心理学堂:认识我们的情绪
更新于2015-01-31 08:09:01356 次阅读
心理导读：关于情绪管理，大多数人抱有错误的认识，认为消极情绪是不好的，要极力去对抗它、消灭它、永远删除它。这与事实不符。不要去评判你的情绪，不要去将它们划分为好的和不好的，这样就不会有问题出现。欢迎任何一种情绪和思绪，积极的或消极的，同时...

心理学堂:如何摆脱恐惧的情绪？
更新于2014-08-19 12:43:28328 次阅读
心理导语：一切的恐惧其深层原因，是我们经历创伤后，对宇宙的不信任。错误的信念让我们无法活在当下。我们紧抓住过去错误的信念，这种信念让我们觉得唯一的出路就是逃避，通过逃避那些我们不想要的想法和感觉，才得到解脱。 ---www.tspsy.com 心理学堂:如何...

心理学堂:什么样的人情商高？
更新于2014-08-08 14:54:58215 次阅读
心理导读：生活中我们经常听到一些人夸赞别人，说这个人聪明，智商高。但夸奖对方情商高的却不常见。从小我们身边都有一群聪明的人，聪明的小孩不仅被长辈、老师疼爱，而且出尽风头。智商高的光环让他们一路鲜花和掌声，但是长大之后才发现光智商高还远远不...

心理咨询师:如何帮助别人走出悲伤？
更新于2014-07-27 09:52:54371 次阅读
心理导读：生活中，苦难对于我们的成长至关重要。由于这与我们所接受的教育恰恰相反，可能你很难想象这种观点。天性告诉我们要远离痛苦，仿佛它是噬人的烈火，所以不难理解，当我们见到自己所爱之人感到难过时，就仿佛看到了急需扑灭的火焰一般要有所行动。...

职场心理:经验是个坏东西？
更新于2014-07-26 08:49:45251 次阅读
心理导读：经验是实践所得，是宝贵的职业财富；但经验也都有它的局限，在你意识不到的时候突然冒出来，成为阻碍你发展的路障。因此，你需要对经验保持一个恰当的态度，利用它而不被它束缚手脚，依赖它的同时又怀有突破的勇气。 ---www.tspsy.com 职场心理:经...

心理学堂:情绪管理的策略与技巧
更新于2014-07-16 15:27:00286 次阅读
心理导读：情绪心理健康的人控制他们的情绪和行为。他们能够处理生活的挑战,建立牢固的关系,并从挫折中恢复过来。但是，仅仅因为它需要倾力打造或维持身体健康，所以就会是有精神和情绪健康。改善你的情绪健康可以是一个有益的经验，有利于各方面的生活，包...

心理学堂:心情很糟糕怎么办？
更新于2014-07-11 21:40:52371 次阅读
心理导读：每个人都总有心情不好的时候，自己倒霉了心情会不好，就是遇到了倒霉的事情，比如钱包掉了或者是跟对象吵架跟朋友闹翻后，心情就很不好，这个时候我们就需要适当的来调解。 ---www.tspsy.com 心理学堂:心情很糟糕怎么办？ 1、找人倾诉 其实找一个...

心理咨询师:情绪会影响免疫系统吗?
更新于2014-06-25 12:13:21405 次阅读
心理导读：心理学家研究发现，心灵的幸福会直接令免疫系统受益。但科尔却认为压力才是原因所在。他说，如果一个人只是单纯地被空虚的消费所推动，那么他们全部的愉悦也就只能从他们个人所处的环境中获得。这样，他们一旦遇到困难，就将面临极大的压力。 ---w...

心理咨询师:如何获得更多的快乐?
更新于2014-05-09 09:46:17274 次阅读
心理导读：简单地用两个字就可以将消极的想法变成积极的想法？如果你能在每个你想到的负面想法上加个无伤大雅的但是，你就可以将所有负面的想法转变为积极的想法。 ---www.tspsy.com 心理咨询师:如何获得更多的快乐? 你的大脑会产生愉快还是不愉快的想法? 有...

情绪管理:生气到底有没有用?
更新于2014-01-07 10:52:37463 次阅读
心理导读：有学者进行了一个研究，发现冲突发生时积极而主动地处理、面对与沟通，将有助于关系的维持；反之，消极被动地不处理、逃避或忽略，甚或只关心到自己的需求，支配而压倒性地处理问题，将有害于关系。事实上，当你真正跟对方吵架的时候，你会发现这...