心理学堂:放弃追求完美有多难?
更新于2019-04-24 15:04:45223 次阅读
心理导读：足够好的生活听起来不像追求极至那样鼓舞人心。但是，正如精神分析学家亚当菲利普斯所言，接受那些与足够好相伴相随的挫折，是生活中一个非常重要的部分，我们在这样的生活中感到了安全，但也能够专注那些对我们有意义的事情。在这种情况下，做一...

生活中选择越多越好吗？
更新于2018-08-02 15:41:14289 次阅读
心理导读：很多人都乐意看到电信、电力服务的择多一些，但是他们却很少改变自己的选择。很多人会持续使用他们一直在用的服务，甚至从未稍微了解一下其他选择。因此，即使在电信服务市场开放20年之后，美国电话电报公司也依然拥有60％的市场份额，而大多数用...

旁观者效应在生活中的应用
更新于2018-04-02 13:28:15795 次阅读
心理导读：在紧急事件中如果希望得到旁观者的帮助，我们可以直接呼唤某一位旁观者，并清楚说明自己需要帮助。你可以藉着用手指指出的方式，或者说明对方的特徵来指定其中一个人，例如：「那位穿着紫色上衣的先生，可以请你帮帮我吗？」这样可以减少责任分散...

心理学堂:自律的人生才有自由
更新于2015-08-24 16:32:32285 次阅读
心理导读：想要改变现状、改变自己，要克服自己的惰性，要克服旁人质疑的眼光，要推掉很多邀约和应酬，确实很难，但是当你真正想要这么去做的时候，也就是你开始对自己下狠手，学会自律的时候，这些原本你觉得难以克服的东西，在你坚持了一段时间之后你会发...

心理学堂:生活中最常见的三十种烦恼
更新于2015-08-22 07:58:47429 次阅读
心理导读：在我们担心时，焦虑是最常见的情绪，但是焦虑时间长短却很关键。可能一时半刻的焦虑没什么，但是加起来就占据我们生命中一段不短的时间。但无论你担心的是工作金钱或是迟到，还是你的外貌，焦虑很可能使你过分集中，以至于睡不着觉，变得烦躁不安...

心理学堂:失眠的时候能做什么？
更新于2015-08-22 07:46:27295 次阅读
心理导读：为了能够更容易地解决我的失眠症，我开始寻找一些能在深夜后做的有趣的活动。每一天的安稳入睡都是极其重要的，然而花费一点点时间去享受美好的夜晚也是没有错的。 ---www.tspsy.com 心理学堂:失眠的时候能做什么？ 有时候我在夜晚不能入睡。这时...

心理学堂:运动为什么对身心健康有益?
更新于2015-08-17 10:46:21303 次阅读
心理导读：有朋友说不选择假期去出行，一不想给道路添堵、二不想给景区添堵、三不想给自己心理添堵，我表示理解；有朋友说选择假期去运动，一是能和好友见见面、二是能把身体强强...

心理学堂:让生活充满正能量的技巧
更新于2015-08-17 09:33:40283 次阅读
心理导读：心理技巧能让我们更好地了解人类，换句话说，能帮助你超越他人。有时或许是一个姿势，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。一个人的到底在想些什么？ ---www.tspsy.com 心理学堂:让生活充满正能量的技巧 心理技巧能让我们更好地了解人类，换句...