心理医生教你如何应对焦虑
更新于2020-01-13 18:09:30319 次阅读
心理导读：虽然时常担忧会造成神经紧张，进而衍生出背痛、头痛、失眠的问题，但担忧本身并不坏。担忧能提醒我们可能发生的坏事，并提醒我们准备备案避免预期中的坏事发生。 ---www.tspsy.com 心理医生:应对焦虑的三个步骤 一、为什么会感到担忧？ 虽然时常担...

心理疾病:应对焦虑的有效方法
更新于2018-07-27 22:28:36341 次阅读
心理导读：如果你一直处于担心、紧张的状态，或者想着某些消极的事情和担心灾难会发生，那你大概正在焦虑中苦苦挣扎。虽然导致焦虑的具体原因各有不同，但是焦虑的人通常都有一些可能引发焦虑的共同点，比如有容易焦虑的家人、经历了精神创伤，或者存在其它...