正念减压疗法：
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正念减压疗法有什么作用？
更新于2020-08-07 13:41:59651 次阅读
心理导读：培养正念找回宁静自我，国内外各行各业皆已采取行动。除了台湾研究发现正念有助运动员专注于身体、从判断中消除情绪，美国许多医学院也设立正念学程，藉由训练正念改善医生的工作压力、纾解紧张的医患关系。鼓吹自信来迎战问题，过往心理学研究已...
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