心理咨询师:如何快速入睡?
更新于2015-12-03 14:31:01364 次阅读
心理导读：每天晚上，当各种各样的念头充斥在脑海中时，睡着是件非常困难的事，更不用说迅速入睡了。然而，想要迅速入睡并不是没有可能，只要对生活习惯做一些细小的改动就可以办到。试试以下几个小技巧来快速进入梦乡吧。 ---www.tspsy.com 心理学堂:如何快...