会对某件事或某样东西有瘾，目前有很多理论，有趣的是这些理论都包含两个关键的要素：一是包含在上瘾中的某种愉悦感；二是有关冲动的无法遏制。
　　
　　构成上瘾的第一个谜团与愉悦感有关。大脑告诉人们，需要从食物、水、性和环境的孕育中获得自然兴奋，这促使人们不断追求这些东西来维持生存。心理学者认为，瘾君子们的大脑中，刺激自然兴奋的部分出现了错误。
　　
　　我们每一个人的大脑中都有一个“报偿系统”，以上提到的食物、水、性和环境的孕育，这些都能激发大脑中的报偿系统，让人们获得自然的兴奋和满足。“有些人会药物成瘾，是因为这些药物控制了他们大脑的报偿系统，以比自然刺激更强有力的方式启动了它。”催眠师说，“这并不复杂，好比，吃一个苹果能让人产生满足感，但是对于长期服用药物的人来说，他们的大脑‘报偿系统’不会对苹果产生反应，相反，药物则能轻而易举地启动这一系统，让他们体会到一种愉悦感。”但是由此造成的结果是，为了平衡报偿系统受到的刺激，当吸烟、暴饮暴食能强有力的启动你的报偿系统，让你感受到更大的愉悦时，大脑会自然地降低接吻给你带来的刺激和愉悦感。
　　
　　科学家们发现，越来越多的证据表明，食物上瘾的方式与药物和酒精是一样的。研究认为，暴饮暴食成瘾者与药瘾者和酗酒者所遭受的大脑损伤是相同的，这种损伤让人们对食物的渴望变得跟其他人对尼古丁或可卡因的渴望一样剧烈。催眠师心翔表示：“贪食症与其他成瘾症状有许多共同点。有些患有贪食症的人在吃饱之后会不停地吃东西，这是很有可能的，因为食物并没有给他们带来应有的满足感。”
　　
　　2、难以抑制的冲动
　　
　　判断是否对某物上瘾的标志是你会出现难以抑制的冲动，你会开始做一些违背自己意志的事。瘾君子们总是发现他们很难抑制自己的某种反应，在一些大多人会对短期收益和长期收益进行比较的事情上，他们更急于立刻得到报偿，而不选择耐心等待。贪食的女性也有同样的问题--她们的反应方式也非常冲动。患有严重贪食症的女性的大脑活动表现出非常低的自制水平。
　　
　　大脑的额叶皮质是负责对事物进行分析和判断的区域，无法控制自己的冲动行为极有可能是大脑的这一区域受到了损伤。有一种说法叫“成瘾型人格”，性格里本身就带有对事物易成瘾的因子，这种说法大多心理学家都没有表示认同，尽管如果家里有酗酒的父辈或兄弟姐妹，此人染上酒瘾的风险几乎比其他人高出10%~15%，但是并不能说两者之间有必然的联系。不过许多专家一致认为，上瘾者一般都是容易冲动的悲观型人格，有追求风险的倾向。
　　
　　男女上瘾的特点会有很大不同，成瘾问题确实存在性别差异。比如，《尼古丁和烟草研究》（Nicotine&TobaccoResearch）中的一份研究表明，在月经周期后期释放孕酮和雌激素的时候，女性更难抵御自己对尼古丁的渴望。德国海德堡大学的研究人员进行的另一项研究则发现，虽然男性通常喝酒较多，但女性却更容易形成酒精依赖，也更容易遭受不良的健康后果。
　　
　　3、趋同心理惹的祸
　　
　　心理专家将购物和减肥称为“女性之瘾”。性感辣妈潮流的盛行，促使了许多有着健康体重的女性执着地追求不健康的纤瘦体型。在25岁~35年龄段的女性群体中，厌食症、贪食症和饮食紊乱的发展都在呈上升趋势。
　　
　　“对于这些女性来说，她们的身体逐渐老化，自然体型变得越来越让人难以接受。她们承受的压力非常大，迫切地希望自己能看起来更年轻，认为纤瘦的体型对于呈现年轻的外貌来说非常重要。”催眠师说，”有些女性承受不住如此重压，就屈服了，要么毫无节制地暴饮暴食，要么强迫自己进行锻炼，还有的人选择购物来减压。”当然，一件新的工作坊精制女装会让你感觉不错，这并不意味着你有什么问题。当你因为买东西而感到内疚和羞愧，或当你试图停止购物却怎么也停不下来时，是否有购物成瘾，这就是的分界线了。
　　
　　催眠师总结说：“‘购物癖’是一种由于缺乏内在控制力，却又试图控制某些外部因素的行为，是一种试图让自己感觉舒服些的途径。与有人会遏制不住自己一杯接一杯地喝酒，以求能控制自己所承受到的压力是同样的道理。”其实多数成瘾行为都是这样。
　　
　　趋同心理与成瘾相关，这一点在日常生活中常有体现，这种压力并不只是来自各种宣传机构日复一日地教化女性”瘦得像个柴火妞才是性感”。甚至一群朋友去酒吧喝酒时，有人不断地说你喝得少，别人都喝很多也会对你产生影响。此外，男女性别不同，面对趋同心理的压力其表现也不尽相同。比如，有专家表示根据身形的大小，女性应该少喝酒。然而，酒精依赖等方面，许多女性正在逐渐缩小与男性之间的性别差距，因为她们不想“落后于男性”。
　　
　　4、不良情绪与状态
　　
　　压力、焦虑和抑郁情绪都是造成上瘾的一些原因。孤独或焦虑，或者不如意的生活，所有这些‘因素’都会让人们对成瘾过程的免疫力降低。那些遭受严重心理困扰的人更容易染上烟瘾。瘾的基础之一便是烦躁不安的情绪，或者说不开心的状态。非常糟糕的自我感觉，导致了许多人去尝试能在短期内帮助他们控制情感的行为，比如吸毒、赌博和运动等。
　　
　　女性社会交际网络的强弱对其抵抗成瘾行为的能力非常重要。在治疗的患者中，他们普遍存在着自卑、社会关系少、社会关系差、愤怒情绪控制能力低等共性。
　　
　　现在的互联网已经变成了一个避难所，过度消费、过度共享和即时满足等现象俯拾皆是。五花八门的新瘾不断形成。英国普莱奥利心理诊所成瘾研究专家大卫·斯莫尔伍德曾经说过，“Facebook交友瘾（friendshipaddiction）”会增加人们的不安全感、被拒感和贫乏感。对于女性来说尤其如此，因为女性的自我价值主要源于自己与他人之间的交往关系。
　　
　　长期酗酒和吸毒的后果是人所共知的：抑郁症，罹患几种癌症的风险增加，肝硬化，痴呆，生活、工作和财务方面的麻烦等等。那么，这些“新型女性之瘾”会带来什么后果呢？催眠师说：“强迫症型的购物狂也许会失去自己的爱人，导致债务缠身，陷入感情破产。所有的后果中，我觉得这一点是最严重的：厌恶自己的行为，但却无法停止。”
　　
　　虽然针对各种成瘾行为的治疗方式不尽相同，但所有那些最成功的策略好像都涉及某些认知行为疗法和戒瘾支持团体的组合。如果你不幸染上了“瘾”问题，向专业的心理治疗师求助，他们会做出准确的判断你是否需要进行处方治疗。
　　
　　（文/夏东豪柏燕宜心灵花园）

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