健康食品:
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食疗养生:哪些食物能够缓解压力?
更新于2013-02-07 08:29:35291 次阅读
心理导读:很多人在遭遇压力巨大的情况时,往往靠大吃特吃来舒缓情绪,但是饕餮之余也给自己带来了卡路里摄入过多和脂肪摄入过多的麻烦。事实证明,我们常吃的缓解压力的食物里都含有大量的5-羟色胺,这种化学成分能给大脑带来愉悦的感觉,至少短时间内能让...
食疗养生:哪些食物能够缓解压力?
更新于2013-02-07 08:29:35291 次阅读
心理导读:很多人在遭遇压力巨大的情况时,往往靠大吃特吃来舒缓情绪,但是饕餮之余也给自己带来了卡路里摄入过多和脂肪摄入过多的麻烦。事实证明,我们常吃的缓解压力的食物里都含有大量的5-羟色胺,这种化学成分能给大脑带来愉悦的感觉,至少短时间内能让...
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