心理学堂:缓解压力的10个方法
更新于2014-08-21 13:28:53338 次阅读
心理导读：锻炼是一种非常容易实践的缓压手段。例如，散步或慢跑20分钟可以让你精神焕发12个小时。最主要的就是选择你所享受的那一项运动，跳舞也可以，钓鱼也可以，打桌球也可以，只要是你喜欢的就行。 ---www.tspsy.com 心理学堂:缓解压力的10个方法 看一...